Zdá se, že je neočekávaně a poskytuje svůj podpis požáru. Pocity nejsou příjemné: spalování v hrudníku a podél jícnu, nepohodlí, někdy pálení, bolest v břiše a úplně rozmazlování potěšení z jídla. Ale nejhorší ze všech je, že někdy je pálení žáhy první příznak vážné nemoci, takže ji nelze ignorovat. A vzdát se jejího milosrdenství - vydržet, zatímco ona uklidní její horké plavání - je také nemožné. Ačkoli není snadné zvítězit v boji proti němu, jsem si jistý, že když jste studovali zvyky nepřítele, můžete vytvořit efektivní taktiku, jak se ho zbavit.
Proč je pocit pálení v jícnu: zbavte se pálivého záhy
Pálení žáhy se objeví v důsledku zpětného proudění žaludeční kyseliny do alkalického prostředí jícnu, což způsobuje podráždění sliznice. Špatně fungující svěrače žaludku jsou za to zodpovědné - kruhové svaly, které regulují přenos obsahu z jedné části orgánu na druhou. Pálení žáhy často postihuje ty, kteří mají zvýšenou kyselost žaludku. Lidé s nízkou kyselostí však také čelí bolestivému pocitu pálení. Zpravidla se ucítí brzy po jídle, i když existují případy, kdy se objevují nepříjemné příznaky bez ohledu na jídlo. Pálení žáhy je extrémně zákeřný jev: zdá se, že není velký problém, dobře, bude jíst a zastavovat a pilulku se velmi rychle zastaví. Ale víte, že pálení žáhy, ke kterému dochází pouze jednou týdně, zvyšuje riziko rakoviny žaludku 6krát! Koneckonců, ze sklenice vody se sodou, nikam nechodí, ale jen na chvíli schovává. Chcete-li se zbavit tohoto potíží, musíte vyšetřit gastroenterolog, který předepisuje léčbu po určení příčiny hoření.
Pálení žáhy, které se vyskytuje pouze jednou týdně, zvyšuje riziko rakoviny žaludku 6krát..
Kdo nejčastěji trpí pálení žáhy
Říkají, že alespoň jednou v životě každý druhý člověk na zemi zažil pocit pálení v hrudi. Ale přesto existují faktory, které zvyšují riziko vzniku pálení žáhy:
- nezdravé jídlo, jíst kořeněné potraviny, sýtené nápoje, sladkosti, citrusové plody, rajčata;
- obezita, tendence k tělesnému rozkladu. Nadměrná hmotnost způsobuje zvýšení intraabdominálního tlaku a potraviny s kyselinami jsou hodnoceny do jícnu;
- kouření, alkohol. Nikotin snižuje svalový tonus svěrače, který "uzavírá průchod" žaludku do jícnu. Alkohol také uvolňuje svaly. Plynové bubliny, které jsou bohaté na pivo a šampaňské, zaručují fanouškům těchto nápojů nepříjemné pocity v jícnu;
- recyklace stresu. Stres zničí tělo, způsobuje výskyt kardiovaskulárních onemocnění, sexuálních poruch, sníženou imunitu a problémy s gastrointestinálním traktem. Nejčastěji je stres spojován s potížemi v práci. Každý, kdo pracuje v nezdravé psychické atmosféře nebo nadčasu, a čelí problémům gastrointestinálního traktu. Pálení žáhy, ke kterému dochází jako reakce organismu na stres související s prací, dochází tak často, že se objevuje i výraz "pálení žáhy v kanceláři";
- nemoci, drogy. "Požár v jícnu" je často společníkem onemocnění, jako je gastritida, žaludeční vřed a duodenální vřed, kýla jídelní díry, refluxní ezofagitida, symptom operovaného žaludku. Po užívání antibiotik, antikoncepčních léčiv nebo léčiv obsahujících kyselinu acetylsalicylovou může dojít k nepříjemnému pocitu pálení.
- těhotenství V počátcích těhotenství se v důsledku vysoké hladiny hormonů zpomalují trávicí procesy. V posledních měsících se zvětšená děloha tlačí na žaludek a potraviny s kyselinami je mnohem snazší vylézt přes oslabené svěráky..
Jak se zbavit pálení žáhy domů
Pokud se z času na čas objeví pocit pálení, abyste se ho zbavili, můžete použít dostupné nekomplikované domácí prostředky:
- Mrkvová šťáva, světlo, okurka, ředkvička může způsobit alkalickou reakci, která neutralizuje kyselost obsahu, který se protáhne svěračem;
- Zázvor, heřmánek. Gingerová infuze nejen pomáhá s nevolností, ale také perfektně zmírňuje zánět pálení žáhy. 1 hod. Lžítek nastrouhaný nebo jemně nasekaný zázvor nalijte 1 šálek vařící vody po dobu 10 minut. Heřmánkový odvar na uklidnění podrážděné sliznice jícnu.
