Napájení

Lingonberry užitečné a škodlivé vlastnosti

Lingonberry je stálezelený keř s malými červenými bobulemi, které jsou sklizeny během podzimní sezóny. Od té doby byly tyto bobule nazývány magickými, zázračnými a všemi díky bohaté chemické kompozici.

Lingonberry může poskytnout nejen gastronomické potěšení, ale také poskytuje skutečné přínosy pro zdraví - plody jsou používány k léčbě mnoha nemocí.

Chemické složení a obsah kalorií

Nutriční hodnota 100 g: 

  • Obsah kalorií: 46 kcal
  • Protein: 0,7 g
  • Tuk: 0,5 g
  • Sacharidy: 8,2 g

Zobrazit celý seznam

  • Dietní vlákno: 2,5 g
  • Organické kyseliny: 1,9 gramů
  • Voda: 86 g
  • Mono - a disacharidy: 8,1 g
  • Škrob: 0,1 g
  • Popel: 0,2 g

Makro prvky:

  • Vápník: 25 mg
  • Hořčík: 7 mg
  • Sodík: 7 mg
  • Draslík: 90 mg
  • Fosfor: 16 mg

Vitamíny:

  • Vitamin PP: 0,2 mg
  • Betakaroten: 0,05 mg
  • Vitamin A (ER): 8 mikrogramů
  • Vitamin B1 (thiamin): 0,01 mg
  • Vitamin B2 (riboflavin): 0,02 mg
  • Vitamín B9 (listový): 0,03 μg
  • Vitamin C: 15 mg
  • Vitamin E (TE): 1 mg
  • Vitamin PP (ekvivalent niacinů): 0,3 mg

Stopové prvky:

  • Železo: 0,4 mg
  • Mangan: 0,65 mg

Považovaná bobule může řídit jakoukoli osobu, bez ohledu na tělesnou hmotnost - kalorií lingonberry pouze 46 kcal na 100 gramů, což je extrémně malé pro tělesný tuk.

Ale jeho chemické složení je velmi bohaté, navíc - všechny komponenty jsou tak příznivě uspořádány samotnou přírodou, že představují skutečný zdravotnický komplex. Zde jsou jen některé prvky: škrob, vitamíny P, B, A, C, E, organické kyseliny, železo, monosacharidy, mangan, disacharidy, vláknina.

Užitečné vlastnosti brusin

Předpokládá se, že nejužitečnější částí zvažovaného keřu jsou listy - již dlouho se používají v tradiční medicíně, soustředí většinu všech užitečných složek. Například listy z brusinky a částečně i plody mají následující účinky:

  • tonikum;
  • dezinfekční prostředek;
  • antipyretická;
  • diuretikum;
  • tonikum;
  • vitamín;
  • hojení ran;
  • anthelmintikum;
  • diuretikum;
  • choleretická;
  • antisklerotika a další.

Pokud považujeme lingonberry za drogu, používá se k léčbě mnoha onemocnění.. Nejčastěji zvažovaný keř je používán, když:

  • gastritida s nízkou kyselostí žaludeční šťávy;
  • revmatismus;
  • vysoký krevní tlak;
  • artritida;
  • avitaminóza;
  • ukládání soli;
  • neuróza a deprese;
  • koronární onemocnění srdce;
  • nádory benigní a / nebo maligní povahy;
  • diabetes;
  • obezita;
  • vnitřní krvácení s různou etiologií;
  • urologické patologie.

Pokud dříve byly v tradiční medicíně použity pouze části dotyčného zařízení, mohou být nyní zakoupeny homeopatické léky, léky, kosmetické přípravky vyrobené na základě listů a bobulovin..

Škodlivé vlastnosti brusin

Za prvé, musíte vědět jistě, že na lanýžů (plody a listy) není alergie. Je to docela jednoduché, když vyřešíte tento bod - potřebujete hnědnout jedno bobule a pečlivě namazat výslednou hmotnost na lokte (vnitřní strana), po půl hodině bude mít výsledek - pokud se kůže nezmění, můžete bezpečně používat ostružiny a použít jako lék. Jinak musíte tuto rostlinu opustit..

Za druhé, obsah chemického složení organických kyselin z borůvky způsobuje kontraindikaci užívání této rostliny osobám, kterým byla diagnostikována:

  • gastritida se zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy;
  • nízký krevní tlak;
  • žaludeční vřed a / nebo duodenální vřed;
  • urolitiáza.

Upozornění: v případě výše uvedených chorob je přísně zakázáno používat čerstvé brusinky. Pokud jde o proveditelnost používání různých rostlinných léčiv, měli byste se poradit se svým lékařem..

Jak jíst brusinky

Abyste dosáhli požadovaného terapeutického účinku, doporučujeme předem porozumět pravidlům použití dotyčné rostliny.. Zde je několik doporučení odborníků.:

  1. Lingonberry džus pomůže normalizovat a stabilizovat psycho-emocionální zázemí, zlepšit fungování centrálního nervového systému, zbavit se bolesti hlavy a obecné slabosti.
  2. Čerstvé bobule redukují množství "špatného" cholesterolu v krvi, mohou být také konzumovány k prevenci aterosklerózy, při léčbě koronárních onemocnění srdce a vysokého krevního tlaku.
  3. Džus z bobulí bobulí má příznivý účinek na střevní funkci - zejména zlepšuje peristaltiku, zmírňuje chronickou zácpu, normalizuje mikroflóru.
  4. Lingonberry infuze listů pomáhá vyrovnat se s onemocněními ledvin a jater, žlučníku - musí být jednou ze složek v komplexní terapii.

  1. Směs bobulí s medem je užitečná pro tuberkulózu, pneumonii, bronchitidu, chronické a akutní formy toku, při kašli s krví.
  2. Lingonberry bobule výrazně zvyšují účinek antibakteriálních léků a sulfonamidů - tento přípravek doporučují lékaři pro použití u lidí, kteří jsou v období zotavení po těžkých patologických a / nebo chirurgických zákrocích..
  3. Cranberry leaves decoction bude užitečné při dně, chronické únavě, snížené imunitě, léčbě kožních onemocnění. Takové odkapávání zachrání těhotnou ženu před edémem v druhé polovině těhotenství, pomůže rychle vyléčit nemoci ústní dutiny (stomatitida, zánět dásní).

Lingonberry je nejen chutné bobule, které se používá k výrobě ovocných nápojů, koláčů, džemů a kompotů. Tento keř, malý, může přinést hmatatelný přínos pro lidské zdraví - i když není třeba provádět terapii pomocí lanýžů, nikdy není dobré posílit imunitní systém, zmírnit chronickou únavu a zlepšit psycho-emocionální zázemí..