Kocovina je proslulá ve všech ohledech. Bolest hlavy, žízeň, zimnice, průjem a nevolnost - to jsou některé z příznaků těch, kteří den předtím překročili normu alkoholu. Není snadné porazit tento stav sám. A přesto existuje řada jednoduchých a účinných způsobů, jak se zbavit kocoviny. Čistá voda, talíř teplého bujónu a aktivní fyzické akce pomohou. Doporučujeme seznámit se s nejúčinnějšími způsoby, jak se rychle zbavit kocoviny..
Chcete se rychle zbavit kocoviny? Jedzte banány
Číslo metody 1. Obnovte rovnováhu vody. Alkohol dehydruje tělo, takže první lék na kocovinu je obyčejná voda při pokojové teplotě..
Ihned po probuzení vypijte sklenici horké vody s citronem. To stimuluje játra, která je zodpovědná za spalování tuku a odstranění toxinů z těla..
- Můžete vypít sklenici ovocného nebo rajčatového džusu. Ten poskytne tělu draslík, který harmonizuje nervový systém.
Metoda číslo 2. Naplňte nedostatek draslíku v těle. Draslík je zodpovědný za řádné fungování mnoha procesů v našem těle. Je to však ten, kdo jde se zbytky alkoholu.
- Chcete-li nahradit nedostatek draslíku, jíst banán.
Číslo metody 3. Připravte "zelený" koktejl. Rychle se zbavit kocoviny pomůže zeleninový "koktejl". Pro jeho přípravu použijte zelí, salát, špenát.
- "Zelený" koktejl naplní žaludek vláknem a tělo s nitioxidanty, vitamíny, minerály a aminokyselinami.
Jak zabránit kocovině
- Než půjdete na párty, ujistěte se, že máte občerstvení. Nejlepší ze všech - tučné potraviny. Chrání krev před absorpcí alkoholu.
- Nesměšujte alkoholické nápoje. To je nejčastější příčina zavržení..
- Věnujte pozornost tekutinám, které pijete alkoholem. Odmítněte sladké sýrové nápoje ve prospěch ovocných šťáv..
- Vypijte více ne-uhličité minerální vody. Nedovolí dehydratace.
Procházka na čerstvém vzduchu vám pomůže zbavit se kocoviny.
Metoda číslo 4. Zbavte se nevolnosti. Pokud na vás druhý den bolesti, pijte šálek černého nebo zeleného čaje..
- Do čaje můžete přidat strouhaný zázvor.
- Mořská sůl pomůže vypořádat se s nevolností: přidejte ji do vody nebo trochu soli na jazyk.
Číslo metody 5. Upokojte žaludek. Kocovina je často doprovázena nadýmáním. Můžete se ho zbavit několika způsoby..
- Napijte sklenici vody přidáním brusinek. Tím se urychlí odstraňování toxinů a zlepší se výkon trávicího systému..
- Pro tento účel lze použít probiotika, jako je jogurt s bakteriálními kulturami, které mají pozitivní vliv na trávicí systém.
Číslo metody 6. Přesuňte více na čerstvý vzduch. Mohlo to být jen procházka. Můžete navštívit tělocvičnu. Hlavní věc, kterou si vzpomínáte, je, že odpočinek v posteli nezlepšuje pohodu..
Ujistěte se, že máte sprchu. Oživí tělo.
Metoda číslo 7. Nezapomeňte jíst. Vařte vývar. Zvedl se. Míchaná vejce jsou také dobrou kocovinou. Přidejte do něj rajčata a pomerančový džus..