Bolest zad a krku může být výsledkem traumatu, degenerativního onemocnění, dislokace disku, atd. Pochopení povahy a příčiny bolesti je velmi důležité pro správnou diagnózu, předepisování správné léčby lékařem a co nejrychleji se zotavuje. Bohužel pacienti nemají vždy úplné a spolehlivé informace o bolesti na zádech a krku, takže mají tendenci čerpat nesprávné závěry, je příliš pozdě, než se o pomoc lékaře a nesprávně posoudit závažnost situace. Proto Vám předkládá nejčastější mylné představy o bolesti zad a krku.
Deluzie: odpočinek je nejlepší lék na bolesti zad a krku.
Ve skutečnosti: krátký odpočinek může zmírnit ostrý bolest na krku nebo na zádech, ale lékaři většinou nevěří více než 1 - 2 dny odpočinku, protože příliš dlouhá doba nehybnosti může vést ke zvýšení bolesti.
Nedostatek aktivity vede k svalové atrofii a dalším negativním účinkům, které mohou způsobit zvýšení bolesti na krku nebo zádech a nezdravý cyklus bolesti / neaktivity / zvýšení bolesti / neaktivity. V případě většiny onemocnění doporučují lékaři dlouhodobý rehabilitační program sestávající z fyzioterapie a cvičení..
Mylný pojem: hřbet je křehký, je snadné poškodit jeho nedbalé hnutí.
Ve skutečnosti: páteř je dobře promyšlená anatomická struktura. Okolní svaly, vazy a šlachy poskytují sílu, pružnost a podporu páteře. Kromě některých výjimek (např. Zlomenina páteře) je nezbytné nezbytné protahování, posilování páteře a aerobní cvičení, aby se zachovalo zdraví páteře. Špatná postavení a tělesná mechanika (například nesprávná technika zvedání), stejně jako další faktory, jako je kouření, nezdravá strava nebo poruchy spánku, mohou poškodit páteř..
Nesprávná koncepce: pokud lékař nenalezl problém, příčina bolesti je psychologická
Ve skutečnosti: bolest je vždycky skutečná. Lékař nemusí vždy zjišťovat anatomickou příčinu bolestí zad nebo krku, ale příčina bolesti vždy existuje. V případě chronické bolesti (například pokud trvá více než 2 až 3 měsíce) je proaktivní léčba nejdůležitějším úkolem. Ačkoli psychologické faktory (jako je deprese a nespavost) mohou být zahrnuty do komplexního léčebného programu, je také důležité věnovat pozornost neoperačním léčebným postupům, které mohou pomoci zmírnit bolest..
Nesprávná koncepce: čím větší je bolest zad a krku, tím závažnější jsou problémy
Ve skutečnosti: u chronické bolesti není míra nebo stupeň bolesti souvisí s úrovní a rozsahu poškození nebo zranění zad nebo krku. Například při těžké osteochondróze může být bolest minimální a mírná osteochondróza může být doprovázena silnou bolestí..
Nicméně, na rozdíl od chronické (prodloužené) bolesti, akutní bolest přímo závisí na závažnosti poškození. Například, hluboký řez kůže je bolestivější a je charakterizován vyšší úrovní zranění než modřina a bolest zmizí, zatímco léčí. Takže akutní bolest je obranný reflex, který nám pomáhá vyhnout se událostem nebo objektům, které mohou způsobit poškození tkáně (například když reflexně odtáhnou ruku z horké desky).
Připomíná, že bolesti zad a krku mohou být způsobeny různými faktory, včetně nebezpečných onemocnění, jejichž úspěšnost je přímo závislá na včasné léčbě. Proto dávejte pozor, abyste nezabývali bolesti zad, zejména chronickou.