Pro koho ne Coco Chanelová, Audrey Hepburnová, Sophia Lorenová, Marilyn Monroeová vědí, jak udržet mládí, jak se chovat a co dělat, aby vypadala vždy krásná, půvabná, charismatická. V každé ženě je kus královny a stojí za to se chovat. Způsob zachování se ve společnosti a stylu komunikace činí vnímání vaší osobnosti závislé na vnitřním světě a mělo by být rozvíjeno a zdokonalováno. Vzhled, který je dán přírodou - je schopnost přehlížet vaši důstojnost a skrýt se za deseti, dvacet zámků chyby. Jak udržet mládí a krásu? Postupujte podle doporučení nejslavnějších módních návrhářů a krásy, přizpůsobte tato doporučení vaší individualitě a vytvořte jedinečný efekt..
Nebudete mít druhou šanci udělat první dojem.
Coco Chanel
Top 20 triků, jak udržet mládí
- Krása začíná v srdci, jak říkají mnozí ctnostní dámy. Krása začíná v hlavě, říká intelektuálové. Co si myslí normální žena? Jak udržet mládí? Krása je směsice vašich pocitů, vzhledu, stylu, chování, pozice. Nejprve začněte vnímat sebe jako tajemnou, krásnou a mladou ženu. Koneckonců věk není důležitý. Dokonce i na 20 let můžete vypadat starší než vaše vlastní, pokud se budete chovat odpovídajícím způsobem a nebudete vypadat lépe. Hlavní věc: sebepozorování.
- Buďte pozitivní, úsměv. Koneckonců, úsměv může odzbrojit, odradit, lákat a zamilovat se. Nechte úsměv ze srdce, takže dojem bude více.
- Královský postoj. Chrbát je plochý, žaludek je vtažen, ramena jsou spuštěna, hlava je plochá. Pamatujte, možná trochu vtipné, výraz: všichni lidé jsou jako lidé a já jsem královna. Buďte tak královnou, pro sebe, rodinu, přátele a přitažlivost názorů, která se okamžitě zvýší.
- Vyjádřete se, ukažte, jak jste jedinec jedinečný, jste jediný na Zemi. Pro tento účel bude vypracovaný speciální styl vyhovovat: v oblečení nebo make-up, ve způsobu chování, ve vyjádřeních a názorech.
- Buďte sportovní. Není nutné okamžitě běžet do posilovny a vyčerpat si biceps, triceps a tak dále. Je třeba dosáhnout toho, aby byl tenký a štíhlý. To je možné dělat doma. Také jóga, pilates, tělo flex, koupání pomůže získat krásné tělo a zdravý duch..
- Odhalte vnitřní svět. Neskrývejte své myšlenky a přesvědčení. Rozvíjet svůj vnitřní svět, osvítit, číst hodně, sledovat vzdělávací programy. Začněte se učit něco originálního, jako je japonština nebo umění.
- Vyvíjejte potravinový systém: ovoce a zeleninu, čerstvé ovoce, ořechy, takže je spousta vlákniny a vitamínů, stopových prvků. Odstraňte sladkou, mouku, nebo nechte sami sladké ve vzácných případech, jako chválu, například. Koneckonců, čokoláda má také celou řadu užitečnosti.
- Buďte kreativní, kreativní člověk přitahuje pozornost a zájem ostatních. Všimněte si, že kreativní lidé shromažďují davy fanoušků Možná nebudete potřebovat davy lidí, ale určitě bude mít prospěch pár nadšených názorů..
- Obklopte se krásou, nacházejte krásu v životním prostředí, i když je to vozidlo metra nebo přistání ve vašem domě. Buďte vděční za přírodu kolem sebe, s vaším zdravím, s vaší rodinou a příbuznými, s vaší prací a s vaším manželem, za okouzlující děti a dokonce i za kolemjdoucí..
- Pokuste se meditovat, podívat se dovnitř, možná budete potřebovat něco změnit, tak to okamžitě, rozvíjet své emocionální začátek, neskrývejte emoce. Vyjádření vaší nálady a vztahů pokračuje v životě, nezabíjejte na špatné, hrozné nebo nudné - to vše prochází. S praktickým přístupem se můžete zabývat otázkou: jak udržet mládí nebo vrátit bývalou atraktivitu. Ujistěte se, že je vše možné, jen chcete!
- Dávejte pozor na svou oblíbenou aktivitu, jednu nebo více. Hudba, pletení, výšivky, knihy, sběr, malba. To vše přinese pozitivní emoce a mír..
- Sledujte svůj styl. Ujistěte se, že každá žena má svou vlastní vizi o barvách a tvarech v oblečení, zdůrazňuje jeho zásluhy.
- Získejte dostatek spánku, protože dobrý spánek ovlivňuje vaše zdraví a vzhled. Neexistují žádné vaky pod očima, úsměv hraje na rtech, oči svítí od začátku nového dne, co by mohlo být krásnější.
- Pijte hodně tekutiny, obyčejnou vodu, nevařená, surová. Dostatečné množství tekutiny v těle vás ušetří od dehydratace, pokožka vypadá sametově a krásně.
- Tanec Nechte hnutí převzít, vyjádřete své emoce s pomocí vašeho těla, pomůže vám to stát se více půvabným, vaše pohyby budou hladké, vaše chůze se změní k lepšímu.
- Péče o své tělo. Manikúra, pedikúra, masky na obličej a vlasy, koupání s léčivými bylinkami, mléko. Tělo se vám vrátí s krásnou kůží, zdravým ruměnem, odpočinkem, důvěrou.
- Chcete-li odstranit první (nebo ne první) vrásky, dejte pravidelnou obličejovou gymnastiku, dejte tuto záležitost nejméně 10-15 minut.
- Špatné návyky pryč! Řekněte "ANO" zdravému životnímu stylu.
- Přestat být plachý, získat sebevědomí: být první, kdo zahájí rozhovor, vyjadřuje svůj názor, i když je to špatné, nikdo nezrušil omluvu!
- Váš domov, váš hrad by měl být vždy čistý a uklizený, čistý a příjemný zápach - říká hodně o ženách.