Jedním z nejhorších problémů, které má žena během těhotenství, je, jak se vypořádat s edémem a těmi nepříjemnými pocity, které je doprovázejí? Omezit příjem tekutin nebo ne? Vezměte léky prodávané v lékárnách, nebo pamatujte na "babičku" recepty bylinné infuze? Jaké příznaky lze považovat za "normální", a když stojí za to spěchat k lékaři?
Mnoho těhotných žen si všimne, že blíž k třetímu trimestru, jejich nohy a ruce bobtnají. Nohy se nevejdou do známých obuvi a bylo nemožné odstranit svatební prsten z prstu. To vše naznačuje edém - nadměrnou akumulaci tekutiny v orgánech, stejně jako v extracelulárních tkáňových prostorech těla. Vzhled otoku je jedním ze tří hlavních příznaků preeklampsie (známého také jako pozdní toxikóza).
Obvykle se tento stav vyskytuje ve třetím trimestru, ale jeho dřívější vzhled je také možný. Během těhotenství je otěhotnění zcela přirozené, protože během tohoto období vzrůstá množství tekutin v těle ženy. Ten je nahromaděn v tkáních a je zpožděn, což vede k vzniku otoku. Nejvíce jsou viditelné na nohou. Posilování otoku je pozorováno v horkém počasí, stejně jako pozdě odpoledne.
Nedostatek tekutiny není pozorován u všech nastávajících matek. Podle statistik 25% těhotných žen nemá tyto nepříjemné jevy. Dále je třeba poznamenat, že otok je mírný, středně závažný a závažný. První dvě fáze otoku jsou normální a nebudou ublížit, s výjimkou fyzických nepohodlí a neestetického vzhledu zduřených končetin..
Se silným otokem mohou být problémy s cirkulací krve. A to již vytváří nebezpečí pro dítě, které nemusí dostávat dostatek živin a kyslíku. To zvyšuje riziko předčasného porodu a ve vážných případech může vést k intrauterinní smrti..
Chcete-li se zbavit otoků nebo je minimalizovat, těhotné ženy by měly dodržovat několik jednoduchých doporučení. Za prvé, nemůžete dlouho chodit nebo dlouho sedět. Pokud podle povahy vaší činnosti musíte strávit spoustu času na nohou, zkuste si odpočinout a posadit se alespoň několik minut častěji. Pokud naopak budete dlouho sedět, pak udělejte pravidlo, abyste každou hodinu pauzu nechali pět minut a pokud je to možné, šli na čerstvý vzduch..
Upřednostňujte pohodlné boty. Neměla byste přinutit své tělo a pokusit se vytlačit zduřenou nohu v úzkých botách. To povede ke zvýšené edému. Noste pohodlné měkké pantofle, když jste doma..
Těsné oblečení je kontraindikováno těhotným ženám: těsně přiléhavé rukávy a těsné kalhoty se špetky krve, což vede k narušení krevního oběhu. Při výběru punčoch, ponožek nebo punčoch se ujistěte, že dásně nejsou příliš těsné a nepřekrývají pokožku. Zanechte také zvyk sedět s nohama zkříženými, protože to také narušuje normální krevní oběh..
Častou otázkou je: omezit příjem tekutin nebo ne? Bez ohledu na to, jak to může znít paradoxně, těhotným ženám doporučujeme pít více vody, ale ne příliš chladno. Faktem je, že voda pomůže vyloučit nahromaděný sodík z těla, což přispívá k zadržování vody..
V zajímavé pozici můžete a měli byste pít vodu s citrónovou šťávou, protože kyselá voda ochlazuje lépe žízeň a současně má diuretický účinek. Také užitečné jsou brusinkové a lingonberry ovocné nápoje, které také odstraňují vodu. Ale současně mějte na paměti, že cukr by měl být přidán co nejméně, nebo by měl být zcela opuštěn..
Anti-edematózní efekt má čaj z lingonberry listů. Samo o sobě je hořké, ale pokud ho zředíte zeleným čajem v poměru 1: 3, můžete pít. Co je třeba zlikvidovat, je ukládání šťáv a sladkých sýrových nápojů. Jsou málo vitamínů, ale obsahují spoustu cukru a přispívají k hromadění vody. Jezte sušené ovoce namísto sladkostí: jsou bohaté na mikroelementy a vitamíny..
Takový jev, jako je otupělost, je známo téměř všem lidem, a to nejen těm, kteří jsou očekáváni. Má smysl obávat se pouze tehdy, když jste si všimli, že nejen že jsou na končetinách, ale i na obličeji jako naplněná tekutina, jsou nafoukané. V takovém případě musíte okamžitě konzultovat lékaře. Pak zůstává jen stoicky zažít nepříjemné pocity, které doprovázejí toto důležité a, jak se odvážíme naznačovat, krásné období v životě každé ženy..