Existuje mnoho receptů na přípravu relaxačních lázní doma. A zvláštní místo mezi nimi je obsazeno lázně z léčivých bylin, potvrzuje. Koneckonců, mají jedinečné léčebné vlastnosti a pomáhají tělu překonat různé nemoci. V tomto článku najdete několik receptů na bylinné lázně na bázi léčivých bylin a odvarů z nich. Navíc koupel s odvar z bylin dává pocit uvolnění, uvolňuje nervové a fyzické napětí, čistí tělo a duši.
Základní pravidla pro koupání bylin
Pokud se rozhodnete představit si dárek a koupit bylinky, musíte se řídit některými pravidly:
- Bylinné koupely by se neměly užívat déle než za 4 dny, jinak by mohlo dojít k suché kůži,
U různých typů koupelen potřebujete svou vlastní speciální teplotu. Takže teplotní režim vany pro úbytek hmotnosti je mnohem vyšší než pro relaxaci..
- horké lázně nejsou vyšší než 43 stupňů, musíte trvat ne více než 15 minut denně,
- pro relaxační procedury můžete vytvořit určitou atmosféru pomocí svíček, kadidla, relaxační hudby atd..,
- aby koupelna byla příjemnější pro kůži, je lepší použít čištěnou nebo filtrovanou vodu.
Koupelny pro relaxaci a čištění těla
Chcete-li vybrat bylinky pro koupelnu, zaměřte se na ty, jejichž vůně vám přináší největší potěšení. Tinktura nebo odvar by měly být připraveny odděleně a poté přidány přímo do vody samotné..
Zpravidla se odvar z bylin pro koupelnu připravuje rychlostí 300 gramů suché trávy na 1 litr vody. Takový odvar je infundován po velmi dlouhou dobu, až 8 hodin při pokojové teplotě a až 4 hodiny v termosku nebo na teplém povrchu..
Bylinkové balíčky pro relaxační a wellness lázně najdete v lékárně, ale pokud je to možné, pak je sami sami..
Bylinkový recept na omlazení pokožky a úbytek hmotnosti
Pro přípravu této infuze potřebujete rostlinnou sbírku pro hubnutí: listy sušené máty peprné, barvu oregano a nealkohol, šalvěj trávy. Všechny tyto složky je třeba smíchat ve stejném poměru v jednom skle, po němž se musí směs naplnit litrem vroucí vody. Po správném čase může být infuze filtrována a naliata do teplé lázně..
Přijetí takovéto bylinné lázně přispívá k:
- štěpení tuku,
- odstranění toxinů z těla.
Rovněž obnovuje přirozenou elasticitu pokožky tím, že stimuluje tvorbu kolagenu..
Viz též: Klid, pouze klid: 7 bylin, které pomohou uklidnit nervy
Uklidňující koupelový recept na dobrý spánek
Pro tuto variantu bylinné lázně, zklidňující nervový systém, potřebujeme dvě lžíce máty a pelyně a tři lžíce lipových květů. Byliny je třeba nalít pár sklenic vroucí vody a ponechat na infuse po dobu půl hodiny. Poté se vývar odvádí do předem připraveného lázně..
Tato koupel je mimořádně užitečná pro:
- čištění pokožky,
- zlepšení pocení.
Pomáhá také vyrovnat se s nespavostí a uklidit nervový systém. Proto je tento recept ideální pro ženy..
Koupelny k očištění pokožky a zbavování celulitidy
Další skvělý recept na bylinkovou koupel: Vezměte pár lžíce levandulové, jetelové a měsíčníku a naplňte je čerstvě vařenou vodou. Po infuzi se vaří, můžete ji bezpečně přidat do vody a koupat se. Tento recept je vhodný pro osoby s kožními problémy. To je zvláště dobré v boji proti akné a pimples. Všechny z toho, že bylinky obsažené v této infuzi mají protizánětlivý účinek.
Můžete také vyzkoušet anticelulitidní lázeň, a proto je nutné, aby bylo naplněno 100 gramů pelyněk litrem vody. Pak nechte trvat dva nebo tři hodiny v termosku. Poté musí být infuze filtrována a naliata do lázně. Je užitečná pro celé tělo, je ideální pro ty, kteří se potýkají s nadváhou. Faktem je, že infuze paliva aktivuje metabolické procesy a zrychluje je. Pomáhá také zbavit se celulitidy..
Recept na tónovou koupel
Chcete-li zvýšit imunitu, můžete vyzkoušet posilující koupel. To může nasytit kůži vitamíny, stopové prvky a živiny. K tomu je třeba provést infuzi:
- listy máty,
- cowberry,
- pes vzrostl.
- horský popel.
- rajče
a přidejte ji do vody. Taková lázeň za 15-20 minut může dělat skutečné zázraky..
- Jak jste si možná mysleli, užívání koupele je užitečné nejen pro tón pleti a omlazení, ale také pro uvolnění z nervového napětí a tónování těla jako celku..
A co bylinky pro koupelnu používáte? Sdílejte s námi .