Květnové prázdniny jsou skvělou příležitostí na pár dní uniknout a odpočívat od pracovních dní v klidném prostředí v přírodě. V těchto dnech, zejména pokud jsou teplé, chci utrácet maximum na čerstvém vzduchu. Často je to první výlet mimo město: kebab s kouřem, setkání s přáteli, příjemné dojmy. Když se rozhodnete odpočinout v klíně přírody, nezapomeňte s sebou vzít jarní náladu a tak, aby nebylo rozmazlené jeho rozmary a dalšími překvapeními, estet-portal.com připravila několik jednoduchých doporučení.
Odpočinek v květnových svátcích: co nezapomínejte, otevření sezóny
- Ochrana proti hmyzu
Mrtvé komáři a mouchy stále spí, ale začátek května je období aktivního lovu klíšťat. Kousnutí tohoto hmyzu je plné nebezpečných onemocnění, může způsobit klíšťovitou encefalitidu nebo lymskou boreliózu. Encefalitida je známá jako fatální v 50% případů, protože ovlivňuje centrální nervový systém a je charakterizována zánětem mozku. Proto, než půjdete ven do přírody, nezapomeňte nosit oblečení s dlouhým rukávem a nohy by měly být také zavřené. Klíšťata zpravidla nevycházejí ze stromů, ale jsou v trávě, takže v tomto případě se zdá, že kalhoty a ponožky jsou důležitějším vybavením než stejným kloboukem. Je nutné vzít s sebou speciální ochranné prostředky, které odpuzují hmyz a pavouky. Tyto krémy nebo aerosoly lze aplikovat jak na kůži, tak na oblečení..
Nezapomeňte z času na čas zkontrolovat sebe a ty, kteří s vámi odpočívají, aby zjistili klisny. Ujistěte se, že budete sledovat děti, které budou trávit v trávě.
- Ochrana před sluncem
Slunce je samozřejmě vždycky radostné a pozitivní. Nesmíme však zapomínat, že pod paprsky hvězdy lze spálit i při nízkých teplotách. Proto při užívání jarních paprsků nezapomeňte na ochranu. Takže s výjimkou obličeje (samozřejmostí), jistě použijete SPF krém na všechny oblasti pokožky, které zůstávají otevřené. Zakryjte si vlasy kloboukem nebo kloboukem, nezapomeňte také na sluneční brýle: měli by být s sebou po celou dobu, kdy jste na slunci.
- Nezapomeňte na nezbytné léky.
Ujistěte se, že máte s sebou na dovolenou lékárničku, nespoléhejte na auto v automobilu nebo na venkově: může se jednat o léky po splatnosti.
Kromě zjevných léků, které užíváte současně, byste měli užívat: léky proti bolesti (antispazmodiky a analgetika), léky na průjem, pohybové nemoci, alergie, antipyretika, léky na srdce a vždy antiseptiky. Samozřejmě, že v lékárničce by měla být obvaz, vata, baktericidní náplasti.
- Správná volba nápojů a jejich množství
To, co je třeba naplnit, je stále ještě nezkarbená voda: bude také užitečná jako nápoj a v každodenním životě - na mytí, čištění zubů atd. (Pokud se v zemi najednou nachází nedostatek vody, zejména v lese bez ní - nikde). Pokud jde o alkoholické nápoje, nezapomeňte: jednu láhev vína je 5 sklenic, proto se pokuste správně vypočítat částku. Stolní víno je v pořádku; ujistěte se, že může být chlazeno: to může být dosaženo snížením lahví, například v kbelíku se studenou vodou a umístěním všeho ve stínu.
- Rozhodněte se o produktech
Kempování téměř vždy zahrnuje vaření kebabů. Ale přetížení žaludku s obrovským množstvím různých potravin. Mastné maso je lepší nahradit krůtí, kuřecí, rybí nebo krevetové, a nezmačkat špejle v majonéze. Pro správně vařený marinádový kebab to trvá 1,5krát více než maso (například rajčatová marináda s cibulí je velmi chutná a užitečná). Je lepší, aby děti nahradily kebab stejným kuřecím masem nebo krůtkem, pečené ve fólii, protože první je poměrně těžký výrobek pro žaludek vašich potomků..
Všechny pečlivě promyšlené a připravené na výlet ven z města, budete mít nádheru a klid v přírodě, a shonu metropole zůstane doma. Udělejte si dovolenou během květnových prázdnin příjemný a bezpečný.!