- Soda ušetří, pokud tableta není po ruce: 1 hodina. Lžíce sódy mix ve sklenici teplé vody a pití. Jedná se o nejoblíbenější lidový lék na pálení žáhy. Ale nezapomeňte, že v důsledku této reakce se uvolňuje oxid uhličitý, který je plný žaludku. Proto je nutnost uchýlit se k pomoci sódy pouze v extrémních případech a trpících peptickým vředem a nikdy.
- Zlato, aloe vera je zvláště účinná, pokud pocit pálení je způsoben gastritidou nebo peptickým vředem. Rozemlete 3 listy rozmrazeného aloe (by měly ležet v mrazáku po dobu 3 dnů), důkladně promíchejte 3 lžíce. lžíce přírodního medu.
- Mandle pomáhá zbavit se pálení žáhy, protože neutralizuje žaludeční kyseliny. Oloupeme ořechy a pomalu jíte a důkladně žvýkáme..
- Lněné semeno. In ½ šálky vařící vody nižší 1 lžička lněného semínka, odstraňte z tepla, ochlaďte, napněte. Výsledná želé podobná látka chrání pokrytí tenkých vrstev sliznic z účinků kyseliny.
- Čaj s kmínem: 2 čajové lžičky kmínu vaříme sklenici vařící vody. Trvejte 10 minut.
- Léčivá látka Altea vytváří "ochranný povlak" na sliznicích. 1 polévková lžička. lžíci nakrájeného althea kořenového nalijeme 1 šálek teplé vařené vody a trváme 30-45 minut. Naplňte 2-3 lžíce 30-40 minut před jídlem.
- Mléko (nejvýše 1,5% tuku). Ale nezapomeňte: mléko s velkým obsahem tuku přinese nejen úlevu, ale i škodu.
- Rozdrcenou křídu v mlýně na kávu: po dobu jednoho měsíce ½ lžíce před jídlem.
- Třezalku, řeřicha, máty peprné: 1 lžičku bylin na nalévání 1 litru vařící vody, trváme 1 hodinu v termosku. Vezměte si měsíc před jídlem ½ brýle.
- Tisíc: 3 polévkové lžíce. lžíce trávy nalijeme 1 litr vody, vaříme 20 minut. Poté trvá 3 hodiny teplo. Naplňte 3 lžíce. lžíce přírodního medu. Proveďte každé 3 hodiny ½ pohár po dobu dvou týdnů.
- Bramborový džus: 1-2 lžíce. lžíce 2 x denně 30 minut před jídlem.
- Směs bylinek oregano, třezalku, kořovinu, listy planlanu (1 čajová lžička) nalijeme 1 litr vroucí vody, necháme 2 hodiny v termosku. Naplňte 3 lžíce. lžíce medu, 5 lžící. lžíce másla. Vezměte týden na 1 polévku. lžíce před jídlem. Tento odvar je dobrý, když se více obtěžuje a bolest.
Chcete-li se zbavit pálení žáhy a zmírnit tento stav, pomůžete také každodenním trikům:
- Pozor - na pozici těla. Nepříjemné pocity se mohou zvyšovat s horizontální polohou těla as flexí. Proto během 1-3 hodin po jídle je lepší neležet a nehnout se. Takže komplikujete kyselinový "skok" přes svěráky.
- Malé porce. Ve stravě je nutné dodržovat princip, který rozumí jako "lepší je méně, ale více": části jsou menší a počet setkání je větší. Jezte 5-6krát, ale postupně. A další ostrost od Ilfy a Petra: "Důkladně žvýkáte pokrmy, pomáháte komunitě". Čím déle a lépe budete žvýkat, tím více drcená látka dostane do žaludku. Vzhledem k tomu, že svěrače tvoří v dutině orgánů poměrně úzký průsvit, může procházet hmotností velmi tekuté konzistence. Pevná, nestravená strava nedosáhne střeva. Proto stojí za to pomáhat žaludku tím, že žvýká potravu co možná nejdéle..
- Spánek na vysokých polštářích by měl přinést úlevu: tato situace komplikuje házení kyseliny do jícnu.
- Svoboda v pase: vzdát se těsného oblečení, korzetů, opasků - ze všeho, co může způsobit tlak na váš žaludek.
- Nejdéle do 2 (ideálně - 4) hodiny před spaním.
- Nepoužívejte špatně (je lepší vyloučit) pikantní, smažené, kyselé jídlo. Dávejte pozor i silný čaj, surovou cibuli a česnek, čokoládu, alkohol, kávu..
Pokud domácí léky nepomohly a pocit pálení se znovu a znovu vrací, stojí za to kontaktovat odborníka, protože, jak jsme již rozhodli, s pálením záhypy jsou vtipné.
