Těhotenství je krásný čas, během kterého se žena transformuje. Mnoho těhotných žen si může vzít na vědomí, že se stávají atraktivnějšími: jejich stav kůže se zlepšil, jejich nehty se staly silnými a jejich vlasy jsou silné a dlouhé. No, jak se tady radovat? Ale, bohužel, mnoho matek po porodu si všimne, jak se stav kůže a nehtů zhoršuje a vlasy začínají vypadávat vůbec. Co způsobuje vypadávání vlasů po porodu a jak s ní vypořádat?
Příčiny ztráty vlasů po porodu
Hormonální změny po porodu
Každá srst prochází celým životním cyklem od aktivní fáze růstu až po fázi spádu. Přibližně 85% vlasů na hlavě člověka je ve fázi aktivního růstu, zatímco zbytek je ve fázi přechodu a ztráty. Vlasy vypadají každý den a je to naprosto normální.
Některé hormony ovlivňují životní cyklus vlasů. Takže estrogen, jehož hladina se výrazně zvyšuje během těhotenství, stimuluje růst vlasů. Je známo, že v tomto zajímavém období ve fázi aktivního růstu může zůstat ne 85%, ale 90-95% vlasů. Proto během těhotenství si ženy povšimnou, jak dlouhé a silné se kudrlinky staly..
Po narození se však hladina estrogenu postupně snižuje. Na tomto pozadí se vlasové folikuly rychle pohybují od fáze prodlouženého aktivního růstu k přechodové fázi a pak ztráty. To je důvod, proč zhruba ve druhém nebo třetím měsíci po porodu zaznamenávají ženy značné ztráty vlasů.. Ve skutečnosti, během tohoto období, všechny ty staré chloupky, které by měly vypadnout v čase, ale pod vlivem estrogenu, který se ve vlasových folikulích nacházel, vypadli.
Pozorujte, jak se vlasy po porodu ředí, samozřejmě nepříjemné. Ale musíte pochopit, že je to přirozený proces.. V prázdných vlasových folikulích se brzy vytvoří nové vlasové šachty a vlasy budou obnoveny. Ale to trvá nějaký čas. Obvykle dochází k normálnímu růstu vlasů během šesti až devíti měsíců po porodu..
Minerální nedostatečnost
Není žádným tajemstvím, že hladina minerálů a vitaminů v krvi ovlivňuje stav vlasů. Během těhotenství mnoho žen často užívá nejrůznější minerální a vitamínové komplexy. Kromě toho se během tohoto období budoucí matky pokusí jíst správně, různě. Proto tělo netrpí nedostatkem vitamínů a minerálů..
Po porodu je mateřský organismus přestavěn speciálním způsobem, aby uspokojil potřeby dítěte. Minerály ze skladu v těle matky se tak přenesou do mateřského mléka. Novorozenci dostanou plné živiny, ale žena trpí nedostatkem těchto látek.. To se projevuje poškozením kůže a jejích příměsí (vlasy, nehty).
Vlasové folikuly jsou velmi citlivé na hladinu železa v krvi. Při poklesu koncentrace železa (anémie) je pozorována zvýšená ztráta vlasů. Porod je doprovázen ztrátou krve a tím i anémií. To je další možný důvod pro ztenčení vlasů po porodu..
Patologická ztráta vlasů
Ztráta vlasů po narození způsobená změnami hladin estrogenu může být považována za fyziologickou. Nicméně těhotenství je někdy test pro ženu, během níž se objevují všechny její "slabiny", tedy předispozice k nemocem. Takže porod je často spouštěcím faktorem vývoje onemocnění štítné žlázy. U všech těhotných žen se odhaduje, že se rozvíjí 5-9% žen poporodní tyreoiditida. Symptomy tohoto onemocnění jsou slabost, suchá kůže, vypadávání vlasů, depresivní nálada. V případě zjištění patofyziologie štítné žlázy budete muset podstoupit léčbu..
Dalším patologickým faktorem, který může způsobit ztrátu vlasů, je stres.. Pod vlivem akutní stresové situace se adrenalin uvolňuje do krve. Tento hormon zase snižuje svalové vlákno vstupující do struktury vlasového folikulu. Kvůli svalové kontrakci je vlasový folikul stlačen a nedostává kyslík, potřebné látky naplno. Za takových podmínek je vývoj vlasového hřídele narušen, kvůli kterému vypadá.
Chronické napětí způsobuje poruchy přívodu krve do pokožky hlavy a metabolických procesů, které také negativně ovlivňují vývoj vlasové šachty. Samozřejmě, poporodní období je velmi těžké. A pokud milované nepomůže matce, nelze se vyhnout stresu.
