Ráno přestala být laskavá pro vás? Jsou vaši kolegové otravní, hlasité rozhovory a věčné otázky? A dokonce i doma, místo příjemné relaxace, máte pocit, že i vaše rodina vás dráždí? Okolí si myslí, že je to projev špatné povahy. Ve skutečnosti může být podrážděnost zcela nezávislým příznakem, který je charakteristický pro takovou chorobu, jako je neurastenie..
Příčiny onemocnění
Neurastenie - onemocnění, které patří do skupiny neurózy. Důvod, který vede k jeho rozvoji, je stres. Jedná se buď o akutní nouzovou stresovou situaci nebo o chronický stres s mírnou intenzitou. Ve většině případů je to chronický stres, který je příčinou..
Samozřejmě, stres je přítomen v životě každého člověka, ale ne každý dostane neurózu. Proč se to děje? Samozřejmě jisté předpoklady pro vznik onemocnění jsou zvláštnosti charakteru. Lidé náchylnější k neurastenii jsou tedy lidé náchylní, úzkostní, podezřelí.
Neurastenie není nic jiného než vyčerpání nervového systému. To znamená, že nervový systém je tak "unavený", že již nemůže adekvátně reagovat na vnější podněty a plně pracovat v takových podmínkách. Jedná se o druh volání o pomoc, signál, že je čas přestat.
Jaké faktory vedou k nervovému vyčerpání:
- Chronická nedostatek spánku;
- Oslabující nemoci;
- Nadměrná psychická zátěž;
- Nedostatek řádného odpočinku.
Charakteristické příznaky
Charakteristickým znakem neurastenie je podrážděnost. To znamená, že pokud taková charakteristická vlastnost není ve vás sama, ale začnete si všimnout, že všechno kolem je nepříjemné, musíte si myslet. A naprosto všechno je nepříjemné: hlasité zvuky, jasné světlo, chování lidí. Jakákoli zdánlivě nevýznamná maličkost může v osobě způsobit jasné, turbulentní emoce..
Souběžně je narušena spánek člověka. Porušení se obvykle projevuje obtížemi při usínání, častým probuzením. Charakteristickým znakem je skutečnost, že i po spánku se člověk cítí unavený a není vzhůru. Samozřejmě to dále zhoršuje průběh onemocnění. Dokonce i po odpočinku člověk nemá pocit odpočinku..
Osoba s neurastenií ztrácí chuť k jídlu. Podvýživa dále zhoršuje tělesnou pohodu člověka a zakořeje se na slabost.
Postupně se přidávají psycho-emocionální poruchy. Charakteristická emoční labilita, která se vyznačuje změnou emocí. Plavání je pozorováno, slzy mohou způsobit zdánlivě obyčejné, obyčejné situace. Často utlačovaná, depresivní nálada slouží jako obecné zázemí. Úzkost, fobie mohou být postupně přidávány..
Duševní stav je zobrazen na somatickém zdraví. Člověk se obává rozptýlené bolesti hlavy, útlačné, ztuhlé přírody, jako by na hlavě byl položen pevný klobouk. Tento příznak v lékařské literatuře získal název "neurotická hlava"
Může se také objevit zvonění v uších, pocit hrudníku v krku, plazení po těle, necitlivost, průjem, závratě, zvýšený krevní tlak, poruchy sexuální sféry..
Existují dvě formy onemocnění:
- Hypertenická;
- Hypostenic.
Často se tyto formy považují za vzájemně se nahrazující fáze. Hypertenická fáze se vyznačuje výrazným podrážděním. Osoba je tak rozrušená, že se nemůže soustředit na plnění pracovních povinností, je neustále rozptýlena, zhoršuje se paměť.
Fyzikální fáze se vyznačuje tak zvláštním pojmem jako podrážděná slabost. To je podrážděnost, násilná reakce na provokující faktor je také pozorována. Takové reakce však rychle vylepšují osobu. Muž se rozsvítí jako zápas a brzy zmizí. A po agresivním útoku má člověk pocit výrazné slabosti..
Nespavost je pozorována, ale je tu také denní ospalost. Křik, deprese, špatná nálada přicházejí do popředí. Člověk má pocit, že je bezmocný, neustále unavený. Mnoho z nich vyvine hypochondriální příznaky, pacient začne upoutat pozornost na jeho zdravotní stav..
Léčba neurastenie
Neurastenie je právě onemocnění, jehož příklad jasně ukazuje vztah mezi duševním a fyzickým zdravím. Především je nutné odstranit příčinu, která vedla k rozvoji onemocnění. Vzhledem k tomu, že často je příčinou vlivu stresového faktoru, je nutné konzultovat psychoterapeuta..
