V dnešním světě existuje mnoho způsobů, jak toxiny vstupují do našeho těla. Trik je odstranit tyto toxiny z těla stejnou rychlostí nebo dokonce rychleji než tam. Současně je nesmírně důležité nalézt neškodnou metodu odstraňování toxinů, abychom neúmyslně zbavili "odpadu" skutečnosti, že i nadále budeme užitečné..
Jsme neustále vystavováni chemikáliím, které jsou v našem jídle, nápojích a dokonce iv vzduchu, který dýcháme. Bentonit, benzen, kyselina benzoová, butyloxyanisol, butyloxytoluen, bronopol a butylparaben - to vše může být neobvyklé, ale označují toxické látky v kosmetice, potravinách a čistících přípravcích, které používáme téměř denně. Samozřejmě, naše tělo se dobře vyrovná s ukončením škodlivých chemikálií. "Odpad" je filtrován vylučovací systém ledvinami, játry a potu. Problémy vznikají, když tyto přírodní čistící systémy nedokáží zvládnout stále rostoucí míru pronikání toxinu do těla. Poté začíná poruchy zažívacího a respiračního systému a další nemoci. Naštěstí můžeme pomoci našim přirozeným systémům vypořádat se s toxickým přetížením několika způsoby:
1. Dočasné změny ve stravě (strava). Často lidé mění dietu dočasně nebo po dlouhou dobu ve snaze očistit své tělo systémy. A to je pochopitelné, protože mnoho nahromaděných toxinů vstoupí do našeho těla právě z jídla. Dokonce i přírodní potraviny, jako je ovoce a zelenina, dnes obsahují mimo jiné pesticidy, herbicidy a umělé hormony. Většina čistících diet se skládá z půstu, konzumace velkého množství čistých tekutin (vody) a zeleniny. Taková strava se však doporučuje pouze po omezenou dobu. Mnoho minerálů, vitaminů a živin potřebných pro zdraví zmizí během čištění stravy a tělo musí být doplněno..
2. Bylinné zábaly.
Pro postup, který je znám jako detoxikační zábal, se často používá jíl, sůl, voda a další přísady. Myšlenka spočívá v tom, že soli obsažené v hlíně a řasách, když jsou zabaleny, čerpají vodu z kůže, ve které jsou rozpuštěny jedy. Po tomto postupu je velmi důležité pít co možná nejvíce, aby se doplnila tekutina vypraná z těla..
3. Použití speciálních doplňků z bylinných potravin.
Zvyšování úrovně určitých vitamínů, antioxidantů a minerálů může zlepšit fungování vašeho těla. V důsledku změn chemického složení těla - odstranění toxinů z odpadu. Nicméně před začátkem užívání bylinných doplňků je důležité mít komplexní pochopení procesu jako celku. Před zahájením programu detoxikace se poraďte s lékařem.
4. Speciální čistící programy.
Mnoho lázní nabízí připravené programy určené k čištění tělních těl od toxinů. Velmi se liší, ale většinou se jedná o variace denního režimu, včetně klyzů, tekutých přísad do potravin a čisticích nápojů. Postupy se opakují postupně týdně nebo déle. Nezbytnou podmínkou, na které závisí účinnost této metody odstraňování toxinů, je určitá míra odhodlání a návratnosti..
5. Pravidelné používání sauny.
Sauna - možná nejpohodlnější metoda detoxikace. Toxiny jsou eliminovány hlavně prostřednictvím vylučovacího systému a konkrétněji při potu. Od té doby se odstraňuje překvapivě velké množství buněčné tekutiny (tekutina obsažená uvnitř buněk těla), ve které je většina toxinů "zachována". Navíc, návštěva sauny v průběhu času přestává být vnímána jako lékařský postup a stává se prostě příjemným, úzkostlivě očekávaným odpočinkem..
Všechny výše uvedené metody detoxikace pracují v různé míře a mají výhody a nevýhody. Je možné jen jednoznačně říci, že nejúčinnějším způsobem je ten, který je oslovován s maximální odpovědností. To lze porovnat se sadou cvičení, z nichž mnohé mohou být efektivní při užívání, ale žádný z nich nepovede k dosažení požadovaného výsledku, pokud nebude provedena značná doba..