Lymfatická drenážní masáž pomáhá odstranit tmavé kruhy kolem očí

Někdy tma kolem očí zahušťuje. To nejen zkazí estetickou složku, ale také přináší mnoho nepříjemných pocitů. Aby se odstranily kruhy a vaky kolem očí, je třeba nejprve určit příčinu jejich vzhledu..

Co leží v očních pytlích?

Důvodem nahromadění pytlů a tvorbou černých kruhů kolem očí je lymfatická oblast. V rozporu s funkcemi metabolismu došlo k narušení odtoku lymfy, který se hromadí v tělních tkáních pod vrstvami kůže. Tato akumulace tekutin způsobuje otoky..

Příčina metabolických poruch:

  • sedavý životní styl;
  • porucha spánku;
  • metabolické poruchy;
  • nezdravá strava;
  • špatné návyky.

Důsledkem toho všeho je intoxikace těla. Proto se chcete zbavit vaků pod očima, musíte provést řadu akcí..

Všechny škodlivé složky by měly být vyloučeny ze stravy. Spotřeba vody by měla být mírná a alkohol omezen..

Je důležité začít hrát sport. Kromě toho musí být tok lymfy stimulován speciální bodovou masáží..

Jak dělat lymfatickou drenážní masáž?

Lymfatická drenážní masáž kolem očí by měla být prováděna ráno nebo večer, jednou týdně. Tento postup by měl trvat 10-20 minut..

Než začnete masáž, musíte vyčistit kůži obličeje speciálním mýdlem nebo lotionem. Aby pokožka byla ohebnější, měli byste si umyt obličej teplou vodou. Ruce dezinfikují pomocí alkoholových ubrousků nebo neplodu. Aby nedošlo k poškození pokožky během masáže, je nutné je namazat smetanou nebo olejem. Látka by neměla být absorbována, je nutná pro snadnější posun prstů podél pokožky..

Všechny pohyby by měly být klidné a uvolňující..

Spuštění lymfatické drenážní masáže by mělo být zahřátím. Umístěte index a střední prsty na chrámy, blíže k rohům očí a začněte pohybovat kruhovými pohyby ve směru hodinových ručiček. Potom se stejnými pohyby začněte pohybovat od rohů očí až k nosu, podél linie lícních kostí a poté - v opačném směru. Opakujte stejný princip, pohybující se od rohů očí k nosu pod čárou obočí a v opačném směru.

Masírujte spodní víčko ve směru od chrámů k nosu a zpět se stejnými pomalými a jemnými pohyby..

Dále se musíte pohybovat po stejných masážních místech, po řadách zásuvek, ale změnit způsob expozice. Masírujte oblast očí stranou prostředního prstu. Masáž by měla skončit tonizačními pohyby s hroty všech prstů. Bodové tonické pohyby ve své dynamice odrážejí princip lehkého brnění..

Na konci procedury masáž lymfatická drenáž vyžaduje kontrastní mytí. Nejdříve si umyjte obličej studenou vodou a pak horkou. Toto střídání by se mělo opakovat pětkrát. Tento postup tónuje pokožku a stimuluje její posilování. Je také užitečné pro nervový systém a tonizaci obličejových svalů. To prodlouží mladistvost kůže..