Těhotná žena, stejně jako žádná jiná, by neměla přísně sledovat kvalitu svého jídla, protože špatná strava a nevyvážená strava mohou negativně ovlivnit růst a vývoj nenarozeného dítěte.
Foto: Depositphotos.com. Přidal: magnát.
Dokonce i výrobky, které jsou zcela bezpečné pro osobu v jeho každodenní stravě, někdy způsobují komplikace během těhotenství. Zde je dobrá zpráva: med není nebezpečný výrobek..
Přírodní med obsahuje vitaminy a mikroelementy: thiamin, riboflavin, vitamín B6, kyselinu pantotenovou, vápník, železo a měď, hořčík a fosfor, mangan, sodík a zinek. Má ale spoustu kalorií a sacharidů: 1 čajová lžička obsahuje 64 kalorií a 7 g sacharidů.
Těhotné ženy by se měly rozhodnout sami, kolik jíst denně denně. Nezapomeňte však, že velké množství kalorií a cukru, které jsou užívány pravidelně, blokují další živiny, které vy a vaše dítě potřebujete. Proto je lepší tento včelařský produkt omezit na 3 polévkové lžíce denně..
Výhody
Lékaři se shodují, že přírodní med v těhotenství je velmi užitečná věc. Přesto se poraďte se svým lékařem dříve, než se vrhnete na džbánku této přírodní sladkosti, jako je Winnie the Pooh.
Med v těhotenství je bezpečný a účinný způsob, jak se zbavit některých zdravotních problémů. Například pokud máte bolest v krku, lžíce této sladkosti spolu s horkým čajem přinese úlevu, zmírní bolest v krku, zvýší imunitu. A co je nejdůležitější - žádné riziko spojené s užíváním léků..
Americká asociace těhotenství doporučuje míchání jedné čajové lžičky medu ve sklenici teplého (ne horkého) mléka, aby se zbavil pálení žáhy - běžný problém mezi těhotnými ženami..
Harm
Med může obsahovat sporové choroby, které vyvolávají vývoj botulismu u dětí. Proto je zakázáno podávat tento přípravek dítěti mladšímu 12 měsíců, protože může způsobit vážnou otravu potravinami. U prvních příznaků onemocnění (zácpa, slabý výkřik, potíže s krmením, zhoršená pohyblivost) je nutno naléhavě konzultovat pediatra.
Některé ženy si mylně myslí, že konzumace medu během těhotenství je také nebezpečná. To je mylná představa. Na rozdíl od střev dítěte jsou střevy dospělého člověka nasyceny prospěšnými bakteriemi, které brání růstu a vývoji spor v botulismu. To je důvod, proč je možné a nezbytné jíst med během těhotenství..
Tam je impozantní seznam potravin, které by neměly být jíst, když nosíte dítě, jako je čekanka.Ale přírodní med v tomto seznamu by neměl být zaznamenán. Je to bezpečné pro vaše zdraví, pokud nemáte alergii..