Top 4 tajemství dokonalého těla od Jennifer Lopez

Kdo může věřit, že tato hvězdná krása je již pod 50 let? Nebo spíše nedávno ztratilo 48 let. Když se na to podívám, postavy a realita se mi nevejdou do hlavy. Herečka a zpěvačka jsou v ohromující podobě a nelze je popřít. Samozřejmě, mnoho lidí ví, že oblíbená veřejnost je sportovní přátelé. Ona také kategoricky popírá předpoklady o možné plastické chirurgii. Jak přesně popová diva udržuje své tělo v dokonalém stavu, Jenniferovy každodenní zvyky, které vedou k úžasným výsledkům, povědí .

Dokonalé tělo - žádný problém: 4 tajemství krásy od Jennifer Lopez

Jennifer obdivuje nejen její kreativitu, ale také, jak pečlivě se dívá sama sebe, drží její podobu. Všechna snaha směřující k tomuto dobrému cíli dělají svou práci..

Pokud vezmete v úvahu krásu zvyků hvězdné krásy, které jsou dobré pro vaše tělo a duši, můžete se také připojit k "budově" ideálního těla..

Samostatné přijetí

Jennifer už dávno odešla, aby se přijala za to, co je. Jednou si myslela, že není příliš štíhlá a její boky jsou příliš široké. Uplynula dlouhá doba, než se naučila milovat a přijímat to všechno sama. J. Law si uvědomil, že je krásná a jedinečná, i když její tělo nesplňuje určité standardy. Jennifer vás nabádá k tomu, abyste se milovali a neměli jste strach o tom, co ostatní o vás myslí. Tvrdí: jestli se člověk miluje sám, je šťastný, ví, jak najít radostné momenty v životě - určitě ho to ovlivní a udělá ho opravdu krásným.

Sport je nedílnou součástí života

Jennifer není jen sport, ale dává mu hodně času. A její trenér není sám. Takže v New Yorku je fanoušek boxu, lamel a koleček a v Los Angeles další hvězdný trenér, který nabízí cvičné komplexy s malou váhu. Taková různorodost v tréninku, která se nudí a tonizující účinek na všechny svalové skupiny. A připravovat se na koncerty a přímo na nich, J.Lo určitě nemůže bez bezvýznamných tanců..

"Ne" - kofein, alkohol a cigarety

Jen opakovaně v rozhovorech si všimla, že ve svém pojetí zdravého životního stylu neexistují žádné výše uvedené závislosti. Oblíbená veřejnost nikdy nefoukala a snaží se vyhnout alkoholu všemi možnými způsoby. Pokud jde o kávu, pije ji, ale pouze bez hlavní složky tohoto nápoje - kofeinu. Lopez si myslí, že to, co člověk sněží a pije, se odráží jak na jeho těle, tak na vlasy a kůži - to ovlivňuje stav a vzhled obecně.

Potraviny organické organické potraviny

V dávce Jennifer není k dispozici žádné rafinované jídlo a převládá čerstvá zelenina a zelenina. Jay Lo miluje cuketa, brokolici, neuvěřitelně zdravou zvlněnou zelí a napíjí zeleninové saláty s octem a přidává jim tykve nebo sýr s nízkým obsahem tuku. Také popová diva jí hodně bílkovin (vepřové, rybí, kuřecí) a dává přednost celozrnným. Obecně se Lopez často soustředil na skutečnost, že protein dokonale vyživuje a přispívá k boji proti touze jíst něco škodlivého. Proto jsou bílkovinné potraviny nejen zahrnuty v Jenových obědech a večeřích, hvězdná krása také často požívá bílkovinové třásně na snídani. Obvykle se jedná o směs bílkovin s medem, plody a jogurtem..

Vzhledem k tomu, že Jennifer je stále v pohybu, během dne má vždycky praktické občerstvení: ovoce, ořechy nebo zeleninu. Ale někdy se Jennifer občas ocitá v čokoládě.

Nechte J.Lo obklopit celou řadu vysoce kvalifikovaných specialistů - školitelů, odborníků na výživu, kosmetologů, stylistů (což je přirozené pro hvězdu její úrovně) - což velice usnadňuje její úkol udržet její tělo a vzhled jako celek v perfektní podobě. Ale přesto je hlavní věcí tohoto dobrého skutku samoladící, osobní potřeba a touha. A v podstatě není nic nadpřirozeného ohledně tajemství krásy od Jennifer, stačí je vzít na vědomí..