Snížený tlak není kritickou situací. A přesto slabost, únava, ospalost a další potíže mohou vážně komplikovat život člověka. Existuje příležitost ke zvýšení krevního tlaku, ale vše musí být provedeno správně..
Příčiny nízkého krevního tlaku
Nejčastěji se mladé ženy ve věku 20-30 let s nedostatečnou fyzickou aktivitou stěžují na hypotenzi. U této kategorie pacientů je krevní tlak normální, nicméně se blíží ke své dolní hranici (90-100 pro systolický a 60-70 pro diastolický). Při pohledu na tonometr taková čísla, společně s dalšími příznaky tísně, nutí pacienty "zvonit zvonky". Lékaři na druhé straně "s radostí" diagnostikují je s "dystonií hypotenzního typu" a začnou léčit adaptogeny jako tinktury ženšenu nebo eleutherocokusu. Existuje celá řada onemocnění a patologických stavů, kdy je nízký krevní tlak jedním z objektivních symptomů. V tomto případě je možné pečlivě zkontrolovat strukturální změny v nervové tkáni, endokrinních žlázách, srdci a krevních cévách.. Mezi tyto nemoci patří:
- arytmie;
- narušení středu vagového nervu;
- ortostatická hypotenze;
- metabolické poruchy;
- hypoglykemie;
- hypoxie;
- hypovolemie;
- anémie;
- intoxikace;
- infekční nemoci;
- předávkování neuroleptiky, ganglioblokiruyuschih nebo sympatolytiky atd..
Symptomy nízkého krevního tlaku
Symptomy hypotenze jsou dobře známy - navíc k neustále se vyskytujícímu relativně nízkému tlaku dochází k únavě, ospalosti, závratě s bolestem hlavy, nevolnosti, meteorologické závislosti a dokonce i mdloby. Bohužel, tato symptomatologie není zdaleka charakteristická pouze pro nízký krevní tlak, a tak se tito pacienti střídají u téměř všech lékařů. Než se zeptáte, jak zvýšit tlak, musíte se poradit s lékařem. Často důkladné vyšetření odhaluje skutečnou příčinu hypotenze, kterou odstraní lékař a sníží krevní tlak. Někdy to ale selže. Lékařství šíří ruce, i když existují způsoby, jak zlepšit situaci bez léků.
Co dělat s redukovaným tlakem
Především byste měli spát. Nejčastěji je porucha známkou syndromu chronické únavy. V takovém případě nastane druh "deregulace" většiny procesů, včetně regulace tlaku. Chronická nedostatek spánku, spojený s vysokým psychickým stresem, může vést k vyčerpání regulačních mechanismů. Zdravý spánek je v tomto případě tím nejlepším způsobem. A pokud většina postačuje 6-8 hodin spánku denně, pak hypotonický "má právo" na 8-10 nebo dokonce více. Plně vyvážená strava s celou řadou bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a mikroelementů je druhou "velrybou", na níž stojí boj proti nízkému krevnímu tlaku. Žádné diety s hubnutí - pouze zdravé, chutné jídlo. 
Pohyb je život. Hypotonika je velmi nežádoucí pro dlouhodobou udržení nehybnosti (zvláště proto, že úbytek síly se nejčastěji vyskytuje u znalců, kteří mají malý pohyb). Ranní cvičení, procházky na čerstvém vzduchu, hry v přírodě, fitness, jogging - to vše trénuje srdce a zlepšuje tón cév. Zlepšení stavu arterií přispívá ke spánku. Měli by se užít během 5-7 minut, střídavě horká a studená voda..
Jak zvýšit tlak v domácnosti: tradiční medicína
Pro ty, kteří nemyslí na léčbu bez léků, můžeme doporučit užívat adaptogeny - ženšen, eleutherococcus, echinacea. Podle herbalistů tyto léky zlepšují aktivitu nervového systému, a proto mohou přispět ke zvýšení tlaku. Účinnost těchto prostředků však není prokázána, takže byste neměli od nich očekávat zázraky, i když se placebo efekt může někdy ukázat jako mnohem hmatatelnější než farmakologický účinek pilulky. Kromě toho můžete zvýšit tlak doma úpravou stravy. Existuje celá řada produktů zvyšujících tlak. Jejich seznam je uveden níže.. 
Nízký krevní tlak během těhotenství
Těhotné ženy mohou přát si milujícího a pečujícího manžela, který by od nich nevyžadoval, aby přísně plnili veškeré povinnosti v domácnosti. To není vtip, jediný účinný způsob, jak udržet tlak v normálním rozmezí pro těhotnou ženu, je ležet na zádech s nohama na polštáři, takže jsou nad hlavou. Přijetí rostlinných přípravků je mimořádně nežádoucí, protože nikdo neví, jak na ně bude plod reagovat. Některé z těchto nástrojů mají stimulační účinek a mohou zvýšit tón dělohy, což způsobuje těhotenské komplikace.. 
Nízký krevní tlak není onemocnění. V některých případech je to symptom onemocnění, které lze detekovat pečlivým vyšetřením. Nejčastěji se jedná o variantu normy, což je individuální rys organismu, se kterým se prostě musíte naučit žít. Gennady Andrejevič Bozbey, lékař pro nouzové situace