Cholesterol

Snížení hladiny cholesterolu lidovými léky

Obsah:

  • Lněný olej a semena z lnu
  • Linden v boji proti cholesterolu
  • Khel na základě žloutenky
  • Terapie šťávy
  • Plody japonské a jmelí Sophora
  • Seznam lidových prostředků
  • Byliny ze špatného cholesterolu
  • Tipy na výživu

Při zvýšené hladině cholesterolu v krvi může špatná strava rychle vést k nemoci. Musíte dodržovat zdravou výživu, pravidelně jíte potraviny, které mají speciální látky, které normalizují lipidovou rovnováhu krve. Zatím nejvíce zdravé produkty jsou velmi drahé. Léky také nejsou levné a musí neustále nakupovat. Můžete to udělat bez jakýchkoli léků a drahých diet. Stačí použít oblíbenou léčbu. Stejně tak, jak snížit lidské léky cholesterolu?


Lněný olej a semena z lnu

Existuje jeden unikátní přípravek omega-3 mastných kyselin. Produkty, které obsahují takové látky, například tučné ryby, jsou poměrně drahé. Rybí olej je 30% omega-3. Můžete to udělat bez ryby. Lněný olej se skládá z omega-3 na 60%! Vezměte každé ráno 1-3 lžíce oleje na prázdný žaludek.

Lněné semínko také pomáhá hodně s vysokým cholesterolem. S tímto produktem můžete rychle snížit obsah "špatného" cholesterolu v krvi na normální hodnotu. Chcete-li to udělat, vezměte lněné semínko a nakrájejte. Tento prášek můžete přidat do jídel, které denně konzumujete. Například v salátu, tvaroh, kaše, bramborová kaše.

Pozor: Omega-3 mastné kyseliny pod vlivem slunečního světla a otevřeného vzduchu oxidují a přeměňují na karcinogeny! Semená semena by se proto měly okamžitě spotřebovat a lněný olej by měl být uložen na tmavém chladném místě v láhvi z tmavého skla (ve kterém se obvykle prodává) a po použití by měl být víčko opatrně přišroubováno. Ujistěte se, že olej není hořký. Pokud se začne trpět - vyhazovat, zdraví je dražší..

Dozvědět se více: Výhody a poškození semen z lnu

Jen si pamatujte, že dokonce i jíst lněné semínko, nemůžete se zapojit do mastných a škodlivých potravin. Vylučte ze stravy uzenou klobásu, margarín.


Linden v boji proti vysokému cholesterolu

Při zvýšené hladině cholesterolu pomáhá lípa. V receptech tradiční medicíny se používají především sušené květiny. Jsou drcené v mlýně na kávu do stavu mouky. Přímo podaný prášek je odebrán..

Recepce: 20 minut před jídlem 3x denně 10-15 gramů. Prášek umyjte čistou vodou při pokojové teplotě..

Předmět: 30 dní. Následuje dvouhodinová přestávka a další 30denní kurz..

Vlastnosti:

  • Během celé léčby vápnem je nutné dodržovat dietu. V denní stravě patří kobylka, obsahující velké množství vitaminu C a stopových prvků, stejně jako jablka - zdroj pektinu. Takové výrobky napomáhají posílení stěn cév, normalizují funkci jater, žlučníku, čímž snižují hladinu cholesterolu;

  • 2 týdny před začátkem prémií z vápenné mouky začínají vařit a pít choleretické byliny: kukuřičný hedváb, nemorální trávu, drobné květiny a bodlák. Recepce se provádí následovně: 2 týdny vypijete infuzi z jedné bylinky, poté 1 týden rozjedete a pak začněte 2týdenní příjem odvaru z jiné byliny, pak 7denní přestávku a další bylinku. Užívání těchto bylin na 3 měsíce pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu v krvi..

Česnek vs. cholesterol: Peeling česneku


Kvass založený na žloutku v boji proti vysokému cholesterolu

Tento kvas je připraven podle Bolotova předpisu: 3 gramy vařené vody se odebírají na 50 gramů sušené a drcené žloutenky. Tráva je umístěna v gázovém sáčku, na který je připevněna váha, a taška je naplněna vodou. K výsledné směsi přidejte 200 gramů cukru a 10 gramů zakysané smetany s nízkým obsahem tuku.

Složení je umístěno na teplém místě po dobu 14 dnů. Ve stejnou dobu se každý den promíchával.

