Rosenova metoda je jedním ze směrů tělesné psychoterapie. Tato metoda vám umožňuje zbavit svalových svorek, díky nimž je značné množství různých onemocnění - od zvýšeného tlaku - až po nespavost, bolesti hlavy atd. Metoda je založena na uklidňujícím a jemném dotyku. Kromě hmatového kontaktu je masážní jednání doprovázena rozhovorem..
V článku podrobně popíšeme techniku relaxační masáže a její vliv na celkovou pohodu člověka..
Tento směr tělesné psychoterapie byl pojmenován podle jeho tvůrce, psychoterapeuta Marion Rosen. Tato metoda je založena na myšlence, že vzhled napětí v těle je spojen s potlačením emocí, s nimiž se člověk nemůže vyrovnat..
Pomocí metody rosen se odstraňují svalové svorky, bolesti hlavy a jiná čistě tělesná onemocnění..
Hlavním rozdílem techniky Marion Rosen od obvyklé relaxační masáže je absence vzorovaných pohybů a individuální přístup ke každému pacientovi..
"Relaxace je branou k povědomí"
Marion Rosen
Speciální relaxační masáž: metoda rosen
Klíčovým bodem rosen-terapie je pocit upřímného soucitu pro pacienta, empatie. Relaxační masáž je doprovázena rozhovorem, během kterého se terapeut podaří naladit na stejnou vlnovou délku s klientem..
Je tedy možné pracovat s hlubokým psychickým traumatem. Výsledkem této interakce je odstranění svalových svorek a odstranění jejich postižených onemocnění..
Takže rosen-terapie pomáhá zbavit se:
- artritida;
- bolesti zad;
- vysoký tlak;
- chronická únava;
- bolesti hlavy;
- premenstruačním syndromem.
Také se tato metoda používá při léčení astmatu, nespavosti, zácpy..
Technika relaxační masáže metodou rosen
Rosenova terapie probíhá na masážním stole. Klienti jsou vyzváni, aby se svlékli dolů na své spodní prádlo a zakryli je prostěradlem. Specialista začíná jemně dotýkat oblastí, kde jsou svalové svorky a pozoruje mimické a dýchání pacienta, zajímá se o jeho vnitřní pocity..
Když se v paměťi pacienta začnou objevovat určité vzpomínky, specialisté nadále jemně masírují tělo a poslušně žádá o jejich sdílení. Je důležité, aby se během zasedání rosen-terapie člověk naprosto uvolnil a věděl, co se s ním děje - cítit jeho tělo, vědomí a pocity. V takovém případě odborník, který provádí relaxační masáž, v žádném případě neposkytuje radu, pomáhá pacientovi pochopit, co ho ruší tím, že se ptá předních otázek..
Odborníci, kteří cvičí metodu rosen, věří, že všechny negativní pocity a pocity, které člověk zažívá po celý život, se odrážejí v těle. Pomocí této techniky je možné se zbavit nejen svalového systému, ale také získat kontakt s vlastním tělem..
Pomocí relaxační masáže ve spojení s verbální komunikací můžete před zahájením vývoje prevenovat nemoci. Rosen terapie bude užitečná pro lidi, kteří pravidelně zažívají emoční nebo fyzický stres..