Sedin příčiny a metody prevence / Kosmetologie

Nedávno se šedé chloupky objevily u lidí v dospělosti, byly důkazem moudrosti a důležitosti. Nedávno došlo k velmi příjemné tendenci - lidé začínají být šediví na 20-30 let.!

Obvykle se první šedé vlasy objevují u člověka ve věku 35 let, pak po asi deseti letech začnou bleděné vlasy převažovat nad přirozenými. Vzhled šedivých vlasů však může začít už v raném věku - takový proces může znamenat vývoj jakýchkoli patologií v těle, takže stojí za to brát vážně. Nikdo nebyl schopen zabránit vzniku šedivých vlasů, ale existují účinné metody k potlačení tohoto fyziologického procesu..

Příčiny šedivých vlasů

Jaká je fyziologie vlasů? Jejich barva je způsobena speciálními pigmenty - eumelanin, feomelanin, triochromy, ossimelanin. Tyto pigmenty jsou deriváty melaninu, jejichž syntéza probíhá pod vlivem hormonů štítné žlázy a hypofýzy. V tomto procesu se podílejí jak pohlavní hormony, tak mediátory sympatického nervového systému. Všechny tyto pigmenty barví keratin, který jsou vyrobeny z vlasových šachet, a intenzita odstínu závisí na tom, kolik derivátů melaninu obdrží každá žíla..

Melanocyty (buňky produkující melanin) začínají fungovat ještě před narozením dítěte a postupně se s věkem postupně snižují. Po dosažení věku třiceti každých 10 let se činnost fungování melanocytů snižuje o 10-20%. Jedná se o to, jak aktivním způsobem zánik funkce melanocytů je, že rychlost vzhledu a distribuce šedých vlasů závisí na srsti. Jakmile dojde ke smrti melanocytů, pigmenty obecně přestanou pronikat do vlasových folikulů a všechny vlasové šachty se stávají bezbarvou..

Relativně nedávno bylo zjištěno, že s věkem začnou vlasové folikuly vylučovat minimální množství peroxidu vodíku - interagují s pigmenty a zabarvují je. Tento proces může být neutralizován enzymem katalázou, ale v průběhu let se produkuje v těle méně a méně.

Šedé vlasy se mohou objevit kvůli následujícím faktorům:

interní věk, genetické rysy, metabolické procesy, stres a podobně;
vnější - nepříznivé podmínky prostředí.

Příčiny šedivých vlasů mohou být:

nepříznivé ekologické prostředí - vede k rozvoji různých onemocnění a předčasného stárnutí;
dědičnost - nejčastěji šedá u lidí se objevuje ve stejném věku jako jejich rodiče;
deprese a stresující situace - s nervovou poruchou vstupuje velké množství adrenalinu do krevního řečiště, které je schopno přerušit spojení mezi melaninem a keratinem. Navíc konstantní stres a prodloužená deprese urychlují proces stárnutí těla;
patologické stavy štítné žlázy - onemocnění tohoto orgánu vedou k narušení metabolických procesů, které neustále ovlivňují produkci melaninu;
pigmentační poruchy - mluvíme o vitiligu, tuberózní skleróze, albinismu;
nedostatek jódu, vitamíny A, B, C, minerály z mědi, manganu, selenu a zinku, železo - vedou k narušení vnitřních orgánů a zastavují normální zásobení krve do všech tkání;
špatná výživa - je faktorem, který vyvolává narušení metabolických procesů;
kožní onemocnění - alopecie areata, herpes, erysipelas;
hormonální poruchy - nestabilní hladiny hormonu (například během těhotenství nebo během menopauzy) vede k vyčerpání nervového systému, k poruše funkce štítné žlázy;
autoimunitní onemocnění;
dlouhodobé léky - to platí pro antibakteriální látky;
nesprávná péče o vlasy a pokožku hlavy - dlouhodobé vystavení přímému slunečnímu nebo chladnému počasí, časté používání agresivních produktů pro úpravu vlasů, neustálé chemické barvení.

Po ztrátě většiny pigmentu se vlas stává šedivě šedý a po ztrátě veškerého melaninu se stává bílá. Pokud člověk kouří, pak šedé vlasy mohou nažloutnout. Navíc šedé vlasy mění nejen barvu, ale i strukturu - stane se suchá, tvrdá a křehká, může se zamotat a zvlnit.

Jak zabránit vzniku šedivých vlasů

Ani lékaři, ani cosmetologové se ještě nenaučili obnovit šedé vlasy a vrátit jim původní barvu. Proto je naprosto zbytečné bojovat s již šedými vlasy, zbývá jen použít barvy a skrýt je. Je však zcela možné zabránit včasnému šednutí a dokonce pozastavit proces, který již začal.!

Napájení

Jedním z hlavních faktorů, které přispívají k ochraně zdraví a mládeže, je správná výživa.. Abyste zabránili vzhledu šedých chlupů, musíte do potravy zahrnout potraviny bohaté na určité stopové prvky:

chléb - pšeničný chléb, ústřice a víno (ve velmi mírných množstvích!);
Vápník - zelenina, mléčné výrobky, ořechy, pšenice, sója;
jód - rajčata, černý rybíz, mořské řasy a mořské ryby;
měď - dýňová semena, fazole, mandle, vejce, zelená zelenina;
železo - pohanka, mořské řasy, kakao, jablka, hovězí maso, luštěniny;
zinek - žloutky, houby, ústřice a celozrnné.