Mnoho lidí, kteří se potýkají s těmito nebo jinými duševními trápeními, věří, že je to nesmysl a všechno projde samo. Výlet do psychoterapeuta není vůbec zvažován. Špatná nálada není rozmar nebo projev špatné povahy, jak si mohou ostatní myslet. Když je nervový systém vyčerpán, má prostě jen to, aby čerpal zdroje a hledal energii, aby fungoval. Mezitím, zatímco osoba nevěnuje pozornost jeho stavu, onemocnění postupuje. Nervové vyčerpání může dosáhnout takového rozsahu, že člověk nebude cítit žádnou motivaci dělat něco, nemá cíle, necítí. Prodloužené onemocnění může vést k rozvoji reaktivní deprese. Proto, čím dříve se člověk obrátí na psychoterapeuta, tím lépe.
Co vám může nabídnout lékař??
- Psychoterapie;
- Léčba léků.
Každý psycholog používá ve své práci různé přístupy a techniky. Není tak důležité, jakou metodou bude odborník používat, podstatou je důležitá. Specialista vám nabídne vypracování traumatické situace a analýzu vaší reakce. Spolupráce s lékařem vám umožní správně reagovat na stresové situace, zvládnout relaxační techniky..
Lékař se také může uchýlit k jmenování léků. V případě závažné úzkosti, depresivní nálady může lékař předepisovat antidepresiva, mezi které patří nejvíce požadované nejžádanější produkty skupiny SSRI (paroxetin, fluoxetin, sertralin, citalopram). Drogy v této skupině mají minimální vedlejší účinky..
Dávejte pozor: Účinek antidepresiv se nezobrazuje okamžitě, ale po dvou až třech týdnech použití. Z tohoto důvodu, navzdory absenci výrazného účinku léčiva v prvních dnech podání, v případě komatu nelze jeho další použití zastavit..
Za přítomnosti silné úzkostné anxiolytiky.. Existují dvě skupiny anxiolytik:
- Benzodiazepin (fenazepam, gidazepam, diazepam);
- Nebenzodiazepin (afobazol, buspiron, mebikar).
Anxiolytika benzodiazepinu jsou předepsána v krátkých kúracích, kvůli vývoji tolerance a závislosti na drogách..
Pokud léky výše uvedených skupin nedokáží napravit spánek, předepisují se hypnotické léky (zolpidem, miaser, trazodon). Tyto léky by měly být užívány jako krátké kúry..
Podle svědectví může pacient užívat malé nebo střední dávky stabilizátorů nálady (karbamazepin).
Nootropní léky (nootropil, noobut), které zlepšují výživu mozkových buněk, mají také dobrý účinek. V případech hyposthenické neurastenie mohou být předepsány vitaminy B, které mají stimulující účinek..
Co můžete dělat?
Jak jste již viděli, neurastenie není taková neškodná nemoc a nemůžeme to udělat bez pomoci lékaře. Ale můžete provádět určité činnosti sami. Jedním z nejlepších způsobů, jak se vypořádat s neurastenií, je změnit nastavení. Výlet do rezortu, chalupy nebo kamarádům v jiném městě, které jste už dlouho chtěli setkat. To vám pomůže uniknout z nepříznivé atmosféry, v níž jste spadli. Tichý odpočinek vám umožní získat sílu a podívat se na vše od boku. To vám pomůže vidět problém z jiného úhlu..
Samozřejmě musíte normalizovat denní rutinu. Pokuste se spát nejméně 8-9 hodin. Možná to nezdá triviální, ale vaše dieta také hraje důležitou roli. Snažte se zajistit, aby jídlo bylo různorodé, naplněné vitamíny a minerály. Odstraňte výrobky, které stimulují již váš unavený nervový systém: kofeinované nápoje, alkohol.
Léčba neurastenie doma s lidovými metodami je možná pouze v případě mírné formy onemocnění. Upokojte nervový systém, odfarbí matka, máta, citrónový balzám. Mírný antidepresivní účinek má výtažek ze sladiny sv. Jana..
Homewort vývar je snadno připraven, tři lžíce rozdrcených rostlin je třeba nalít se sklenicí vroucí vody. Miska by měla být pokryta víkem. Když se odvar zchladil, můžete ho napnout. Doporučuje se užít si lžíci nápoje dvakrát denně..
Kromě toho relaxační bylinná koupel má relaxační účinek. Musíte vzít dvě lžíce tymiánu, kalamusového kořene, mincovny, horské levandule, heřmánek, rozmarýnu a nalít dva litry vařící vody. Po desetihodinové infuzi musíte vyloučit polovinu výsledné vývaru do teplé vody v koupelně. Doporučuje se užívat takový lázeň po dobu patnácti minut..
A pamatujte, že život je řada různých událostí. A to znamená, že i po silném dešti, dříve či později vychází slunce..
Valery Grigorov, lékařský referent