U dívek se proces puberty výrazně liší od toho, co se děje chlapcům. Oni mají puberty přijde dříve, a procesy růstu a zlepšení těla jdou delší. Průměrná puberta u dívek trvá až 2 roky, kdy kostra nejsilněji roste a tvoří sekundární sexuální charakteristiky. Od okamžiku první menstruace u dívek začíná sexuální zralost, ale to naprosto neznamená zralost fyzické a psycho-emocionální.
Přípravná fáze: první znaky
Plnohodnotná formace ženy od dívky trvá přibližně 9-10 let, počínaje přípravnou fází, která přijde po 8-9 letech, hladce přechází z období puberty a poté po pubertu. Toto období je konečně dokončeno asi 18 let, kdy je dívka již relativně připravená na mateřství, a to nejen fyzicky, ale i částečně - morálně. Před začátkem puberty začíná doba přípravy těla dívky na následné hormonální změny. Jedná se o období intenzivního růstu, kdy doslova v jedné sezóně růst dosahuje 10-15 cm. Následně dochází k pravidelným změnám v hormonálním pozadí, které nakonec vedou k výskytu první menstruace - dívka se přemění na dívku.
Kdy začíná dospívání u dívek
Je důležité si uvědomit, že nástup puberty u dívek je proměnlivý, nedochází striktně ve stejnou dobu a ve věku jediné.. U většiny dívek je začátek procesu obvykle kolem 11 let a první menstruační období se objevuje za dva roky - asi 13 let. Ale u některých děvčat začíná puberta od 9-10 let a v jiných prvních příznaků může být zaznamenána pouze ve věku 13 let. Pokud existují odchylky od těchto termínů, může být užitečné ukázat dívce lékaři, mohou to být příznaky určitých hormonálních odchylek nebo některých dalších onemocnění - somatických, endokrinních nebo metabolických..
Relativně dříve nebo později (v normálním rozmezí) puberta vůbec neukazuje, že sexuální žlázy pracují nesprávně, to jsou geneticky naprogramované obdoby typické pro určitý organismus. Často se načasování výrazně mění pod vlivem vnějšího prostředí, zdraví, fyzické aktivity a mnoha dalších faktorů..
V průměru zhruba načasování puberty u dívky opakuje matky s rozsahem nejvýše 6-12 měsíců.
Nepříznivý věk u dívek: příznaky a příznaky
Samotným začátkem puberty u dívek je zvýšený růst kostry a postupné vytváření sekundárních sexuálních charakteristik a jeho dokončení je plné reprodukční, fyzické a psycho-emoční vyspělosti. Přirozeně by bylo špatné říkat, že puberta sleduje jediný scénář pro všechny dívky a načasování výskytu zvláštních znaků se velmi liší i mezi sourozenci. Přibližně stejné zrání kromě dvojčat. Ale obecně, psychologicky i fyzicky, se dívky výrazně liší od vzájemnosti..
První "zvonky" jsou ostrý růstový skok, dosahující 10-15 cm za rok. Vzhledem k tomu, že počátek puberty u dívek nastává dříve, obvykle výrazně předstihnou ve třídě svých vrstevníků chlapce ve vývoji a růstu, psycho-emocionální charakteristiky.
Dávejte pozorRelativní vyrovnávání ukazatelů, typických pro dospělé, je pozorováno u dospívajících na střední škole v období 16-18 let. Ve věku 16-18 let mladí muži stále aktivně roste a dívky po 15-16 letech obvykle již přestávají růst..
Vzhledem k prudkému nárůstu růstu ve velmi počátečním období puberty vzniká "neohrabanost" a nekonzistence dospívajících dívek v přechodném věku. To není děsivé, taková disproporce a nekonzistence jsou dočasné, nebude to žádným způsobem zasahovat do konce období, aby se stalo plně formovanou a atraktivní dívkou se všemi potřebnými křivkami a kulatostí těla. Časová úhlovost bude způsobena skutečností, že kosti kostry nezrůstají synchrónně, při různých rychlostech a maximální intenzita růstu je typická pro nohy a ruce, obličej a tělo roste nejméně pomalu a naposledy..
Taková disonance vede k tomu, že dívka jako teenager může mít dlouhé tenké nohy a ruce, velkou tvář. Přidejte k tomu zpoždění růstu svalového korzetu ze skeletu, což je důvod, proč se dívky tohoto věku zdají být tenké, úhlé a bezohledné. Také růst kostry a svalů nezreaguje krevní cévy a nervové zakončení, kvůli nimž může trpět koordinace pohybů, v důsledku čehož dospívající může být nemotorné a nepříjemné.
