U zdravých lidí krev protéká volně žilkami a tepnami. Ale mnoho lidí trpí nadměrně silnou krví, která neustále vytváří sraženiny. Tyto sraženiny dříve nebo později vedou k infarktu nebo mrtvici. Takovými pacienty jsou předepsané léky na ztenčení krve. Některé vlastnosti mají podobné vlastnosti. Zahrňte je do vaší stravy, abyste usnadnili průtok krve..
Foto: Depositphotos.com. Přidal: lookaround.
Cesnak
Stroužky česneku se silným specifickým zápachem a chutí jsou bohaté na hojivé antioxidanty. Vysoký krevní tlak, silná krev, vysoká hladina cholesterolu, negativní agregace trombocytů jsou hlavními faktory pro infarkt. Česnek bojuje s těmito jevy. Čerstvý a sušený produkt, stejně jako česnekový olej, mají prospěšné vlastnosti..
Zázvor
Zázvor se tradičně používá k podpoře trávení a srdce, se žaludečními poruchami, průjem, nevolností, artritidou a kolikou. Toto koření odstraňuje příznaky nachlazení a chřipky, snižuje zánět, zmírňuje bolesti hlavy. Navíc zázvor ředí krev, podporuje uvolnění cév a srdečních svalů, snižuje hladinu cholesterolu, zabraňuje srážení krve a podporuje normální průtok krve..
Rybí olej
Rybí olej je koncentrovaný zdroj omega-3. Obsahuje dvě klíčové složky ze seznamu esenciálních mastných kyselin, které organismus snadno absorbuje: DHA a EPA. Tyto přírodní koagulanty mění schopnost trombocytů slepit se, omezit tvorbu zánětlivých látek a zabránit jejich hromadění na stěnách tepen..
Salicyláty
Salicyláty jsou dostupné v mnoha potravinách. Stejně jako dobrý starý aspirin potlačují krev, blokují mechanismus srážlivosti s vitamínem K a přirozeně snižují zánět..
Mezi výrobky s vysokým obsahem salicylátů patří první místo ovoce a zelenina: rozinky a sušené švestky, třešně a brusinky, borůvky a jahody, hrozny, mandarinky a pomeranče a listová zelenina. Salicyláty jsou také přítomny v octě, vínem, moštovými listy, přírodním medem, jablečným jablem.
Zdroje vitaminu E
Podle amerických odborníků z Linus Pauling Institute dostatečná hladina vitaminu E snižuje pravděpodobnost vzniku krevních sraženin o 21%. Výživové doplňky s tímto vitamínem jsou často připisovány lidem s žilním tromboembolizmem. Jedná se o velmi nebezpečné onemocnění, při kterém se uvolňuje krevní sraženina vytvořená v žíle. Může vstoupit do plic, srdce nebo mozku a zcela zablokovat průtok krve..Přírodní zdroje vitaminu E, které řídí krve: rostlinné oleje (olivový, slunečnicový a světlicový), arašídy, lískové ořechy a mandle, celozrnná a zelenina (špenát, mrkev a avokádo).