Recepce: výsledná vařená pití je půl hodiny půl hodiny před jídlem na půl sklenice.

Předmět: 30 dní.

Vlastnosti: pijte část kvasu každý den naplněný vařenou vodou s 1 čajovou lžičkou cukru rozpuštěného v něm.

Dozvíte se více: jak ochutnávat kvass na kolandě v Bolotově?

Během léčby kvasem by potraviny obsahující živočišné tuky měly být z výživy vyloučeny. Hlavní pozornost by měla být věnována používání surové zeleniny a ovoce, jakož i semen, ořechů, kaše na vodě s přídavkem rostlinného oleje.


Terapie šťávy - nejlepší lidový lék na snížení cholesterolu

Doporučuje se, aby každý měsíc absolvoval kurzu šťávy s čerstvě vymačkanými zeleninovými a ovocnými šťávami. To významně sníží hladinu cholesterolu..

K tomu je třeba pít několik typů šťávy každé ráno po dobu pěti dnů:

  • První den musíte vypít třicet mililitrů šťávy z celeru a šedesát mililitrů mrkvové šťávy.

  • Druhý den budete muset vypít šedesát mililitrů mrkvové šťávy a 45 mililitrů řepkového džusu, a to i čtyřicet pět mililitrů šťávy okurek. V tomto případě, než pijete řepný džus, nechte jej v chladničce po dobu dvou hodin;

  • Třetího dne by mělo být spotřebováno šedesát mililitrů mrkvové šťávy, 45 mililitrů jablečného džusu a 45 mililitrů šťávy z celeru;

  • Čtvrtý den vypijte šedesát mililitrů mrkvové šťávy a třicet mililitrů šťávy z kapusty;

  • Na pátý den budete muset vypít třicet mililitrů pomerančového džusu..

Vlastnosti použití šťávy:

  • Všechny tyto části před použitím mohou být vzájemně smíšeny, ale bylo by lepší je vypít odděleně s intervalem 20 minut..

  • Toto je příkladné menu. Ale džusy se musí vyrábět pouze z listové zeleniny, ovoce a zeleniny, to je z mrkve, celeru, řepy (opatrně s řepou, má velmi silný účinek), okurky, jablka, zelí, oranžová.

  • Zvolte porce sami, v závislosti na vašem zdraví a věku. Dávkování se pohybuje od 2 čajových lžiček (více než 60 let) až po jednu sklenici (mladý organismus).

Kontraindikace: diabetes mellitus prvního typu. U druhého typu diabetu lze léčbu džusem provést s opatrností a odstranit sladké ovoce.

Další informace: dozvíte se více o odšťavování


Plody japonské a jmelí Sophora

Japonské a plodové plody Sophora jsou velmi účinné při snižování hladiny cholesterolu v krvi. Vyplachování cév a normalizace lipidového profilu lze provést pomocí infuze z plodů Sophora a bylinkami z jmelí. Vezměte směs dvou rostlin ve výši 100 gramů, nalijte litr vodky. Výsledná kompozice se vloží do skleněné nádoby na tmavém chladném místě po dobu 3 týdnů a poté se zfiltruje.

Je nutné užít lék na 1 čajovou lžičku za 30 minut před jídlem, veškerá infúze ještě neskončí.

Plody japonské a jmelí Sophora přispívají ke zlepšení přívodu krve do mozku, eliminují hypertenzi a pomáhají při léčbě řady kardiovaskulárních onemocnění. Tinktura těchto dvou rostlin jemně vyčistí krevní cévy a zabrání jejich možnému zablokování. Bílý jmelí je účinným prostředkem k odstranění solí těžkých kovů a japonský sophore přímo ovlivňuje "špatný" cholesterol..


Seznam nejlepších lidových léků pro snížení hladiny cholesterolu

  • Propolis. Tinktura pití alkoholu propolis pomůže snížit hladinu "špatného" cholesterolu. Polovinu hodiny před jídlem užijte 1 čajovou lžičku 4% tinktury, předem rozpusťte ji v lžíci vody. Průběh léčby je 4 měsíce;

  • Fazole a hrach. Přidání fazole a hrách do vaší stravy pomůže výrazně snížit hladinu cholesterolu. V noci nalijte 100 g fazole nebo hrách vodou na pokojovou teplotu. Ráno dolejte tuto vodu a nalijte ji čerstvě. Poté výrobek vařte, dokud se nezkusí. Výsledná miska se konzumuje ve dvou dávkách, a to po dobu 21 dnů. Chcete-li vyloučit tvorbu plynu ve střevě, přidávejte pečení sódy na špičku nože před vařením fazole nebo hrachu;

