Osobní hranice jsou čára, která prochází mezi jednotlivci, lidmi kolem nich a většími sociálními systémy. Účelem těchto hranic je oddělit osobu od ostatních lidí, jejich emoci, myšlenky a činy. Navíc osobní hranice osoby slouží také k ochraně vnitřního světa před vnějším zasahováním. Někdy se takové neviditelné hranice podobají kamennému plotu s ostnatým drátem a někdy se úplně odpařují - vše závisí na místě a prostředí člověka. Zjistěte v článku, jaké jsou osobní hranice a jak je správně chránit..
Pro jaké jsou osobní hranice??
Jejich hlavním úkolem je identifikovat dvě důležité otázky:
- Co považuji za svůj majetek (co budu chránit)?
- Za co mám zodpovědnost (kterou budu kontrolovat)?
Hranice osobního prostoru: jak ho definovat
Pro některé osoby jsou hranice vlastnictví jen konvenční koncept. To znamená, že takový člověk v podstatě nepovažuje za své vlastní, nemá věci "závazné". Pro lidi tohoto typu je poměrně obtížné odmítnout pomoc někomu, a to jak morálním, tak finančním. Hlavní věc pro ně je, aby se objevili před všemi laskavými, otevřenými a velkorysými lidmi..
Opačný typ jsou lidé, jejichž hranice osobního prostoru jsou příliš široké. Vše, co je obklopuje, se jistě stane jejich majetkem - dětmi, manželkou, zaměstnanci, bytem, kancelářskými prostory. Tito lidé ignorují cizí hranice, jsou vždy "příliš", zcela zachycují prostor kolem nich..
Existuje také kategorie lidí, kteří nejsou připraveni být odpovědní nejen za druhé, ale také za sebe. Tito lidé nechtějí kritizovat, vyhnout se závazkům. Muži tohoto typu nebudou plnit své manželské nebo otcovské povinnosti, protože to je pro ně porušení jejich osobních hranic, protože pro rodinu budou muset změnit svůj obvyklý způsob života..
Jak správně chránit hranice osobního prostoru?
Určit způsob ochrany hranic osobního prostoru může být založen pouze na aktuální situaci. Především je důležité, aby bylo možné říci "ne" - ti, kteří se snadno vzdát tlaku a agrese, nemohou bez něj dělat..
Osoba se naučí vytvářet a chránit osobní hranice jako dítě. Během života se však tyto hranice mohou mnohokrát měnit. Například adolescenti zejména militantně chrání hranice svého osobního prostoru. Toto období života je nezbytné, aby se stali nezávislými a oddělenými od svých rodičů..
Milovníci se někdy navzájem rozpouští tak, že až do okamžiku, kdy si začínají všimnout, že se stalo nějakým stísněním. Pokud pravidla interakce nejsou včas aktualizována, ve vztahu se vyskytne krize nebo se úplně rozpadnou.
Hlavním rysem "zdravých" osobních hranic je jejich flexibilita..
Váš vztah bude příjemnější, jednodušší a upřímnější, pokud:
- můžete se emocionálně vzdálit od situací, které se cítíte nepříjemné;
- zvážit sblížení s lidmi, které si vyberete pohodlně a bezpečně;
- zvážit jak vlastní zájmy, tak zájmy jiných;
- můžete dát emocionálně a dát.
Je důležité respektovat jak cizí hranice svého osobního prostoru, tak i sebe, jen tak můžete pohodlně koexistovat s lidmi kolem sebe, cítit vnitřní harmonii a ne vytvářet konfliktní situace..