Masáž aktivních bodů těla je známou metodou léčby orientální medicíny. Používá se už tisíce let. Počet bodů a meridiánů na lidském těle odpovídá počtu měsíců a dnů v roce (365 bodů a 12 hlavních meridiánů). Dnes vám řeknu bod nazvaný Zu-san-li, který se nazývá bod dlouhověkosti nebo bod sto nemocí. Ze samotného názvu tohoto bodu lze odhadnout, že jeho stimulace pomůže zpomalit stárnutí a prodloužit život..
Kde přesně je Zu-san bod a jak to najít?
Bod Zu-san-li se nachází pod patelou, na předním svalu tibiální, podél poloměru žaludku.
Chcete-li najít místo dlouhověkosti, budete potřebovat:
Dejte dlaň ruky pod koleno (dlaň levé ruky na levé koleno nebo pravou ruku na pravé koleno). Bod stovek nemocí bude umístěn mezi prstencem prstenu a malým prstem - v díře mezi dvěma kosti nohy.
Dcera dlouhověkosti upravuje činnost orgánů umístěných v dolní části těla, včetně ledvin, gastrointestinálního traktu a nadledvin, jakož i orgánů reprodukčního systému. Je také důležité, aby tento aktivní bod řídil epifýzu, která je zodpovědná za regulaci lidských biorytmů a produkci melatoninu.
Pravidelné masážní body ze stovek nemocí pomáhají normalizovat funkci nadledvin, stejně jako:
- normalizuje krevní tlak;
- normalizuje hladinu glukózy, inzulínu;
- posílit imunitní systém;
- potlačují zánětlivé procesy v těle;
- přispívá k léčbě onemocnění trávicího traktu;
- zlepšit trávení;
- pomůže obnovit z mrtvice.
Ráno a večerní masážní body Zu-san-li
Před zahájením masáže musíte mít pohodlnou pozici, obvykle sedící. Vyrovnejte dýchání a nalaďte proceduru..
Doporučujeme masážní bod ráno masírovat. K tomu je třeba provést 9 kruhových masážních pohybů prsty na každé noze (9 - vpravo a 9 - vlevo) ve směru hodinových ručiček. A opakujte masáž 9krát. To znamená, že pro každou nohu by mělo dojít k rotačnímu pohybu. Tento proces trvá asi 10 minut..
Doporučuje se zahájit takovou masáž osmý den po prvním dni nového měsíce. Má tonický účinek na tělo, imunitní systém a zlepšuje fungování orgánů..
Ráno masáž dlouhý čas se nazývá stimulace. Večerní masáž aktivního bodu dlouhověkosti (která se uskutečňuje ve druhé polovině dne) se nazývá léčení a od stimulačního se liší v tom, že masážní pohyby jsou prováděny proti směru hodinových ručiček.
Stimulace bodu dlouhověkosti není obecně omezena na dopad na její prsty. K dispozici je metoda masáže bodu Zu-san-zrna, stejně jako speciální metoda cauterizace s bylinkami a samozřejmě akupunktura.
Stimulace bodu ze stovek nemocí netrvá dlouho a nemá žádné kontraindikace. To je skvělý způsob, jak zlepšit své zdraví a posílit tělo..