Feijoa - keř, který má šťavnaté ovoce tmavě zelené barvy s vynikajícím tartu, přísnou chutí. V Indii se rostlina feijoa nazývá Akka. Vyrůstá v Brazílii, Kolumbii, Krymu, Gruzii. V našich zemích byla feijoa přenesena do Jalty v 19. století. Nyní rostou v Rusku na Krasnodarském území.
Chemické složení
Nutriční hodnota 100 g:
- Voda - 86 g
- Protein - 1,0 g
- Tuk - 0,8 g
- Sacharidy - 10,0 g
Zobrazit celý seznam
- Ash - 0,74 g
Vitamíny:
- Vitamin B1 (thiamin) - 8 μg
- Vitamin B2 (riboflavin) 32 mikrogramů
- Niacin (vitamín B3 nebo vitamín PP) - 0,29 mg
- Vitamín B5 (kyselina pantothenová) - 0,23 μg
- Vitamín B6 (pyridoxin) - 0,05 mg
- Kyselina listová (vitamin B9) - 38 mcg
- Vitamin C (kyselina askorbová) - 20,3 mg
Makro prvky:
- Draslík - 155 mg
- Vápník - 17 mg
- Hořčík - 9 mg
- Sodík - 3 mg
- Fosfor - 20 mg
Stopové prvky:
- Železo - 80 mcg
- Jod - 70 mcg
- Mangan - 85 mikrogramů
- Měď - 55 mcg
- Zinek - 40 mikrogramů
Jako součást ovoce exotické rostliny, kromě vitamínů a stopových prvků, existuje mnoho příznivých látek:
- Kyseliny: listová, žaludeční.
- Esenciální oleje.
- Fenolické sloučeniny: katechin, leucoanthocyan, rozpustný tanin.
Výhody feijoa
Pro starší lidi, stejně jako pro ty, kteří mají dysfunkci nebo rozšíření štítné žlázy, se feijoa stane skutečným zdrojem jódu.
Je důležité! Podle procenta obsahu jódu je rostlina nadřazena červeným rybám a mořským živočichům. Odborníci denně doporučují, aby používali malou hrst feijoa. Proto je denní potřeby jódu v těle doplněny..
Rostlina se používá k prevenci a léčbě SARS, anginy pectoris, bronchitidy. Díky vysokému obsahu vitamínu C podporuje imunitu a účinně bojuje proti virům nachlazení..
Ujistěte se, že ve stravě máte feijoa u lidí s různými patologickými a poruchami srdce a cévního systému. Feijoa dužina je také dobrá pro mozku. Účinně působí na obě hemisféry, stimuluje a normalizuje činnost buněk a cév mozku.
Pozitivní vliv na oběhový systém, vytváří červené krvinky a podporuje je na úrovni normy, rozkládá tuky, podílí se na rychlé obnově tkání.
Feijoa se používá při onemocnění trávicího traktu, pankreatu a metabolismu. Pro osoby trpící hypertenzí bude zařízení téměř okamžitě snížit. Feijoa obsahuje velké množství vitaminu B6, který je schopen zpomalit stárnutí buněk a také zmírňuje svalové křeče, křeče, necitlivost dolních končetin.
Feijoa je produkt s nízkým obsahem kalorií, takže výživu trvá na tom, že je používán pro hubnutí, obezitu a ztrátu síly. Chcete-li přijít o několik liber, musíte jíst pět feijoa plodů každý den..
Je zajímavé! Vitamíny a užitečné makronutrienty jsou obsaženy nejen v buničině, ale také v kůži bobulí. Z ní vyrábí vývary, tinktury a čaje s přidáním dalších léčivých rostlin. Kůže obsahuje velké množství antioxidantů, které chrání tělo před rakovinou a ničí rakovinné buňky..
Feijoa je široce používán v kosmetologii pro přípravu různých mask, olejů a tonických výrobků pro obličej a tělo. Šťáva z ovoce odstraní zarudnutí a zánět kůže, odstraňuje tmavé kruhy pod očima. Feijoa buničina zvyšuje elasticitu, pevnost, pomáhá při pokročilé růžovce a dalším onemocněním kůže na obličeji..
Produkt Harm
Je přísně zakázáno používat feijoa ve velkém množství. Překročení normy může způsobit nejen alergické reakce (vyrážka), ale také poruchy trávicího traktu, metabolismus, poruchy trávení. Předávkování způsobuje zvýšení nebo prudký pokles tělesné teploty, rychlý puls, úzkost a depresi, ztrátu síly, nervové poruchy, úzkost a neurotické poruchy. Někdy snižuje výkon. Alergie k tomuto přípravku mohou také nastat u lidí, kteří jsou přecitlivělí na jód nebo mají tyreotoxikózu..
Je důležité! Lidé, kteří se feijoa poprvé pokoušejí, by se měli dostat jen jedním kusem. V případě výskytu vyrážky nebo jiných příznaků alergií by měla být opuštěna. Děti nemohou dát tento výrobek.
Současné používání feijoa a kravského (kozího) mléka způsobuje průjem.
Doporučení
Při nákupu feijoa se ujistěte, že se podíváte na kůru. Mělo by být celé, ploché, bez prasklin nebo záhybů. Samotné ovoce je husté a masité. Požádejte prodejce, aby snížil jednu bobule feijoa. Pokud maso dokonce mírně dodává bílou barvu, znamená to, že ovoce ještě není zralé. Položte to na okenní parapet a feijoa dozvíte během několika dní. Maso tmavé nebo hnědé barvy vždy indikuje hnilobu a rozpad. Najdete-li alespoň jednu takovou bobule - podívejte se na dalšího prodejce, neboť často je celá šarže vystavena nesprávnému ukládání znehodnocení..
Plody rostliny jsou skoro vždy sklizeny nezralé, protože se produkt rychle zhoršuje. Ale může doma zralý v teplé a dobře větrané místnosti..
Přípravek Feijoa by měl být skladován v dolní komoře chladničky. Maximální - týden nebo dva. Delší feijoa ovoce jsou uloženy, šťavnatější a sladší se stávají.
Chcete-li ušetřit vitamíny a všechny příznivé vlastnosti rostliny, udělejte jam. Tento přípravek je schopen dlouhodobého skladování a naplní tělo vitamíny kdykoli během roku..