Internet a účast na online komunikaci se stala nedílnou součástí moderního života. Samozřejmě více se zajímá o mladé lidi. U rodin, kde dospívají mladiství, je toto téma zvlášť důležité a někdy i bolestivé. Všechny záliby vyžadují respekt k pocitu poměru, aniž by se tato psychická závislost na sociálních sítích mohla rozvíjet. Pokud se člověk nejprve potýká s tímto nebo s tímto problémem v životě, sociální sítě se stávají snadnou cestou z reality. K tomu dochází, protože je vždy obtížné čelit skutečnému psychologickému problému. Vyžaduje zvláštní úsilí, vůli, vytrvalost.
Reálný život nebo závislost na sociálních sítích
Sociální život lidí prošel během posledních 100 let významnými změnami. Lidé organizují svůj život takovým způsobem, že stále více a méně času stráví komunikaci naživo. Internet opravdu velmi usnadňuje hledání informací jiné povahy. Rychlost a dostupnost jsou charakteristické pro informační technologie. Lidé přenášejí tuto zkušenost do jiných oblastí života a čelí obtížím. Často, vytvářet iluzorní svět a fantazijní, mnohé přenášejí tato očekávání do reálného života. Zde se mohou vyskytnout frustrace. Pokud se vytvoří psychická závislost na sociálních sítích, budou tyto světy stále více a více konfliktní, což povede člověka k vnitřnímu konfliktu, odvrací životně důležitou energii. Nejnebezpečnější věcí v tomto procesu je rychlost a neustálá dostupnost. Proces vzniku závislosti se děje postupně a možná nepostřehnutelně. Reverzní proces osvobození může vyžadovat značné úsilí a zdroje. A co je nejtěžší, stejně jako v jakékoli jiné formě závislosti, vědomí samotné skutečnosti existence.
Sociální sítě jsou pevně zakotveny v našich životech a mohou být velmi užitečné, spojují lidi, což umožňuje překonat vzdálenosti komunikace.
Je však třeba si uvědomit, že se může objevit psychická závislost. o nebezpečích vytváření impozantní psychické závislosti.
Jaká je závislost na sociálních sítích
Lidé, kteří nejsou sebevědomí, mají problémy se známými osobami v reálném životě a mají pocit, že nedostatek komunikace je s největší pravděpodobností závislostí. Nebezpečnost komunikace v sítích hrozí zcela beztrestně a bez odpovědnosti za to, co se tam dělo. Za maskou avatarů můžete ukázat otevřenou agresi, urážet jiné lidi. Tento proces je atraktivní kvůli možnosti konstantního sociálního srovnání..
Psychologický výzkum ukazuje, že sociální srovnání je pro lidi neustále nezbytné. Sociální sítě však poskytují příležitost ukázat spolu s ní hněv, závist, agresi a jiné negativní emoce. Nakonec se vydáte za jinou osobu, což způsobuje neurotickou disociaci. Osoba, která vyvinula psychologickou závislost, může na internetu chvíli stát, aniž by si všimla subjektivního průchodu času. Současně začínají trpět hlavní typy činností, s nimiž se člověk zabývá v reálném životě: studium, pomoc příbuzným, koníčky.
Závislost na sociálních sítích je jedním z nejdůležitějších příznaků - vznik silné podrážděnosti v místech, kde se používání sociálních sítí stává nepřístupným.
Lidé se postupně stávají nepřiměřeně závislými na sobě. To je škodlivé pro psychiku, pokud jde o poruchy pozornosti, beztrestnost negativních emocí vůči ostatním lidem a obecné vyčerpání..
Psychologická závislost: jak přestat a překonat následky
Nejčastěji v takové situaci jsou odchylky v chování pozorovány blízkými lidmi, a nikoli samotnou osobou. A pokud osoba žije sama, může být v tomto procesu zcela absorbován. Jako každá jiná forma závislosti je závislost na sociálních sítích obtížně překonána a vyžaduje vědomé úsilí a povědomí o samotné skutečnosti existence. To je nejtěžší věc, která je často nad mocí člověka. V tomto případě přijít na pomoc blízkým, můžete také kontaktovat praktiky psychologů. Jak překonat závislost na sociálních sítích? Samozřejmě je důležité připomenout hlavní životní úkoly a záliby, které dříve "oteplovaly duši". Nezapomeňte na přátele a kamarády, s nimiž jste se dlouho setkali a na setkání, ve kterých jste byli tak šťastní. Koneckonců, 80% takových důležitých informací, které člověk přijímá v neverbální komunikaci. Definujte konkrétní cíle, pro které navštěvujete sociální sítě a nepoužívejte je zbytečně..
Prvním nejdůležitějším krokem k překonání závislosti je vědomí jeho přítomnosti v sobě. Svět je rozmanitý a zajímavý mimo počítač. Naučte se to a užijte si život, zbavte se problému.
Je důležité nahradit činnost, kterou jste uskutečnila v sociálních sítích, skutečnou, opravdu zajímavou aktivitou, nejlépe s fyzickou aktivitou a mimo domov, aby nedošlo k trvalému pokušení, které je tak obtížné bojovat. Aktivněji se můžete věnovat různým zajímavým místům, které vás naplní vzrušujícími dojmy v zajímavých místech..
Viz též: Psychiatrická porucha u blízké osoby: jak identifikovat a co dělat