Zlaté mléko je tak účinný a zdravý nápoj, který se doporučuje používat téměř pro všechny. Nápoj pochází zpočátku z Indie, kde byl od dávných dob používán ayurvédskou medicínou jako mocný terapeutický agent. Faktem je, že složení tohoto nápoje jistě zahrnuje kurkum, který působí na lidské tělo jako přirozené antibiotikum. A samotné mléko zvyšuje všechny pozitivní momenty z použití zlatých koření. Takže následovníci učení z jógy již dlouho vědí, že zlaté mléko účinně čistí krevní cévy, pomáhá eliminovat usazeniny soli, bojuje proti artritidě a dokonce může omlazovat tělo..
Zlaté mléko - příprava zdravého nápoje
Existuje několik možností přípravy zdravotního nápoje. Navrhujeme zvážit klasický recept. První těstoviny jsou připraveny.
- Vezměte vak (50 g) žluté kurkumy (je lepší koupit ji na trhu, ale v indických obchodech specializovaných na prodej koření).
- Přidejte do prášku kurkuma asi půl sklenice vody, směs ingrediencí do stavu kaše.
- Pak směs vložíme do ohně a vaříme nejméně 5 minut, aniž bychom přestali míchat. Měli byste mít hustou hnědou pastu.
- Směs ochlaďte, umístěte do skleněné nádoby a odešlete ji do chladničky. Výsledná pasta je obvykle dostačující pro každoroční léčbu trvající 40 dní..
Příprava samotného zlatého nápoje je následující. Je třeba vařit sklenici mléka (jakékoliv vhodné: kráva, koza, mandle, kokos a dokonce i sója), přidá se k němu 1 lžička. vařená kurkumatická pasta a rostlinný olej (mandle, sezam, kokos, slunečnice nebo olivový olej). Nyní dobře promíchejte. Zdravý nápoj připraven k jídlu!
Pokud předtím, než pijete zlaté mléko, dáte ho do úst nebo přidáte med do samotného nápoje, tím zvýšíte účinek koření..
Poznamenejte si také: pokud nedokážete zcela rozpustit těstoviny v mléce, můžete po jídle napít jen jíst lžící.
Doporučení pro pití zlatého mléka:
- Neměli byste pít mléko za studena, protože to může způsobit problémy s trávicím procesem.
- Nejlepší je pít teplé mléko nebo horké a udělat to v určitých hodinách: ráno - od 6 do 9 a ve stejném odpoledni. Mléko je tedy tělem snadněji strávitelné..
- Pokud jste začali pijímat zlaté mléko, postupujte denně po dobu nejméně 3 týdnů. Doporučuje se však čtyřicet denní kurz..
Výhody kurkuma
Pokud jste ve vaření nikdy nepoužili kurkuma, měli byste začít s ní (s malými dávkami, aby nedošlo k možným alergiím), protože koření má následující užitečné vlastnosti:
- Normalizuje krevní tlak;
- Čistí játra;
- Podporuje odstraňování toxinů z těla;
- Eliminuje kožní onemocnění;
- Má antiseptický a analgetický účinek;
- Zvyšuje mozkovou aktivitu;
- Posiluje imunitní systém;
- Normalizuje metabolické procesy;
- Obohate tělo vysokou dávkou antioxidantů;
- Příznivý účinek na zažívací systém.
Kdo by neměl používat zlaté mléko:
- Ti, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem
- Děti do pěti let
- Ti, kteří trpí onemocněním žlučníku
- Osoby náchylné k chronickým chorobám
- Těhotné ženy by měly být velmi opatrní.
Jak můžete vidět, nápoj se nazývá zlato, a to nejen proto, že má krásnou barvu. Je to opravdu zlaté pro naše tělo, protože je obdařeno řadou prospěšných vlastností. Přísně dodržovat všechny tipy pro přípravu a příjem mléka s kurkem, je možné jak zlepšit stav jediného nemocného orgánu, tak zlepšit tělo jako celek. Připravte "zlaté mléko", vychutnejte si jeho originální chuť a ucíťte jeho pozitivní účinky na sebe.!