Když to neuděláte bez drog
Pokud jste zkusili všechny "domácí" léky, přestali pít a kouřit, jíte správně, ale nemůžete se zbavit pálení žáhy, potřebujete odbornou radu a lékařskou péči. Koneckonců, pálení žáhy může být příznakem závažných onemocnění, včetně diabetu a žlučníku. Navíc domácí prostředky pomáhají zbavit se pocitu pálení pouze v případech, kdy se občas obávají.
Lékárny mají několik typů léků na pálivost. Který z nich by měl být vyšetřován lékařem.
- Antacidy (Almagel, Maalox, Phosphalugel, Renny atd.) Neutralizují kyselost. Některé z antacid způsobují zácpu nebo průjem. Aby se zabránilo tomuto obtěžování, je lepší upřednostnit ty, které obsahují hydroxid hlinitý a hořčík. Nedostatek antacid je, že přinášejí úlevu ne více než 2 hodiny.
- Algináty (například Gaviscon) reagují s kyselým obsahem žaludku a přeměňují se na vrstvu gelu, který se plouží na povrchu obsahu žaludku až na 4 hodiny a vstupuje do jícnu nejprve v případě, že nastane cast. Jakmile je v jícnu, léčivo obaluje své stěny, čímž zabraňuje dráždivému působení kyseliny na sliznici.
- Antisekreční léky snižují tvorbu kyseliny (Omez, Omeprazol, Ranitidin, atd.). Můžete je užívat pouze na předpis. Doba trvání účinku - až 8 hodin, účinek však nedochází okamžitě, ale přibližně hodinu po podání léku.
- Stimulanty motility GIT (Motilium, Motilak). Tyto léky neznižují kyselost, ale snižují příznaky refluxu, zvyšují tón svěrače a tím pomáhají zbavit se pálení žáhy..
Těhotné ženy mohou užívat Vikalin, Gaviscon, Maalox, Renny, Almagel.
Pokud se nemusíte zbavit pálení žáhy domácími léky, musíte se poradit s lékařem. A čím dříve, tím lépe. Koneckonců pocit pálení za hrudní kostí může naznačovat přítomnost vážných onemocnění..
10 přikázání pro prevenci pálení žáhy
Pokud jste se alespoň několikrát museli zbavit nepříjemného pocitu pálení, měli byste dodržovat následující pravidla:
- vypusťte sýtené nápoje, které obsahují nebezpečné zdraví, benzoát sodný a sorban draselný;
- s alkoholem. Skutečná "výbušná směs" pro citlivé gastrointestinální sliznice jsou směsi alkoholu a džusů. Suché červené víno s vysokou kyselostí také stimuluje zvýšenou sekreci kyseliny. Plynové bubliny obsažené v pivu zvyšují intraabdominální tlak, což způsobuje, že kyselá látka se rychle pohybuje k hornímu gastrointestinálnímu traktu;
- jíst pravidelně Nekontrolované nájezdy na lednici, přejídání komplikují práci gastrointestinálního traktu;
- omezit spotřebu sladkostí. Za prvé, kvůli cukru, který může způsobit zvýšení kyselosti. Navíc, kvůli nezdravým tukům, jejichž trávení je produkováno příliš mnoho žaludeční šťávy;
- Obejdete na straně asijských pokrmů, stejně jako jakékoliv kořeněné pokrmy. A neměli byste velkorysě okořenit domácí koření s kořením. Koření je určitě užitečné, ale bohužel není pro lidi s citlivým zažívacím traktem;
- zapomeňte na smažené. Samozřejmě, není nic chutnějšího než křupavé smažené brambory nebo kuřecí kůra. Dokonce i díky schopnosti rychle způsobit oheň v jícnu, je s nimi také něco nepravděpodobné. Pokuste se jíst vařené jídlo nebo v extrémních případech pečené v troubě;
- Nepite pivoňku po jídle. Mátové ozdoby jsou dobré pro trávení nebo přejídání. Ale ne pro ty, kteří se snaží zbavit pálení žáhy. Mentol aktivuje práci žaludku a jater, což vede ke zvýšené sekreci žaludeční šťávy. Navíc pít ihned po jídle je obecně škodlivý - všem a všem nápojům. Pokud jste již jedli (ale je lepší, abyste to ještě neudělali), pak jděte na klidnou procházku po parku;
- menší citrusy, včetně džusů z nich. Bohužel, je nutné opustit skladiště vitamínu C, protože to znamená, že kyselina askorbová dráždí sliznici jícnu;
- Jíte tiše, pomalu. Takže budete naplněni menším množstvím jídla a nebudete ohroženi přejídáváním..
- Jezte stravu bohatou na vlákninu a složité sacharidy. Vydejte silný čaj, kávu a rajčata.
Není snadné se zbavit pálení žáhy, protože není snadné opustit návyky a kulinářské chutě, které se v průběhu let vyvinuly. Ale pokud dáte zdraví na jednu stranu stupnice a další pivo s čipy, myslím, že výběr bude zřejmý..