To je věřil, že člověk nejprve použil mincovnu v Asii a Středomoří oblasti před mnoha staletími. Podle Lékařského centra státu Maryland čaj z listů této rostliny usnadňuje trávení, stav syndromu dráždivého střeva, je účinný při poruchách trávení. Vonné letáčky obsahují vitamíny A, C a B12, biologicky aktivní složku mentol a další živiny, které jsou dobré pro zdraví..
Foto: Depositphotos.com. Přidal: Natashamam.
V lidové medicíně je mátový čaj užíván k léčbě nachlazení, zmírnění dechu, zmírnění bolesti hlavy, menstruačních křečích, nevolnosti, průjem, břišní distenze, zvýšené nervozity a také akné. Nedávno existují důkazy, že tento osvěžující nápoj je užitečný pro snížení hmotnosti a pomáhá tělu spálit tuky.
Dietní vlastnosti
Američtí vědci říkají, že máta zlepšuje tok žluči v zažívacím systému. Je to žluč, která se podílí na rozpadu tuků a pomáhá rychleji procházet trávicími ústrojími. Oficiální medicína však dosud nepotvrdila, že listy máty přispívají ke snížení hmotnosti..
Tato rostlina je již dlouho používána v různých výživách. Příkladem je "dieta s plochým žaludkem" doporučená Americkou dietary asociací. Vedle stravovacích omezení doporučuje tento způsob stravování pití velkého množství vody se kořenem zázvoru, okurkou, citronem a lístky máty bez cukru..Existuje diametrálně opačné hledisko. Čestný profesor na univerzitě v Minnesotě Judith E. Brown ve své knize "Výživa po celý život" zpochybňuje účinnost mátového čaje v boji proti extra kilo a volá taková prohlášení neopodstatněná.
Vůně pro snížení chuti k jídlu
Zajímavý článek se objevil v New York Times 17. června 2009. Brian Raudenbush, profesor psychologie na Jezuitské univerzitě v Wheelingu (Západní Virginie), experimentálně prokázal, že vůně peprné mámy potlačuje chuť k jídlu. 40 lidí vdechovalo zápach z mincovny každé 2 hodiny po dobu 5 dnů.
Účastníci experimentu chtěli jíst méně a jejich průměrný denní příjem byl snížen až o 1800 kalorií. Ukazuje se, že pouze vůně mátového může překonat pocit hladu a touhu jíst něco tučného nebo sladkého..
Recepty
Pokud se stále rozhodnete důvěřovat radám tradiční medicíny, pijte pouze samoliběný čaj mátou..
- První metoda: nalijte vroucí vodu 1-2 lžičky. suchou máta, nechte ve sklenici 10-20 minut, nasypte a pijte až 5krát denně. Pro více chuti můžete do poháru přidat až 5 čerstvých letáků..
- Druhá metoda: přidejte jednu kapku přírodního mátového oleje do sklenice pravidelného nebo bylinného čaje a vychutnejte si. Dávejte pozor na používání esenciálních olejů pro aroma místnosti - mohou obsahovat toxiny..
Pro zrychlení úbytku hmotnosti můžete listy máty přidat do klasického zeleného čaje. V návaznosti na publikaci časopisu Molecular Studies of Food z roku 2006 má zelený čaj pozitivní vliv na tělesnou hmotnost a vstřebávání tuku v těle. Nutriční hodnota se vysvětluje přítomností silného antioxidačního epigalokatechin galátu (EGCG) a kofeinu v nápoji..
Pozornost neublíží
Samo o sobě je mátový čaj bezpečný i ve velkých dávkách, což uznávají nejen herbalisté, ale i odborní lékaři. Nápoj je kontraindikován u těhotných a kojících žen, alergií a osob, které užívají určité léky (v tomto případě je zapotřebí lékařské poradenství). Zvláštní pozornost by měla být věnována gastroezofageálním refluxním onemocněním (GERD), hiatální kýly a žlučovým kamenem..
Užitečné vlastnosti čaje s levandulem.