Doktor lékařských věd, profesor, televizní přednášející Sergej Bubnovský, po dopravní nehodě, chodil na berlích již 27 let. A neuvěřitelné! Vstal jsem na nohy. Díky vyvinutému systému obnovy. Nedopustil jsem se, abych se zmocnil, chtěl jsem žít celý život. Jedná se o nejtěžší patologii a několik komplikovaných operací! A dnes, při svých recepcích, Sergej Bubunovský doslova přemění mysl svých pacientů.
Myslíte si, že vaše páteř bolí? Nic takového, není žádná bolest, říká profesor. Ale stav pilíře života přímo ovlivňuje lidské zdraví, říká Sergej Bubnovský a nabízí své vlastní řešení tohoto problému..
Pokud páteř ubližuje, operace nepomůže
- Sergej Mikhailovič, máte jiný pohled na léčbu páteře od oficiálních ...
- Stačí pochopit jednu důležitou pozici: páteř není jen sada kostí a chrupavky, obratlů a disků. Je to pevnost, uvnitř je ukrytá mícha centrálního nervového systému. A červená kostní dřeň, která produkuje červené krvinky, je zodpovědná za imunitu a hemoglobin. Jakékoliv poranění obratlů vede k této nenapravitelné zničení. Proto jsem proti operaci páteře, například s herniovanými intervertebrálními kotouči. Přestože se již dlouho stanou standardem v našem lékařském světě. Bylo však prokázáno, že kýla páteře nepoškozuje páteřní nervy, protože meziobratlový disk samotný je pod výstupem páteřních kořenů. Toto je první.
Druhý. Kostní chrupavka neublíží. A nervy míchy také neublíží, protože nemají receptory bolesti. A bolestivé recepty mají (většinou) pouze svaly, vazy, šlachy ... Závěr? Diagnóza "kýly jako příčiny bolesti v páteři" je neudržitelná..
Ale my děláme vše podle schématu: pacient jde k lékaři, lékař předepíše MRI, CT scan a na základě těchto studií se provede diagnóza a nabízí se plán léčby. Takže léčba předem bude špatná! Protože hluboké svaly středního povrchu páteře nejsou vyšetřeny žádnou MR. A bohužel to vede k katastrofě nazvané "ztráta zdraví páteře".
- Jakým způsobem?
- Svaly jsou léčebným faktorem. Doručují potraviny na disky. Poskytněte výživu orgánům. Protože uvnitř svalů jsou nádoby. A právě tuto okolnost terapeuti často zapomínají. Bude to bolet? Skvělé, říkají, teď Vám předepisujeme anestetické pilulky ... A tyto pilulky mimochodem (také dokázané!), V 50% případů vedou k infarktu a mrtvici.
Nepomáhajte pilulky? Použijte blokádu! Jaká blokáda ?! Blokuje nervovou propustnost a zanechává osobu bezbrannou. A co je nejdůležitější - nedává výsledek, neobnovuje výkon. Umožňuje operace, které se automaticky vypnou.
Věřím, že hlavním faktorem pro zdraví páteře jsou svaly, kterými procházejí cévy a nervy. A pokud pracujete správně s těmito svaly, můžete dosáhnout vynikajících výsledků..
Mnoho z nich nabízí jogging. To je dobré aerobní zatížení pro zdravé lidi se zdravými klouby. Dokáže připravit tyto spoje pro běh. Běží správně - v dobré obuvi; kdo může řídit puls před spuštěním, po běhu ... Kdo z vás ovládá puls? Shodové tenisky - a běžel! Pak klouby bolesti, páteř bolí, kýla se objeví ... Ale srdce je zdravé, ne? (Ygagy.).
Mnozí nyní cvičí jógu. Všechno se zdá být skvělé: protahování svalů, což je velmi důležitý faktor pro zdraví. Ale jak se protáhnout, jestliže máte artrózu, páteřní kýlu, bolest kolena? Dokonce i když pracujete na polovině síly, můžete poškodit svaly. A pokud je polovina energie - co potom obecně cítí jógu?
Chrání páteř? Postarejte se o gymnastiku
- Co můžete nabídnout?
- Chcete-li se zbavit bolesti v páteři, abyste obnovili jeho zdraví, musíte nejdříve kontaktovat centrum kineoterapie a provést multifunkční diagnostiku svalových a vaginálních orgánů. Samotná diagnóza, kterou je třeba přidat k MRI, CT a rentgenovým paprskům. Nejsem proti těmto průzkumům, v zásadě to prostě nestačí! Potřebujete porozumět: můžete se ohnout nebo ne ohnout? Můžete posunout nahoru nebo ne tlačit nahoru?
Rozděluji páteř na tři části. Stejně jako celé tělo.
"Přízemí"- nohy. Nohy jsou zodpovědné za bederní páteř. To znamená, že osoba (pokud má zdravé klouby) může doskočit, aby zlepšila dodávku krve v tomto úseku a panvových orgánech - prostatu u mužů, příměsí a dělohu u žen. Protože je to nedostatek průtoku krve na této "podlaze", která vede k fibromům, prostatitidě a endometrióze..
"Druhé patro " - torzo. Svaly na zádech a na hrudi. Navrhuji cvičení pro tisk: ležete na zádech a zvyšujete a snižujete nohy. Ujistěte se, že vydechujete a víte, srozumitelně, energicky, nahlas: "Ha !!!!". Protože snižuje intraabdominální, intrathorakický a intrakraniální tlak. Koneckonců, člověk často dělá gymnastiku, ale nemá smysl. Lidé přijíždějí do našich tříd s tlakem 200 až 160 a odešlou - 160 až 85. Protože se naučí správně pracovat s dýcháním, je to nesmírně důležité.
- Já asi asi víc "Třetí patro" - "Kancelářský potkan": krku to bolí večer, hlavu ... Co ti radíš, doktore?
- Pro zlepšení průtoku krve v problémových oblastech, ve stejné krční páteři. Oběd, všichni pryč? Vstala a dokonce ze stolu několikrát vyběhla ze zdi.
A ještě lepší. Nejprve se posadil desetkrát (na výdech, jako u všech cvičení!), Krev už běží po celém těle. Pak ležela na zádech a zvedla nohy i desetkrát, desetkrát se vytratila. A takhle: vyhnul se - vzal si doušek vody, znovu vyhořel - dýchal si vodu ... A tak 10-15 minut každý den. To není práce, je to potěšení.!
Musíme si vzpomenout, prostě jen zaseknout na nos: život je pohyb. Ale lidé si to nejčastěji pamatují, když ztratili schopnost pohybu. A pak běží k lékařům. Ale můžeme se zvednout, nemusíte být jen líní, abyste pracovali.
- Zatímco pacient se stejnou osteochondrózou nedostal k vám a vašim simulátorům, že by vám poradil?
- Přečtěte si knihu "Osteochondróza - ne věta" pro začátečníky. A začněte pomalu dělat cvičení, které tam doporučuji. Správně dýchání. Utírání nebo ustájení studené vody - cokoliv, jen se neohřívejte, nedávejte všechny komprese doporučené vřeteníkem, nenoste korzety. A - žádné teplé šály! To je špatné. To zhoršuje hemocirkulaci..
Viz také: "Sergej Bubnovský: jděte na gymnastiku!"