  • Alfalfa Listové listy jsou známy svou schopností snížit hladinu cholesterolu. V receptech tradiční medicíny používejte čerstvě sklizené trávy. Alfalfa se snadno pěstuje doma. První výstřely, které se objeví, se roztřísknou těsně před jídlem. Měly by být podávány 3x denně během nebo bezprostředně po jídle. Používají přesně trávu osiva lucerny nebo čerstvé šťávy z ní (30-40 gramů). Průběh léčby je 1 měsíc. Spolu se snížením cholesterolu pomáhá lucerna s bojem proti artritidě, osteoporóze, křehkým nehtům a vlasům. Po návratu hladiny cholesterolu do normálu musíte dokončit užívání vojtěšky, ale postupujte podle stravy;

  • Pampeliška Kořen pampelišky je účinný při snižování hladiny "špatného" cholesterolu v krvi. Navíc tradiční medicína používá tuto část rostliny v boji proti ateroskleróze a škodlivým látkám v těle. Použití pampeliška kořen nemá žádné kontraindikace, takže rostlina může být použita na poměrně dlouhou dobu. Vezměte 1 čajovou lžičku sušeného pudinkového kořenového prášku před každým jídlem po dobu šesti měsíců;

  • Lilek. Je nutné jíst lilek co nejčastěji. Ideální volbou je jíst saláty se syrovými lilky. K odstranění hořkosti jsou baklažány ponořeny do slané vody na několik minut;

  • Červený jeřáb. Toto bobule pomáhá eliminovat škodlivý cholesterol z těla. Dost jíst 5-6 čerstvých červených jahodových bobulí 3 krát denně před jídlem. Průběh léčby je 4 dny, po něm následuje 10denní přestávka. Tento cyklus se provádí dvakrát na začátku zimy, po prvním mrazu;

  • Modro-azurová je modrá. 20 gramů nakrájené modro-modré kořeně se nalije sklenicí vroucí vody a vaří se na nízkém ohni po dobu 25-30 minut. Po vychladnutí směsi je třeba ji vypustit. Vezměte potřebu lžíce infuze 2 hodiny po jídle a před spaním do 21 dnů. Infuze je charakterizována sedativními vlastnostmi, normalizuje zvýšený tlak, stabilizuje spánek, eliminuje kašel;

  • Celer Celek se používá pro léčbu. Musí být nakrájený a vařený ve vroucí vodě po dobu 2-3 minut. Počet rostlin není omezen. Po varu je celerová stopka posypána sezamovým semínkem, můžete přidat trochu soli a cukru, rostlinného oleje. Tak se ukáže chutné a zdravé jídlo, které lze použít na snídani, na oběd a na večeři. Přečtěte si více o výhodných vlastnostech a kontraindikaci celeru;

  • Dřevitá sůl. Sušené kořeny lišejníků jsou rozdrceny. 40 gramů směsi nalije 500 ml vroucí vody a vaří se na nízké teplotě po dobu 15 minut. Vezměte vývar na 60-70 gramů po každém jídle po dobu 21 dnů. Pak je zde přestávka po 30 dnech a druhá léčba;

  • Zlaté knírek. Chcete-li připravit tinktury na základě zlatých vláken, použijte list rostlin. Jeho délka by měla být asi 20 centimetrů. List se rozřeže v náhodném pořadí a nalije se 1 litrem vroucí vody. Výsledná směs je zabalena například do ručníku a nechá se naplnit po dobu 24 hodin. Pak je filtrován a uložen ve skleněné nádobě v chladné, suché místnosti. Vezměte potřebný lék na 1 lžíci 15-20 minut před jídlem po dobu 3 měsíců. Během příjmu se vysoké hladiny cholesterolu vrátí k normálu. Navíc zlaté knírek pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi, resorpci cyst v ledvinách, normalizaci funkce jater;

  • Koktejl z citronu a česneku. Čerstvé džusy 1 kg citronů musí být smícháno s 200 g cedru z česneku a trvat 3 dny v chladném tmavém místě. Vezměte 1 polévkovou lžíci směsi a zředěte ji ve sklence vařené vody. Je třeba vypít celý koktejl. Citrón s česnekem (vůdce v obsahu allicinu) je silná kombinace, která vám umožní účinně bojovat proti "škodlivému" cholesterolu.

