Postup vypláchnutí úst olejem je mimořádně jednoduchý - je třeba, abyste v ústech umístili rostlinný olej a držte jej v ústech nebo po určitou dobu opláchněte dutinu úst olejem. Účelem tohoto postupu je zlepšit některé aspekty zdraví. Oplachování úst olejem je starodávný lidový postup, který má své vlastní výhody a zvláštnosti. vám řekne, co jsou přínosy tohoto postupu vědecky potvrzeny, a také vysvětlit, jak má správně opláchnout ústa s oleji a jaký vliv očekáváte.
Ústní voda s olejem: starodávná ayurvedická praxe
Podle milovníků postupu se toxiny a bakterie těla hromadí v ústech a opláchnutí úst olejem je možné vyčistit ústa těchto nečistot. Na konci oplachování "odpad" olejové výplně. Účelem vypláchnutí úst olejem je odstranění toxinů rozpustných v oleji..
Oblíbené oleje na ústní vodu:
- slunečnice;
- kokosový ořech;
- sezam;
- olivový;
- palmu.
Současně kokosový olej vytvrzuje při teplotě 23,9 ° C (tj. Při pokojové teplotě). Pokud je však směs v sezamovém a slunečnicovém oleji ve správném poměru, směs se neztvrdne a detoxní efekt a bilanční dávka budou vynikající..
Doshas jsou energie těla, které určují fyzické, psychologické a duševní vlastnosti člověka, stejně jako stupeň jeho zranitelnosti vůči nemocem. Stres, nezdravá strava, povětrnostní podmínky, napětí mohou narušit rovnováhu lidských energií. V důsledku toho se stává zranitelným vůči nemocem..
Ústní olej je také používán k ochraně zubů a dásní. Mnozí argumentují, že takový postup pomáhá:
- zpevnit dásně;
- bělit zuby;
- odstranění plaku;
- k léčbě onemocnění temporomandibulárního kloubu.
Tam jsou ti, kteří považují vyplachování úst s olejem jako vynikající lék na rakovinu a jiné nemoci. Dále se podíváme na:
- typy ústní vody a účinnost postupu;
- účinnost postupu;
- rizika a varování.
Typy vyplachování úst olejem: Kavala Graha a Kavala Gandusha
V Ayurvedě se procedura ústní péče nazývá Kavala Graha nebo Kavala Gandusha. Když mluvíme o nějakém gangsteři, člověk zvedá houbičku oleje a drží ji po dobu 3-5 minut, po níž spěje. V tomto případě olej zůstává stacionární, tj. Oplachování se neprovádí. Co se týče grahu, tento postup se liší tím, že se v ústech shromažďuje určité množství oleje a nezpůsobuje nepohodlí. Poté se důkladné opláchnutí ústní dutiny provádí po dobu 3-5 minut a potom se olej roztírá..
Oplachování úst je účinné s olejem?
Účinnost oplachování úst s olejem je částečně prokázána, tj. Některé z příznivých vlastností, které jsou přičítány zázračnému postupu, jsou skutečně vědecky potvrzeny. Mezi ně patří:
Oplachování úst se sezamovým olejem pomáhá:
- zbavit se plaku;
- zlepšení stavu dásní;
- snižuje riziko zánětu dásní;
- bojujte špatným dechem.
Nicméně Americká dentální asociace (ADA) je přesvědčena, že výsledky studií, které potvrzují účinnost oplachování úst s olejem, nelze považovat za spolehlivé. ADA proto doporučuje neprovádět postup, ale dodržovat tradiční pravidla ústní hygieny a navštěvovat odborného zubaře..
Rizika a vedlejší účinky oplachování oleje
O přímých rizicích spojených s vyplachováním úst s rostlinnými oleji není známo. Důvěra lidí, že takový postup může nahradit výcvik zubního lékaře, zvrátit kaz a odstranit toxiny z těla, vede k zanedbání léčby zubním lékařem (a odborníky z jiných oborů medicíny). V důsledku toho osoba, která popírá správnou ústní hygienu, ohrožuje zuby, dásně a celkové zdraví..
Zubní lékaři věří, že úplné čištění zubů z plaku bez mechanického nárazu (zubní kartáček a nit) doma je nemožné.
Hlavní rizika oplachování úst olejem souvisejí s náhodným polykatím kompozice:
- pokud je olej špatně kvalitní, může obsahovat nebezpečné nečistoty (například těžké kovy);
- riziko lipoidní pneumonie (v případě, že do oleje vstupuje do plic);
- průjem nebo poruchy trávení.
Pokud však jemně opláchnete ústa olejem (nepoužívejte je, nesledujte kvalitu použitých výrobků, nezanecháváte z úst z hygieny ústní dutiny), nedojde k žádnému poškození způsobu. A mnoho lidí, kteří provádějí oplachování, jsou spokojeni s výsledky..