Chronické sínusové problémy nebo alergie mohou způsobit, že máte pocit, že nos je neustále ucpaný. Aby si znovu získali schopnost volně dýchat, mnoho lidí, kteří jsou náchylní k problémům s dutinami nosu, uchýlí k technice mytí nosu fyziologickým roztokem, jehož účelem je uvolnit nosní kanály..
Mnoho lidí má zájem o to, zda je škodlivé umývat nos, existují nějaké kontraindikace k použití této metody a jak efektivní je to?.
Co se používá k mytí nosu? Nejběžnějšími prostředky pro mytí nosu jsou: injekční stříkačka bez jehly, stříkačka nebo speciální nádoba určená pro tento účel. Pomocí těchto nástrojů se sprej nebo směs obsahující sůl nalije do nosní dírky a vylije z druhé. K dispozici jsou také speciální prostředky pro oplachování nosu, které zajišťují průchod roztoku nosem a umožňují nastavit tlak přítokové kapaliny. Nejdůležitější ve výběru takového zařízení je zvolit pro vás nejvhodnější způsob, který způsobuje minimální nepohodlí..
Než umyješ nos?
Pro vyplachování nosu nepoužívejte vodu z vodovodu. Pro přípravu fyziologického roztoku je nutné použít destilovanou, sterilizovanou nebo předem vařenou vodu. Sůl je lepší vzít moře a bez přísad (můžete si koupit lékárnu). Důležité je také, aby přístroj opláchl nosem po každém použití a nechal ho uschnout. Měla by být také pravidelně nahrazována, například zubní kartáček..
Argumenty pro vypláchnutí nosu?
Účelem nazálního splachování je odstranit patogeny a dráždivé látky nahromaděné v nosu. Nosní úseky jsou "vybaveny" drobnými řasami, které se houpají sem a tam, zachycují částice prachu, bakterie, viry a další cizí látky..
Spory a jiné částice, které člověk vdechuje, jsou zatlačeny do zadní části krku, polknuty a zničeny kyselinou žaludku..
V případě sinusitidy nebo alergie dochází ke změně konzistence hlenu, což brání pohybu řas. Umytí nosu pomáhá rozpadnout hustý hlen a zlepšit koordinaci cilií, což jim pomáhá lépe odstraňovat bakterie a další dráždivé látky z nosní dutiny.
Umývání nosu fyziologickým roztokem může být účinným způsobem, jak zmírnit příznaky sinusitidy a sloužit jako doplněk k tradiční terapii antibiotiky a steroidy..
Zranění při spláchnutí nosu
Podle studie American College of Alergie, Astmatu a Imunologie může příliš dlouhé nasální praní mít opačný účinek. Jmenovitě: pacienti, kteří se uchýlili k pravidelnému mytí nosu solí na jeden rok a poté přestali používat, o rok později, 62% častěji trpělo sinusitidou.
Jaký závěr lze vyvodit z výsledků takové studie? Nazální hlen má užitečnou funkci v ochraně těla před infekcemi. Nazální hlen obsahuje velmi důležité imunitní prvky, které jsou první bariérou ochrany dýchacích cest před infekcemi.
Vyplachováním škodlivého nosního hlenu může fyziologický roztok zbavit nosu prospěšných antibakteriálních, antifungálních a antivirových přípravků..
To však neznamená, že by umývání nosu fyziologickým roztokem mělo být vyřazeno. Samotný solný roztok není škodlivý. Avšak dlouhodobé denní nasální zavlažování může problém zhoršit. Optimální doba praní nosu fyziologickým roztokem je podle autorů této studie 2-3 týdny. Pokud během této doby symptomy, které se snažíte zbavit, nezmizí, měli byste se ještě poradit s lékařem.
Jak zajistit bezpečnost mytí nosu
Nosní praní je zpravidla bezpečné, ale někdy může vést k malým vedlejším účinkům ve formě mírného podráždění..
Lidé se oslabeným imunitním systémem jsou více vystaveni riziku vzniku infekcí, proto se předtím, než upustí od výplachu nosu, by měli vždy konzultovat s lékařem.
Také, nosní výplach je kontraindikován pro osoby, které často mají krvácení z nosu a osoby s problémy s polykáním..