Jak zastavit vypadávání vlasů po porodu
Začněte bojovat se ztrátou vlasů po identifikaci příčiny tohoto stavu. Pokud je tedy ztenčení vlasů spojeno s patologií štítné žlázy nebo poporodní anémie, lékař předepíše léky k odstranění těchto stavů. Ve většině případů vypadají vlasy po porodu kvůli hormonálním změnám. Nemůžete dělat nic, musíte trpělivě vyčkat z tohoto nepříjemného období. Aby nedošlo k zhoršení problému, musíte věnovat pozornost vaší stravě a pečlivě pečovat o kadeře.
Výživa
Po porodu je celá pozornost ženy přitisknutá k dítěti. Novorozenec vyžaduje neustálou péči a žena nemá čas pro sebe. Máma nemá dostatek spánku a jí, když musí. Kromě toho musíte dodržovat dietu, protože použití některých potravin může způsobit alergie u kojenců.
Ale s potravinami získáváme všechny potřebné minerály a vitamíny, jejichž nedostatek negativně ovlivňuje stav vlasů. Ve stravě ošetřovatelských matek musí být přítomny tyto produkty:
- Kashi (pohanka, kukuřice, pšenice);
- Mléčné výrobky;
- Zelenina (brambory, mrkev, zelí, dýně, cukety);
- Ovoce (jablka, hrušky, banány);
- Vařené maso a ryby.
Jíst ryby a maso, játra, vejce, pohanka pomůže zvýšit hladinu hemoglobinu.
V některých případech může lékař předepsat ženu, aby užívala vitamínové a minerální doplňky. Kojené matky mohou užívat takové vitamíny jako Vitrum Prenatal Forte nebo Multi-tabs Perinatal.
Masáž hlavy
Ti, kteří bojují se ztrátou vlasů, bude nadbytečné dělat masáž hlavy. Tento postup zlepšuje přívod krve do pokožky hlavy, což zvyšuje sílu vlasových folikulů.. Masáž hlavy podporuje růst vlasů.
Jak udělat masáž? Začněte třením čel a chrámů jemnými kruhovými pohyby s prsty. Pak se stejným pohybem přesunete na korunu. Nyní musíte dát prsty na krk a pohybovat se kruhovým pohybem směrem k koruně. Stojí také za to, že si chytáte vlasy v kořene mezi prsty a lehce je vytáhnete, nebojte se, nepoškozují zámky. Masáž trvá pět až deset minut. Před zahájením procedury můžete své prsty ponořit do rostlinných olejů, například lopuchu, kolečka. Také masáž může být provedena pomocí konvenčního masážního kartáče, což dělá česání pohybů v různých směrech..
Hlavní podmínkou - masáž hlavy pravidelně. S tímto přístupem se vlasy brzy stanou silnějšími a zdravějšími..
Správná péče o vaše vlasy
Po porodu žena nemá téměř žádný čas, aby se o sebe postarala, někdy dokonce až do té míry, že nemá čas umýt si vlasy. Sebum ucpává ústa vlasových folikulů, což může vést k lupům a vypadávání vlasů. To je důvod, proč se vlasy musí vypláchnout, jakmile se znečistí. Umyté vlasy by měly být navlhčeny ručníkem a měly by být přirozeně vyschlé. Nekombinujte mokré kudrlinky, bolejte je.
V období intenzivního ztenčování vlasů byste měli věnovat pozornost profesionálním prostředkům proti vypadávání vlasů: šampony, tonikum, ampule. Složení těchto fondů zahrnuje látky, které stimulují přívod krve do pokožky hlavy, zlepšují výživu vlasových folikulů a aktivují růst vlasů.
Můžete také použít lidové prostředky. Pomáhá posilovat masky na vlasy pomocí rostlinných olejů. Je snadné připravit následující lidový lék: nalijte do misky lžíci ricinového a lopursového oleje, čajovou lžičku oleje z pšeničných klíčků a čtyři kapky taveného másla. Směs by měla být zahřívána ve vodní lázni a je důležité, aby nedošlo k varu. Výsledná hřejivá kompozice se musí nanést do kořenů vlasů, zbytky se rozdělují do zámků. Po nanesení výrobku doporučujeme naložit celofán a ručník na hlavu. Takže musíte jít po dobu půl hodiny a pak pečlivě umýt vlasy. Takovou masku musíte udělat dvakrát nebo třikrát týdně..
Valery Grigorov, lékařský referent