Vzhledové problémy: kůže, vlasy
Díky aktivnímu růstu kostry dochází k silnému napětí kůže, nemá čas růst tak rychle jako skelet, což vede k jeho aktivnímu protažení. Aby nedošlo k tvorbě trhlin a trhlin, poškození kůže a jeho sucha, začnou fungovat mazové žlázy pokožky, které produkují tukové mazivo, které zvyšuje elasticitu a vlhkost. To vede ke zvýšení obsahu tuku v pokožce na obličeji, na zádech a těle, na pokožce hlavy. V důsledku toho se vlasy stávají mastnějšími, rozšířené póry, akné a akné se mohou vytvářet na kůži. Takové nedokonalosti kůže přinášejí dívce extrémní nepohodlí, způsobují komplexy a zážitky.
Je důležité, aby rodiče během tohoto období pomáhali s výběrem hygienických produktů a trvale monitorovali provádění všech nezbytných postupů pro péči o tělo a obličej.. To je důležité, aby dovednosti byly nabité na úrovni zvyku. Důležité je také objasnit, že na pozadí takových kožních problémů bude použití kosmetiky, zejména ozdobných, pouze zhoršovat stav kůže, pokud nebudete dodržovat její čistotu a zdraví. Pravidelné mytí hlavy a těla, sprchování je důležité..
Jakmile kostra roste, začne se hromadění tělesné hmotnosti a ženské tuku. V tuto chvíli je důležité sledovat stravu dívky, její návyky a kontrolovat spotřebu sladkostí, rychlé občerstvení a vysoce kalorických potravin. Stejně důležitá je i fyzická aktivita, která napomáhá spalování nadbytečných kalorií.. Během tohoto období nemůžete přejídat a stravovat, hladovět, je důležité přijímat dostatečné množství vitamínů a minerálů, aby nedošlo k narušení syntézy hormonů a puberta netrpí..
Je důležitéPoruchy metabolismu tuku jsou závažným problémem puberty, protože základem steroidních hormonů (včetně pohlavních hormonů) jsou lipidy a cholesterol..
Reprodukční funkce a změny těla
Spolu se všemi obecnými změnami v těle, po 10-11 letech, začíná dívka tvorbu a růst mléčných žláz (thelarche). Existují jisté vzorce růstu prsu, oblast bradavek se zpočátku zvětšuje, areolová kružnice (areola) ztmavne a rozšiřuje, pak mléčná žláza jako celek roste. Prsa dívky nemá konečné rozměry, bude pokračovat ve vývoji a zrání už v průběhu těhotenství a dosáhne plného rozkvětu pouze během laktace. V průměru se velikost prsou konečně blíží k 16 letům.
Téměř paralelně s růstem prsu je iniciátorem pubaru růst vlasů v oblasti pubika. Oni jsou zpočátku vzácní a izolovaní, postupně se zvyšuje objem vlasů, nakonec se tvoří také blíž k 15-16 rokům. Stupeň růstu vlasů pubis nepřímo naznačuje poměr estrogenu a androgenu v těle dívky. To je důležité kritérium, protože nedostatek estrogenu nebo nadbytek androgenů mohou negativně ovlivnit sexuální funkce a zrání. Pro estrogeny je typické inhibovat růst vlasů a pro androgeny jsou stimulovány. Proto mají muži více vlasů než ženy..
Dávejte pozorNormální trýzlivost dospívající dívky je trojúhelníkový tvar s vrcholem v dolní části. Pokud se vlasy dostanou do boků, vytvoří se cesta k pupku - to je důvod, proč chodíte na gynekologa-endokrinologa..
Asi třináctiletá vegetace začíná růst v podpaží a na nohou, v blízkosti bradavek na hrudi mohou být izolované chloupky. V tomto období je důležité pomoci s tipy na odstranění nežádoucí vegetace a nechat dívku, aby věděla, že je to přirozený proces, není o tom nic hanebného. Pokud si dcera přeje odstranit vlasy, stojí za to vybrat ten nejcitlivější způsob epilace..
Psychologické rysy dospívání: potíže
Samozřejmě, takové globální změny v těle jsou doprovázeny určitými změnami v psychice, která je spojena s vlivem pohlavních hormonů na mozkovou a nervovou soustavu. Hormonální "bouřka" dělá dívku emocionálně nestabilní, výbušné, slzavé a rozmarné. Nemusí být spokojena se změnami v těle, kulatostí nebo jejich nepřítomností na pozadí vyšších dospělých vrstevníků. To vede k komplexům, zkušenostem a emocím, které je obtížné obsahovat. Proto jsou důležité důvěryhodné konverzace a podpora, souhlas a pozitivní emoce nejen od matky, ale také od otce. Je to v jeho očích, že by měla být princezna a jeho povzbuzení jí pomůže být více sebejistý..
Je důležité vysvětlit, že všechny objevující se jevy jsou dočasné, postupně se stane atraktivní dívkou a právě tyto procesy jí umožňují získat radost z mateřství. Důležité je také společné uvažování o tom, jak usnadnit projev puberty..
Pokud je něco špatné: zda se nemusíte bát?
