Samo-masáž tváře toho, co je, jak se koná, kontraindikací / Kosmetologie

Samo-masáž obličeje je skvělý způsob, jak udělat kůži doma pružnější, pružnější, mladší a krásnější, bez injekcí a drahých operací. Dnes není problém najít dobrý salon nebo salon krásy, kde profesionální mistr na nejvyšší úrovni provede jakoukoli z dostupných postupů proti stárnutí. Ale mnoho žen stále předjímá Botox, mezoterapii a laserovou expozici, dává přednost tomu, aby se o sebe postarali.

A to je pravda, protože salonní události nejen zasáhly peněženku - téměř všechny z nich mají řadu kontraindikací a vedlejších účinků. Zatímco samo-masáž obličeje vás bude stát absolutně nic - a vaše pleť bude přirozeně omlazovat a zlepšit Vaši pokožku. Pokud to uděláte správně - a ovládání techniky není obtížné, - po proceduře nebudou žádné překvapení. Možná, že výsledek nebude okamžitý - ale bude a zůstane dlouho. Co to je - masáž tváře, která ji potřebuje a proč, jak ji správně provádět a co dalšího potřebujete vědět o tomto typu domácí péče o pleť?

Jak se masíruje tvář?

Při masírování tváře se používají dvě hlavní techniky:

klepání;
stroking.

Je důležité intenzivně, ale zároveň pečlivě a pečlivě pracovat přes všechny vrstvy pokožky: epidermis, dermis, stejně jako podkožní tukovou vrstvu a svaly. Teprve potom jsou aktivovány všechny nezbytné procesy obnovy a omlazení pokožky. Vychází se z výdeje lymfy, díky čemuž budou obrysy obličeje obnoveny, otoky a vaky pod očima budou sníženy a krevní oběh bude stimulován. To znamená, že buňky získají více výživy a kyslíku a začnou se samy obnovovat přirozeně..

Samo-masáž podporuje odstranění přebytečných solí a toxických usazenin z kožních buněk, pleť se zjemňuje, první vrásky se vyhlazují. S hlubokými vráskami se tento postup nebude vyrovnávat - budou méně znatelné, ale zcela nezmizí.. Bude ale varovat vznik nových.

Dalším plusem: jemně masíruje kůži na obličeji a krku, dívka odstraní horní horní vrstvu epidermis a uvolní tak prostor pro nové, mladé buňky. Takže masáž na obličeji má následující efekt:

stimuluje tok lymfy a vylučování odpadních látek z kožních buněk;
aktivuje mikrocirkulaci krve, díky níž tkáně dostávají více kyslíku a živin;
tóny hladkých svalů na obličeji;
pomáhá odstranit horní vrstvu pokožky.

A to vše - bez použití sofistikovaných zařízení a chemikálií, přímo doma.

Příprava na postup

Odborníci doporučují postup před spaním, protože poté, co je nežádoucí použít kosmetiku, make-up na kůži. Můžete si udělat samo-masáž v tichém dni, kdy víte jistě, že nepotřebujete jít do venkovského domu nebo hosté.

Co je potřeba pro vlastní masáž? Nic než vaše ruce a na začátku zrcadla - abyste mohli sledovat své činy a kontrolovat správnost provedení všech hnutí.. Masáž se neuskutečňuje na suchou pokožku - takže ji můžete překonat a účinek bude zcela opačný. V ideálním případě použijte olej, který pomáhá obnovit a omlazovat pokožku:

pšeničné klíčky;
mandle;
semeno hroznů;
broskev;
neroli.

Můžete však použít obvyklý vyživující krém - hlavní věc je, že nástroj není příliš rychle vstřebáván a prsty dobře kloužou po kůži..

Nyní je čínská samo-masáž člověka v módě. Pro jeho vynaložení mohou být potřebné různé nástroje - válečky, nefritové kameny, semišové záplaty. K dispozici je také vlastní masáž pomocí mokrého teplého ručníku. Ale to jsou zcela odlišné techniky, v tomto článku se diskutuje o klasické masáži..

Před zahájením procedury byste měli důkladně očistit tvář od make-upu, prachu a kožního mazu. Po mytí můžete použít jemné čistící křoviny. Když se kůže trochu uklidní, můžete pokračovat přímo k postupu..

Samo-masáž obličeje krok za krokem

Chcete-li dosáhnout maximálního účinku, měli byste se uvolnit, vypít šálek bylinného čaje, zapnout příjemnou hudbu. Jasné světlo je volitelné. Ale zrcadlo by mělo být osvětlené, aby vidělo vaše odraz bez problémů.. Takže kůže je očištěna a mazána léčivým olejem, můžete začít:

Stroking. Proveďte pohyby od dna krku až po tváře a bradu, potom od chrámů a uší až po střed tváře. 2-3 údery jsou dost. Pak se pohyby provádějí opačným směrem. vytáhněte kůži a zatlačte ji není nutné.
Mísení. Se dvěma nebo třemi prsty se provádí světelné masážní pohyby po masážních linkách od středu obličeje k okraji. Čelo, tváře, nasolabiální záhyby, lícní kosti a brada jsou zpracovány. Pak jděte na krk.
Míchání falang. Stejné pohyby, ale jen silnější tlak s použitím první a druhé falangy prstů. Musíte se přestěhovat z křídel nosu do koutů rtů, pak do podstavců uší a do chrámů. Takové pohyby ovlivňují hladké svaly obličeje. Závěrem je třeba uklidnit pokožku mrtvicí..
Klepání. Stejné linie, které byly použity pro hnětení, byly nyní poklepávány prsty.. Nezapomeňte na krk - musíte se pohybovat od klíční kosti až po čelist a bradu. Na obličeji jsou všechny pohyby prováděny od středu k uším..
Brnění. Takové pohyby se provádějí velmi opatrně, aby nedošlo k poranění kůže na obličeji. Zvláštní pozornost by měla být věnována těm oblastem, kde jsou svaly obzvláště napjaté - to je čelo, nos, nasolabiální záhyby, rohy rtů.

Samo-masáž končí stejnou věcí, která začíná světlem, uklidňujícími tahy.. Jedno nebo dvě zasedání týdně stačí k dosažení výrazného účinku. Po masáži se nepotřebujete umýt, je lepší lehnout a uvolňovat, aby osoba mohla pracovat na svých vlastních problémech po aktivaci krevního oběhu a toku lymfy..

Elena Zemskaya masáž samolepícího obličeje podrobně popisuje: její video instrukce je zobrazena níže:

Kontraindikace k postupu

Samo-masáž je dokonce jemná, ale působí na obličej. Protože to není vždy zobrazeno. Postup se neprovádí v takových případech:

jakékoli infekční nemoci v akutních stadiích;
horečka a horečka;
porušení integrity kůže na obličeji;
bolest akné a akné
nádorové formace;
jakékoli kožní onemocnění;
kůže houby.

Těhotenství a laktace nejsou v tomto případě kontraindikací..

Samo-masáž obličeje je nejlevnější, ale ne méně efektivní způsob, jak modelovat tvář s vlastními rukama. Budete hrdi na výsledek, který byl dosažen zcela nezávisle, aniž byste strávili penny. A určitě vám doporučujeme tento postup svým přátelům..