Většina zástupců silnějšího sexu dává dlani v kategorii nejatraktivnější části ženského těla hrudník. Nicméně, kromě obrovské pozornosti mužů, má také zvýšenou citlivost na různé změny.
Všechny ženy chtějí, aby jejich prsa vypadaly perfektně, takže jakékoli změny způsobí, že se spravedliví sexuální pracovníci pokusí znovu získat tvar prsů a někdy je to bez pomoci chirurgů. Nicméně, pokud začneme opravovat nedostatky včas a je lepší se uchýlit k použití preventivních opatření - je možné provést výtah prsu bez operace a dokonce i doma. Přečtěte si článek o tom, jak jíst, aby byla hrudník napnutá a další tajemství..
Příčiny propadnutí prsou:
ostrý set nebo snížení hmotnosti;
těhotenství a kojení;
hormonální rázy,
degenerativní procesy pokožky, která doprovází stárnutí atd..
Tvar prsou lze vrátit bez operace pomocí následujících metod..
Cvičení
Sport je nejlepší způsob, jak udržet tělo ve správném tvaru, to samé platí pro hruď. Pokud dojde k malým změnám obrysů hrudníku, můžete to opravit navštívením tělocvičny 2-3krát týdně a zaplatit 10-15 minut cvičení pro zpevnění svalů. Pokud není možné navštívit tělocvičnu, můžete cvičení dělat doma, stačí získat speciální simulátor nebo činky..
Základní cvičení:
stolní stůl nebo stojan;
houpající se ruce;
pushups.
Masáž
Nejpříjemnějším prostředkem oficiální a alternativní medicíny je masáž. Můžete jej provádět nezávisle a pomocí služeb odborníků. Stojí za zmínku, že v důsledku tlaku, který je umístěn na hrudi, by neměla vznikat ani nejmenší bolest nebo nepohodlí. Pohyb by se měl provádět jemně a plynule. Během masáže je třeba popsat kruh a pohybovat se ve spirále směrem k bradavce. Dejte tuto masáž denně 15-20 minut..
Pomocnými prostředky pro zvětšení prsou jsou krémy pro striže, utahovací krémy a oleje. Masáž má příznivý účinek na prsa, a to díky tomu, že díky jeho použití dochází ke zlepšení krevního oběhu a v důsledku toho se také zlepšuje výživa tkání. Syntéza kolagenových vláken v kůži je tedy stimulována saturováním tkání pomocí kyslíku..
Úprava vody
Je známo, že pomocí studené vody je možné zvýšit pružnost pokožky a horká, naopak, vyvolává její chabotu. Pokud kombinujete tyto dva faktory, můžete dosáhnout požadovaných výsledků při zlepšování tvaru prsu. Kontrastní sprchy mohou zlepšit pružnost pokožky a pokud používáte také vysoký tlak - postup je dvakrát užitečný, jelikož je hydromasáž.
Dieta
Fenomén selhání prsu je často důsledkem prudkého zvýšení nebo naopak snížení hmotnosti. Nicméně, pokud jsou příčiny ptózy zcela odlišné, stále stojí za to věnovat pozornost výživě, protože na ní závisí syntéza kolagenu a odpovídající elasticita kůže..
Abyste znovu získali tvar prsu, měli byste použít:
vařené kuřecí maso;
vejce;
sója;
ryby;
luštěnin.
Zlepšení syntézy kolagenových vláken nastává v důsledku optimálního souboru aminokyselin obsažených v těchto produktech..
Kosmetický hardware
Myostimulace. Hrudník se z důvodu vlivu na svalovou kostru stává vizuálně vyšší;
Mikrokurentní terapie. Vystavení účinkům mikroturbínů stimuluje syntézu kolagenu a elastanu v kůži;
Mezoterapie. Maximální účinek je dosaženo při použití produktů, které obsahují kyselinu hyalouranovou.
Také je možné vrátit tvar prsou pomocí speciálních krémů obsahujících esenciální oleje, vitamíny C a E, výtažky z pšenice, sóji, mořských řas a kaviáru. Navzdory skutečnosti, že existuje mnoho způsobů zvedání prsu bez operace, stojí za to pamatovat, že problém je jednodušší zabránit než neutralizovat. Proto, aby se zachovala elasticita prsu, měla by být věnována dostatečná doba na péči o tuto část těla..
Díky postupům popsaným v článku je možné nejen léčit ptózu, ale i zabránit jejímu vzhledu..