Mincovna je primárně spojena s pocity svěžesti, protože cítíme příjemnou chuť v žvýkačkách, bonbónech a zubních pastách, které obnovují dech. Nicméně, čerstvost není všechno, co máta je dobré pro. Tato aromatická rostlina se používá k udržení krásy kůže, léčení onemocnění a dokonce ke ztrátě hmotnosti. Vzhledem k dostupnosti mincovny - nyní ji můžete koupit na trhu, rostou v zemi nebo přímo v bytě - můžete si užívat všech výhodných vlastností této rostliny s maximálním přínosem pro zdraví a krásu.
Které druhy máty existují a komu je jejich použití kontraindikováno?
Existuje mnoho druhů máty, z nichž nejběžnější jsou:
- pepř;
- dlouhosrstý;
- louka
- kudrnaté
- japonský.
Všechny tyto druhy jsou jedlé a široce používané v medicíně, kosmetologii a vaření kvůli jejich výhodným vlastnostem..
Pozor! Peppermint je kontraindikován při gastroezofageálním refluxním onemocnění (GERD), individuální intoleranci. Hypotonika a těhotné ženy před použitím této rostliny by se měly poradit s lékařem..
Dále se podíváme na:
- jak je máta užitečná pro zdraví a krásu;
- čerstvé recepty máty.
Jak je máta užitečná pro zdraví a krásu?
Peppermint je zahrnuta v seznamu rostlin, které mají nejsilnější antioxidační vlastnosti - chrání buňky před poškozením volnými radikály, které poškozují buňky a vedou k předčasnému stárnutí.
Peppermint má silné antioxidační vlastnosti..
Vzhledem k obsahu mentolu, vitamínu A, C, železa, fosforu, draslíku, vápníku a hořčíku je mátou velmi užitečná rostlina. Co je užitečná mátou?
- Pomáhá zmírnit nosní kongesce.
- Pomáhá zbavit se nevolnosti.
- Pomáhá předcházet akné a vyčistit pokožku.
- Pomáhá bojovat s bakteriemi v ústech a osvěžuje dech.
- Je zdrojem silných antioxidantů..
- Zlepšuje trávení aktivací slinných žláz..
- Pomáhá zhubnout, urychluje metabolismus.
- Pomáhá aktivovat funkce mozku a bojovat proti depresi.
- Uklidňuje nervy a pomáhá spát.
- Pomáhá se zbavit nadýmání a plynatosti.
- Pomáhá s syndromem dráždivého střeva.
- Zklidňuje podrážděnou pokožku, pomáhá zmírnit zánět a svědění, například po kousnutí hmyzem.
- Posiluje imunitní systém a pomáhá předcházet rakovině.
- Pomáhá zmírnit bolesti hlavy.
Čerstvé recepty s mátou (H3)
Nyní, když jsme zjistili, jak má máta dobrá, je zde několik receptů, které pomohou tělu nejen těšit, ale také jej obnovit v horkém letním dni..
- Mátový čaj
Listy máty mohou být použity jak pro výrobu nezávislého nápoje, tak i přidané do různých čajů a bylinných přípravků, které jim dávají osvěžující poznámku. K tomu, aby byl mátový čaj, jen nalijte větvičku mátou s vařící vodou, nechte vařit 10-15 minut, přidejte med nebo cukr na chuť. Můžete také přidat pár listů máty, když vaříte zelený nebo jiný čaj..
- Zázvor, citron a mátový nápoj
Tento nápoj lze připravit třením čerstvého kořenového zázvoru (asi 3 cm) na struhadle, přidáním do nádoby o objemu 1 litr s opláchnutými listy máty (asi 10 až 12 kusů) a nalijte šťávu z poloviny průměrného citronu. Po smíchání všech ingrediencí nalijte je litrem vroucí vody a nechte vařit 20 minut, poté přidejte nakrájené plátky citronu a nechte vychladnout v chladničce po dobu několika hodin. V tomto nápoji můžete také přidat jemně nakrájené čerstvé okurky. Pro sladkost lze přidat med nebo cukr..
- Meloun mojito
Velmi chutný, osvěžující a skutečně letní nápoj vás nenechá lhostejný. Pro vaření budete potřebovat velké sklo, maso zralého melounu, čerstvé listy máty, vápno, cukr a led. Odřízněte polovinu vápna (počet dílů nezáleží na tom), vložte do sklenice, přidejte listy máty (množství se pohybuje od několika listů po větvičku - závisí to na preferencích chuti a bohatosti chuti rostliny) a cukru (také na chuť - od čaje po lžíci) . Smažte přísady dobře, abyste vytvořili vápno a mátový džus. Přidejte asi 100 g čerstvé vodní dužniny do rozdrcených ingrediencí a rozdrvíte je. Přidejte led (drcený nebo celý) na sklo, naplňte vodou (s plynem nebo bez něj).
Místo melounu můžete použít své oblíbené bobule (maliny, jahody, borůvky atd.), Abyste si dopřát letní rozmanitost ovocných nápojů s mátou.
- Infuze a led s mátou na obličej
Tento recept na mincovnu se používá k péči o pleť - tóny, osvěžuje, uvolňuje únavu a pokožku pokožku..
Příprava: lžíce listů čerstvé nebo sušené máty nalít jednu čtvrtinu litru vařící vody a nechat vařit po dobu 20 minut. Poté filtrujte infuzi. Tuto infuzi můžete použít ihned, namočíte v ní bavlněnou podložku a otřete obličej. Můžete také nalijte infuzi do ledových forem, abyste získali led s mátou, kterou můžete také otřít tváří..
Viz též: Samostatná péče o mince: 3 recepty
Nyní víte nejen to, co je pro mincovnu dobré, ale můžete také použít výše uvedené recepty k obnovení pokožky a celého těla v horkém letním dni. Recepty nápoje s máty, tam je hodně, popsal nejjednodušší a společné možnosti pro ně. Podělte se o recepty svých oblíbených chladících nápojů do komentářů.!