Kromě toho při přípravě menu je třeba vzít v úvahu přítomnost potravin, které jsou bohaté na vitamíny:

inositol - luštěniny, maso, meloun, slivky, kiwi, ořechy;
beta karotén - játra, špenát, mrkev, ryby, zelí;
C - bruselská kapusta, citrusy, bulharská paprika, divoká růže, bobule, kiwi, jablka;
kyselina listová - lískové ořechy, játra, divoký česnek, špenát, brokolice, vlašské ořechy, fazole;
skupiny B - mléčné výrobky, borovice, rakytník, kešu, králík, čočka, sardinky, žampiony, makrely, vejce, vepřové maso, játra;
E - pšenice, arašídy, špenát, lískové ořechy, sušené meruňky, vápno, pistácie.

Výše uvedené prvky jsou důležité nejen proto, aby se zabránilo výskytu raných šedých vlasů, ale také zdraví vlasů. Dost dostat tyto produkty do stravy a po krátké době budou vlasy lesklé a silné, jejich ztráta se zastaví. Lékaři doporučují, abyste nutně zahrnuli do stravy potraviny složené z Omega-3 a Omega-6 mastných kyselin:

mandle;
semena z lnu;
rybí olej;
olivový olej;
ovsa.

Upozornění: Všechny tyto příznivé látky mohou být užívány ve formě výživových doplňků, ale dříve, než začnete užívat, je třeba se poradit s lékařem. Nejlepším řešením by bylo jít na terapeuta - provede vyšetření (možná se objeví onemocnění štítné žlázy) a poskytne konkrétní doporučení ohledně volby doplňků stravy.

Režim pití

Vlasové folikuly potřebují velké množství tekutiny - její nedostatek znesnadňuje vstřebávání živin a jejich vstřebávání, což je důvodem pro šedivé vlasy. Lékaři doporučují pít jeden a půl na dva litry vody každý den - to bude udržovat kudrlinky zdravé.

Správná péče o vlasy

Jakmile jste si všimli prvních šedých chloupků, musíte věnovat pozornost péči o kudrlinky.. To doporučují odborníci:

Vlasy by měly být omyté teplou vodou, neměly by být příliš horké nebo studené..
Pro šamponování je třeba používat šampony, které neobsahují agresivní přísady, ale mají přírodní složky a živiny..
Je třeba minimalizovat použití vysoušečů vlasů, žehliček, vyhřívaných vlasových válečků, agresivních produktů pro úpravu vlasů..
Při horkém a mrazivém počasí nezanecháváte pokrývky hlavy.
Vyloučte styling vlasů, který může vést k narušení krevního oběhu v oblasti pokožky hlavy - mluvíme o "occích", těsných provazcích, použití gumových pásů a vláken.

Procedury salonu

Můžete kontaktovat kosmetické salony - nabízejí některé postupy, které mohou zastavit proces distribuce šedých vlasů:

plazmové zvedání;
mikroelementární mezoterapie;
laserová terapie;
ultrazvukovou terapii.

Techniky ošetření vlasů mohou být doplněny různými maxs, které pomáhají posilovat kudrlinky..

Lidové prostředky

Naše babičky a prababičky dokázaly zabránit šedým vlasům - bylo by nespravedlivé nevyužívat jejich zkušeností.

Cesnaková maska

Osušený česnek projděte lisem a do výsledné suspenze přidáme několik kapek lopuchového oleje. Hotová směs by měla být jemně masírována, aby se mohla třepat do vlasových kořenů. Po nanesení masky na kůži zakryjte hlavu ručníkem po dobu 10-15 minut, pak opláchněte vlasy šamponem a čistou teplou vodou.

Aplikace masky česneku lze provádět maximálně dvakrát týdně..

Infuze kořenů rajčete

Nalijte 500 ml vařené vody 2 lžíce nakrájených kořenů lopuchu a 2 čajové lžičky koprových semen, nechte 3 hodiny. Výsledná kompozice je během dne vyčesávána do čisté pokožky hlavy a večer si stačí opláchnout vlasy teplou vodou..

Postup je prováděn denně po dobu 3 měsíců..

Pšeničná klíčová olejová maska

50 ml oleje z pšeničných klíčků smíchaných se 7 kapkami levandule, růže a santalového dřeva. Na pokožku hlavy je aplikována maska s masážními pohyby, pak je hlava zabalená ručníkem a vše je ponecháno po dobu jednoho a půl až dvou hodin. Pak se vlasy umyjí šamponem.

Postup pro aplikaci masky by měl být proveden 2 x týdně po dobu 2-3 měsíců..

Upozornění: Před použitím lidových léků se ujistěte, že nejsou žádné alergické reakce na součásti.

Řízení stresu

Normální fungování těla je možné pouze tehdy, když je zcela nepřítomen stresový faktor. Jen neuvěřitelná rychlost moderního života nemá žádnou šanci - stres bude v každém případě přítomen. Proto lékaři doporučují zvládnout relaxační techniky, normalizovat spánek a odpočinek, procvičovat jógu nebo jiný sport. Pokud máte pochybnosti o tom, že se sami vyrovnáte se stresem, měli byste navštívit psychoterapeuta nebo neurologa - tito odborníci vás naučí, jak se vypořádat s depresí a podrážděním..

Navíc musíte podstoupit kompletní léčbu stávajících chronických onemocnění, které doslova zničí imunitní systém těla, což vyvolává vzhled šedivých vlasů..

Proces zachování zdraví a krásy vlasů, boj s již zahájeným procesem bude dlouhý a obtížný. Ale kdo řekl, že to bude snadné? Při provádění všech doporučených postupů si však můžete být jisti, že šedé vlasy nezmění vzhled po dlouhou dobu..

Tsygankova Yana Alexandrovna, lékařský komentátor, terapeut nejvyšší kvalifikační kategorie