Ekzém je velmi nepříjemné chronické onemocnění charakterizované zánětem kůže. Na jeho povrchových vrstvách se objevují četné papule, které vypadají jako bubliny. Onemocnění je doprovázeno svěděním, může se objevit u relapsů. Dříve se toto onemocnění nazývalo mokré lišejníky. Ve světě ekzému trpí až 10% obyvatelstva. Četné studie ukazují, že nemoc pochází zejména z nedostatku esenciálních mastných kyselin v těle. A jak se ukázalo, korekce výživy a řada dalších opatření může ovlivnit léčbu ekzému..
O královně tuků a nejenom
Ve skutečnosti mastné kyseliny mají velmi pozitivní účinek na průběh protizánětlivého procesu u ekzému. Odstraňují jak viditelné záněty kůže, tak neviditelné záněty v těle. Ale nejprve musíte pochopit, že ne všechny tuky jsou užitečné. Například je naprosto nezbytné odstranit škodlivé kuchyňské oleje, levné rostlinné oleje a jiné přírodní tuky..
Ale bez kterého nemůže tělo pomoci z této nemoci, jsou to omega-3 mastné kyseliny. Polynenasycené mastné kyseliny se nacházejí ve velkém množství produktů: u ryb - halibuta, makrely, lososa, tuňák, pstruh; tresčí játra, vlašské ořechy, olivy, avokádo, semena.
Výše uvedené produkty však nejsou jediným zdrojem doplnění zásob Omega-3. S mastnými kyselinami můžete obohatit vaše tělo a pomocí doplňků, například to může být kapsle rybího oleje. Tuto jedinečnou přirozenou látku je možné použít v tekuté formě, zejména je vhodné ji přidat do zeleninových koktejlů: bude stačit, kdybyste užívali mezi 2000 a 4000 mg denně..
Nepostradatelná při léčbě ekzému může být považována za takovou složku, jako je kyselina gama linolenová, která je rovněž schopna odolat zánětu. To se vyskytuje hlavně v mléčných výrobcích (zejména ve tvarohu), ořechů, slunečnicových olejích, slunečnicových semenech, stejně jako jarní jarní olej a borák. Příjem za den - čtvrtina dávky omega-3.
Skupina pro podporu základních mastných kyselin a minerály
Aby byly mastné kyseliny zcela absorbovány, je žádoucí doplnit je o vitaminy A, D a K rozpustné v tucích a také nezbytně s vitamínem E. Všechny tyto vitamíny také přispívají k absorpci a minerálním látkám. A ti, kteří trpí ekzémem, potřebují následující minerály: síru, zinek, hořčík.
Síra je vybavena mnoha možnostmi, používá se pro alergie, podporuje odbourávání toxinů z těla, její "účastí" je vázání kolagenových vláken, což dává elasticitě kůže. Kromě toho síra léčí rány a jizvy..
Zinek také aktivně podporuje hojení ran, ale také zlepšuje absorpci kyseliny gama-linolenové. Vedle aktivního zařazení produktů obsahujících zinek (hovězí, vlašské ořechy, fazole, slunečnicová semínka) do stravy je také dobré užívat přípravky s tímto minerálem.
Nedostatek hořčíku v těle dnes, mnozí zažívají. A tento minerál má silný protizánětlivý účinek a jeho přímou účastí v našem těle se vyskytuje nejméně 200 různých chemických reakcí. Není špatné denně užívat magnesium citrát 500 mg.
Užitečné doplňky v boji proti ekzému
Je zřejmé, že ve všech, které se týkají externího léčení této nemoci, pomůžete dermatologovi. Věříme, že koneckonců nebudou krémy založené na hormonech. Ale to, co lékař určitě zmíní, je terapeutický účinek kokosového ořechu. Je k dispozici v různých formách: a jako prostředek k vaření (olej), může být také použit jako nápoj a může být aplikován na kůži. Pokud však tento lék není z jakéhokoli důvodu k dispozici, potom může aloe, dobře známá a přístupná rostlina, přispět k dosažení velkého účinku v boji proti nemoci. Stačí je třeba aplikovat na kůži poškozenou ekzémem čerstvé aloe vera.
Estet-portal.com doufá, že tato doporučení vám poskytnou spolehlivý průvodce při léčbě ekzému.