S věkem ztrácí tělo pružnost, klouby jsou oslabeny a kůže je méně elastická a napjatá. Obzvláště postižené jsou lidé, kteří žijí v megacities, kde jsou výfukové plyny, hluk a stres všude. Samozřejmě není možné zastavit proces přirozeného stárnutí. Ale všichni dobře víme, že "orientální lidé" žijí déle a lépe. Jaké je tajemství jejich zdraví a mládí? Jedná se o východní medicínu, která kombinuje moudrost a zkušenosti léčitelů z Číny, Koreje, Indie a Tibetu. Tento materiál obsahuje časově testované metody, které mohou být zcela vyléčeny..
1. Akupresura - směr čínské medicíny
2. Akupunktura je nejstarší metoda léčby orientální medicíny.
3. Fytoterapie - léčba léčivých bylin v orientální medicíně.
4. thajská masáž - hojivá a omlazující relaxace
Akupresura - směr čínské medicíny
Akupresura nebo reflexologie jsou jednou z nejstarších čínských metod léčby, jejichž podstatou je masírovat aktivní body spojené s určitými orgány a systémy. Tato masáž stimuluje obranu, obnovuje metabolické procesy, přispívá k lepší absorpci kyslíku v tkáních a také zlepšuje celkový stav těla. Hlavním úkolem je vědět, které body byste měli stisknout, aby vás mladí..
Zde jsou některé jednoduché cvičení:
1. Vezměte levou ruku pravou rukou a levou rukou ji otočte doleva a pak vpravo. Nezapomeňte si levou rukou trochu napravit. Cvičení opakujte třikrát..
2. Jemně masírujte velké a druhé prsty a bod, který se nachází na vnitřním okraji patelly.
3. Pevně stlačte podložku prostředního prstu levé ruky na bod Yussen, který se nachází na patě pravé nohy nebo spíše v plantární dutině.
Pokud máte nadváhu, proveďte cvičení č. 2. Kliknutí na tyto body pomáhá řídit chuť k jídlu..
Reflexologie odstraňuje mnoho problémů, včetně bolesti hlavy a začíná bolestí hlavy a končí křečovými žilkami.
Akupunktura je nejstarší metoda léčby orientální medicíny.
Akupunktura, nebo jak se také nazývá akupunktura, je považována za nejstarší způsob léčby onemocnění. Podle vědců to bylo používáno v neolitu. Podstatou tohoto postupu je, že akupunkturista vstříkne sterilní jehly v určitých bodech pacienta. Tato technika, kromě normalizace metabolismu, zlepšuje průtok krve, uvolňuje a slouží jako vynikající analgetikum. Podle vědců z Royal Melbourne University of Technology, akupunktura zmírňuje akutní bolesti v migréně a kotníku vyvrtání lépe než známé léky proti bolesti..
Zbavte se nepohodlí pomůže následující několik manipulací:
• v případě bolesti hlavy - udělejte "výstřel" mezi palcem a ukazovákem ruky nebo zápěstí nad palcem zvenku;
• v případě poruchy spánku - "bodnout" druhou špičku nebo bod umístěný pod kostí na kotníku zevnitř;
Nepoužívejte doma skutečné jehly! Střílet se zápasem.
• pokud jsou ruce ztuhlé, udělejte "zápěstí" na zápěstí zevnitř nebo nad loktem z vnější strany ruky;
• se zarážkou - "prick" zevnitř velkých a prstenových prstů a malého prstu.
Bylinná medicína - léčba léčivých bylin v orientální medicíně
Bylinná medicína také zaujímá půdu v orientální medicíně. Jedná se o metodu, která používá léčivé rostliny a přípravky na jejich základě. Také při této metodě zpracování se používají minerály, kovy, zemní látky a složky živočišného původu..
Během zasedání fytoterapeut používá drogu z léčivých bylin, individuálně vybrané pro pacienta, na základě jeho problému a vlastností organismu. Mohou být také použity a lidové prostředky, vařené doma.
Od únavy dokonale pomáhá tinktury Eleutherococcus. K přípravě ve 100 ml vody při pokojové teplotě přidejte 20 kapek tinktury. Vezměte tento přípravek na prázdný žaludek. Po půl hodině budete cítit nával síly. Aby byl účinek trvalý, použijte lék 2-3 týdny..
Bylinná medicína může být použita individuálně pro léčbu onemocnění a jako součást integrovaného přístupu. Po zasedání jsou pozorovány pozitivní změny: imunita se zvyšuje, práce vnitřních orgánů je obnovena a nedochází ke stopě únavy a zoufalství.
Thajská masáž - hojivá a omlazující relaxace
Thajská masáž zlepšuje výkon svalů, zvyšuje celkový tón těla, zmírňuje bolesti různých původů a také prodlužuje životy mládeže.
Lékař nejprve vede pacienta do stavu hluboké relaxace. Thajská relaxační hudba a vonné svíčky pomáhají proniknout do atmosféry relaxace a harmonie. Když je pacient poměrně uvolněný, pokračuje specialistou přímo do thajské masáže, která mechanicky a reflexně ovlivňuje kůži a vnitřní orgány. Zároveň se postupně pohybuje z jednoho místa na druhý. Tento typ masáže využívá kroucení a různé pohyby v kloubech..
Existují techniky thajské masáže, které lze provádět doma, ale pouze s předchozí konzultací lékaře. Uvádíme příklad na populární cvičení "Lotus", která je zaměřena na protažení nohou. Požádejte pacienta, aby ležel na zádech, rozložil nohy do boku a ohýbáním kolen, spojil nohy dohromady a pak se koleny přitiskl k nohám pacienta. Potřebuješ ho vzít za ruce a postupně si vytáhnout na sebe, zatímco zvedne záda nad podlahou. Tuto techniku opakujte 5-10 krát..
Při pohledu na sté výročí Nepálu, Číny, Tibetu a dalších východních zemí chci vědět tajemství jejich dlouhého a zdravého života. Jak doporučuje východní lékařství, první věcí fyzického zdraví člověka je najít harmonii, najít klid a přemýšlet. A pak, jakou metodu zvolit tento systém, má každý právo rozhodnout sám za sebe. V každém případě tato léčba nejenom odstraňuje onemocnění a její kořen, ale také normalizuje fyzické a psychoemotické zdraví a dlouhodobě zachovává mládí..
Možná vás bude zajímat: Správná dýchací technika: učení se dýchat v žaludku