Těhotenství samozřejmě není onemocněním, kvůli němuž se musíte pevně popřít, na co jste zvyklí v každodenním životě. Ale přesto, kvůli dítěti, stojí za to určitý čas zdržet se určitých preferencí. Je samozřejmé, že je škodlivé kouřit, výrazně omezit alkoholické nápoje (a domácí pěstounové a gynekologové jsou v zásadě proti malým dávkám vína). Existují však i další omezení, která by si měla být vědoma matka. vám řekne, jak riskovat zdraví dítěte, a dokonce i vaše vlastní během těhotenství.
Nevždy: jaké přednosti by se člověk měl během těhotenství vzdát
O opuštění některých svých preferencí (ať už je to jídlo nebo nějaký druh zaměstnání), těhotná žena někdy dokonce ani nemyslí. Samozřejmě se to netýká velmi zjevně nebezpečných návyků pro budoucí matku a dítě, jako je: cyklistika, jízda na atrakcích se silnými rozdíly ve výšce, potápění, jízda na koni, snowboarding, lyžování atd. opatrnost v době, kdy dítě přichází do styku s výživou. Ale nejen.
Hlavní věc není obávat, protože všechna omezení jsou dočasná.
Ryby s rtutí
Bohužel, kromě bezpodmínečných výhod, ryby (jako vynikající zdroj živin a omega-3 mastných kyselin) mohou představovat riziko pro zdraví matky a plodu. Faktem je, že takové druhy ryb jako makrely a mečouna jsou "slavné" pro značné množství rtuti obsažené v nich. A to může negativně ovlivnit tvorbu nervového systému dítěte..
V tomto období života je lepší vybrat ryby z rodiny lososů: je to také nejbezpečnější, když se jedí a, jak tvrdí výživář, obsahuje nejmenší rtuť. A samozřejmě byste měli zapomenout na jakoukoli syrovou rybu..
Nedostatek smaženého masa
Měl vždycky slabost pro maso s krví? Během těhotenství byste však měli zapomenout na toto jídlo: existuje vysoká pravděpodobnost, že obsahuje bakterie, které jsou nebezpečné pro vývoj plodu. Ujistěte se, že je maso optimálně praženo, v restauracích se nazývá dobře provedeno. Nechte takový steak bez tebe chutnat, ale neměli byste riskovat zdraví svého budoucího dítěte..
Játra
A doporučujeme jíst tento výrobek, ale s omezenou schopností. Samozřejmě, játra jsou dobré pro nedostatek železa v těle. Nicméně, ona je také bohatá na vitamín A, přebytek je nebezpečný jak pro těhotnou ženu a její dítě. Zejména dítě se může narodit s vrozenými vadami..
Ideální volbou je v tomto případě nasytit tělo retinolem a "vyndat" ho z rostlinných zdrojů.
Léky podle vlastního uvážení
Těhotná žena může být znepokojena mnoha nepříjemnými a bolestivými pocity: může to být nevolnost, zvracení, bolesti hlavy. Velmi často se jedná o bolesti zad, oteklé nohy a podobně. Některé bolestivé jevy mohou doprovázet ženu po celou dobu těhotenství. Nicméně, jeden by neměl "předepisovat" léky pro sebe, zanedbávat radu lékaře, protože některé z nich mohou obsahovat sloučeniny, které způsobují škodu jak pro budoucí matku, tak pro plod..
Mimo jiné existují drogy, které jsou přísně zakázány během prvních 2 měsíců těhotenství, protože během tohoto období se vytvářejí životně důležité orgány nenarozeného dítěte..
Během plodného věku má žena skvělou příležitost odmítnout soubor škodlivých závislostí (pokud existovaly dříve), například ve stejném jídle. A možná se to ukáže být vtaženo, a pak po těhotenství můžete zapomenout na všechna nebezpečí vůbec..
Je to čas pro prospěšné změny, rozvoj zdravých návyků. Během těhotenství byste si měli být vědomi toho, že pro budoucí dítě je nezbytné zdravé dítě. Buďte obzvlášť opatrní vzhledem k tomu, že se na první pohled zdá, že není nebezpečný.