Další informace: Jak snížit hladinu cholesterolu doma bez léků?


Byliny z "špatného" cholesterolu

Chcete-li snížit hladinu cholesterolu, používala se mnoho bylinných:

  1. Ovoce chokeberry, ovoce z hlohu, kůra z řešetláku, mořské řasy, květy heřmánku, matka, řasa, lingonberry listy, kukuřičný škrob se užívají v poměru 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Všechny složky by měly být dobře rozemleté ​​a smísené. Pro přípravu infuze vezměte 20 g směsi a nalijte sklenici vroucí vody. Pak se vaří nejméně 10 minut ve vodní lázni a nechte 1 hodinu infuse. Vezměte 100 g infuze ihned po jídle..

  2. Červená jetel také pomáhá snížit hladinu cholesterolu v krvi. Vezměte 40 gramů bylin a nalijte sklenici studené vařené vody. Směs se zahřívá ve vodní lázni po dobu 15 minut. Infuze musí být filtrována v horkém stavu. Potřebujete pít 40 ml na půl hodiny před jídlem po dobu 21 dní.

V takovém případě, pokud uvedené bylinné infuze nedali pozitivní výsledek, pokud jde o snížení cholesterolu, měli byste zkusit tento recept:

  • 6 kusů matka;

  • 4 kusy semena kopru;

  • 2 díly matky a nevlastní matky;

  • 2 kusy přesličky;

  • 2 části trávy Hypericum;

  • 1 část jahodových listů.

Sušené a drcené složky jsou smíchány a odebírány pro přípravu infuze 20 až 25 gramů směsi. Nalijte sklenici vroucí vody a trvejte 40-45 minut. Poté musí být složení filtrováno. Vezměte 70-80 gramů infuze půl hodiny před jídlem po dobu 2 měsíců. Pak je zde přestávka po dobu 2 měsíců a druhá cesta..

Zjistěte více: Seznam potravin, které zvyšují a snižují hladinu cholesterolu v krvi


Tipy na výživu

Ne všichni cholesterol je škodlivý pro zdraví. Existuje takzvaný "prospěšný" cholesterol, který se nachází v mnoha potravinách:

  • Mastné ryby. Jezte ryby nejméně dvakrát týdně. Tato složka potravy přispívá ke ztenčení krve, čímž se zabraňuje tvorbě cholesterolu a krevních sraženin;

  • Odřízněte Vlákna ve svém složení účinně čistí tělo. Stačí, abyste použili 1-2 lžíce otrub denně. Můžete je nahradit ovocem, zeleninou, bylinkami nebo celozrnnými;

  • Jablka Tyto plody obsahují pektin. Je to on, kdo podporuje odstranění "špatného" cholesterolu z těla;

  • Zelený čaj je silný přírodní antioxidant;

  • Šťávy. Nejúčinnější ovocné šťávy z ananasu, jablek a citrusů a mezi zeleninou doporučenou mrkev a řepu. Začněte užívat čerstvou repnou šťávu s 1 lžičkou, protože má velmi výrazný účinek - jsou možné závratě a nepohodlí v žaludku.

    Zvláště výhodná z hlediska snížení hladiny cholesterolu jsou šťávy:

    1. Půl šálku mrkvové šťávy;

    2. Polovička šťávy z řepy;

    3. Půl šálku šťávy z křenu;

    4. Citronová šťáva (vymačkaná z poloviny citronu);

    5. Polovina šálku medu.

    Všechny složky je třeba smíchat. Koktejl je podáván třikrát denně, půl hodiny před jídlem a 1 polévkovou lžící..

Zdravá výživa však zahrnuje nejen začlenění nových zdravých produktů, ale také vyloučení škodlivých potravin:

  • Drůbeží a paštika;

  • Klobásy, klobásy a uzené maso;

  • Margaríny a majonézové omáčky;

  • Pelmeni a jiná hotová jídla;

  • Stews a konzervované tučné ryby.

Proces vaření je také důležitý. U vajíček je nejlepší vaření měkké. Důležité je drůbeží maso, ale pouze bílé maso bez kůže. Je povinně odstraněn, protože je hlavním zdrojem škodlivého cholesterolu. Při vaření masa a kuřecích vývarů byste měli odstranit tuk a je lepší vyměnit vodu 1-2 krát během vaření.