Někdy se puberty výrazně přesouvají ze standardního období, což přispívá k zkušenostem a emocím dívky a jejích rodičů. Takže, s brzkým začátkem, jestliže se první známky objeví ve věku 8-9 let, když je stejný věk stále dívky, je silný pocit rozpaků s neohrabaností. Děti mají specifičnost, aby si rychle všimli změny ve vzhledu, které mohou ohrozit urážlivé přezdívky a želvy. Podpora rodičů je důležitá a ne každá dívka má výrazné emocionální problémy, zvláště když chce napodobit matku ve všem a stále se jí podobá. Pak bude potěšena svým počátečním růstem a zaoblením tělesných tvarů. Ale pokud existují komplexy, nespokojenost s tělem nebo pocity ohledně budoucí zralosti, takové změny mohou vážně děsit nebo rozrušit.
Zpoždění v pubertě, když je blíž k věku 13 let, je stále téměř žádný náznak zrání, také se stane příležitostí k prožití. Všichni její současníci se již vážně změnili směrem ven, zatímco dívka sama prakticky nemá žádné změny. Může to být pomalá fáze růstu, která předpokládá zrání, ale je důležité, aby jí věděla, že vše začne velmi brzy a budou se vytvářet všechny znaky ženy. Stojí za zmínku o načasování jeho zrání, poukazuje na její dceru a vysvětluje, že to není problém a nemoc, ale pouze individuální charakteristiky.
Vedle čistě věku souvisejících nuancí jsou možné jednotlivé rysy vývoje vlastností. A tohle by se nemělo bát, všechny dívky jsou jiné. U některých mohou vlasy v oblasti puberty růst dříve než zaoblené prsa a axilární vegetace se může stát jedním z prvních příznaků růstu..
V průměru od začátku puberty a vzhledu prvních příznaků uplynulo 2 roky před vznikem prvního měsíce. Pokud má puberta časný nástup, může se objevit dříve, než může být menstruace pouze 1,5 roku. Ty dívky, které vstoupily do puberty pozdě, mohou podstoupit pomaleji a více než 2 roky projde před menstruací.
První menstruace: jak snížit stres
Známky puberty, o kterých jsme se podrobně zabývali, jsou typické pro první fázi, která končí přibližně ve věku 12-14 let, kdy se vytvoří první menstruace.
Je důležitéVýskyt menstruace dříve než 10 let nebo jejich prodlení až do 16 let by měla být příležitostí k okamžité konzultaci s lékařem..
Pro dívku, která není připravena na to, co se děje s tělem se změní, vzhled první menstruace může být šokem a stresem. Může si myslet, že je nemocná a stará se o to, že o ní to nemyslí matka, proto mluvit o sexuální výchově a splatnosti musí předem předat. Matka musí předem dárce říct své dceři, předvést produkty hygieny a naučit je používat, je také důležité vysvětlit pravidla chování během menstruace..
Je důležité si uvědomit, že pravidelnost cyklu se nevytváří okamžitě během roku od začátku prvního menstruačního období. Je důležité mít kalendář a označit data menstruace. Je to nenápadné, ale je zjevné, že je dceru jasné, že s nástupem menstruace a sexuálního života je schopná těhotenství, a proto je důležitá ochrana. Děti vyrůstají brzy, i když jste si jisti, že "moje dcera není taková".
Dávejte pozorPři prvním měsíčním pubertu dosahuje vrchol, vnější genitálie a vnitřní genitálie se aktivně rozvíjejí, prsa rostou a cyklus je normalizován..
Normální cyklus je od 21. do 35. dne a je považován od prvního dne krvácení do začátku dalšího. Pokud indikátory nesplňují tyto hranice, měli byste se poradit se svým lékařem. Výtok může trvat 3 až 7 dní, odchylky a podle těchto údajů je také důvodem k lékařské prohlídce. Objem krve by měl zanechat asi 200 ml všeho, první dny jsou hojnější. Takže špatně, je také důležité udržet si pod kontrolou.
Je třeba vědět, že cyklus, který byl sotva zaveden, je výrazně ovlivněn vnějšími podmínkami, je nestabilní, může být ovlivněn náhlými klimatickými změnami a zdůrazněním, únavou a silnou fyzickou námahou. Jsou možné jak zpoždění, tak i dřívější začátek nového cyklu, což však neznamená zdravotní potíže..
První menstruace může být nepohodlná kvůli nezralosti genitálních orgánů, není ovlivněna rovnováhou hormonů, emocionálním zbarvením a pocity. Pokud je tato bolest vyjádřena, nepřechází z cyklu do cyklu, zasahuje do obvyklého života - je třeba navštívit lékaře.
Dívčí zralost: fyzická a duševní
V průměru je ve věku 17-18 let dívka plně zralá, všechny procesy jsou dokončeny. Od této doby je již dospělá a rodiče by se s ní měli také léčit, bez ohledu na její intimní život..
Ale fyzická zralost není psychologická. Pod touto skupinou rozumí připravenost na rodinné vztahy, narození a výchovu dětí, nezávislý život. Často jsou termíny psychické zralosti významně zpožděny..
Alyona Paretskaya, pediatr lékař