Krásná ženská tvář zůstává tak dlouho, dokud nebude udržován dokonalý ovál. Ale pokud jde nad geometrickou formu - a žádný šikovný makeup ušetří od selhání. Nebude možné "rozptýlit" od záhybů, které jsou pod bradou, a to buď pomocí šátků nebo příslušenství. Říkáte: příčinou je nadváha, nerovnováha hormonálních hladin a ty chronické nemoci, které jsou získány během života, a budete mít naprostou pravdu. Ale i za takových přitěžujících okolností se můžete zbavit dvojité brady a vrátit dokonalý ovál na obličej, pokud vynakládáte řadu úsilí.
Dvojitá brada může být odstraněna snížením slaného příjmu.
Příčiny druhé brady jsou různé, ale jejich odstranění se zpravidla snižuje na několik bodů: zdravá strava, normalizace hmotnosti, cvičení a péče o sebe.
Příčiny dvojité brady:
- diabetes mellitus;
- nadváha;
- menopauzální věk u žen;
- pomalý buněčný metabolismus;
- charakteristiky struktury krku;
- zakřivení krčních obratlů;
- slabost svalů krku;
- zvyk slouchnout;
- spát na vysokém polštáři;
- sedavý životní styl;
- konzumace kořeněných a vysoce kalorických potravin.
Přezkoumejte potraviny a vyloučte z nich produkty, které způsobují otoky. Především se týká soli a alkoholu..
Hlavní složky zdravého menu:
- ryby;
- kyselé mléčné výrobky;
- zelenina, ovoce;
- ořechy (arašídy, mandle).
Pokud upravíte dietu tímto způsobem, můžete snadno ztratit pár kilogramů pro sebe, a s nimi dvojitou bradu.
Jednoduché cvičení pomohou posílit svaly krku
Další z nejčastějších příčin druhé brady je slabost svalů krku a svaly brady. Problém s tímto problémem není obtížné. Stačí, když si vzpomenete, jak staré krásy nosily na hlavě džbán s vodou, což jim umožnilo mít krásnou pozici a absenci druhé brady. Společně mohou zásobníky s tekutinou obsahovat knihu: a čím tlustší jsou, tím větší je zatížení svalů. A jít denně s nákladem 5-10 min.
5 účinných cviků pro posílení svalů krku
- Ohněte celou hlavu dolů tak, aby byla přitisknutá na hrudník, a pak ji ožehněte ostře. Opakujte několikrát.
- Chcete-li posílit spodní část obličeje, vyslovte samohlásky "y" a "a", zatímco zatěžujete svaly tolik.
3. Držte krk rukama, otočte bradu nejprve doprava a poté - doleva. Make 10-15 krát. - Posaďte se na židli. Dejte si pěstí na bradu a postavte takový odpor na bradu tak, aby svaly krku byly maximálně napjaté.
5. Postavte se rovně a narovnejte záda. Vytáhněte krk nahoru a ujistěte se, že ramena zůstávají na svém místě. Make 5-10 krát.
Obličejová oválná posilovaná medová masáž a citronová maska
Masáž zlepšuje krevní oběh a tóny, což pomáhá zlepšit stav pokožky. Med má na ni hojivý účinek. Proto je medová masáž účinná.
Jak udělat medovou masáž pro bradu:
- vzít med na prsty;
- s lehkými masážními pohyby "přivede" med do brady až do zčervenalosti;
- umyjte zbytky medu;
- aplikujte krém na kůži.
Taková masáž je kontraindikována u těch, kteří způsobují alergie na med. Jsou lepší, když vyrábí citronovou masku..
Jak vyrobit citronovou masku:
- dlouhý gázový obvaz, široký 10 cm;
- Navlhčete prostřední dresink citronovou šťávou;
- posílejte obvaz na bradě;
- zůstaňte s ní po dobu 30 minut, poté se umyjte;
- použít krém;
- aplikujte na obvaz studenou vodu;
- pod bradou zpevněte po dobu 10 minut.
Postup je prováděn dvakrát týdně, během měsíce.
Jednoduché prostředky mohou také posílit obrys obličeje..
Odvar z bylinné třezalky a dubové kůry změkčuje a uklidňuje pokožku. Vezměte suroviny ve stejném poměru a nalijte vroucí vodu.
Šťáva z tóny zelí. Navlhčete gázu v zelné šťávě na bradě po dobu 15 minut. Potom opláchněte studenou vodou..