Studie byla provedena na univerzitě v Severní Karolíně, během níž vědci zjistili, že pro muže jsou nejvýhodnější snídaně..
Řekli, že nejlepší snídaně pro muže jsou míchaná vejce. Čistá bílkovina konzumovaná v dopoledních hodinách umožňuje zástupcům silnějšího pohlaví snížit denní spotřebu o 400 kcal. Navíc míchaná vejce, která přidala slaninu nebo zeleninu, sníží toto číslo o dalších 300 kcal. Názory kolegů byly potvrzeny vědci z University of London, kteří také považují míchaná vejce za nejlepší snídani. Zároveň nabízejí jinou, stejně výživnou variantu. Muesli naplněná jogurtem nebo mlékem jsou ideální pro ty, kteří mají dietu..
Zdroj dat