Vysoké teploty a špatné pití mohou způsobit otoky. Tento jev byste neměli léčit lehce, protože otok není jen důsledkem tepla, ale může také znamenat vážné narušení těla. Informujte se o příčinách edému a o tom, jak se vyrovnat s otoky nohou a břicha.
Existují dva hlavní faktory otoku: zvýšená fyzická námaha a spotřeba výrobků, které zadržují tekutinu. V tomto případě je možné tento nedostatek odstranit korekcí výživy a denním režimem. Pokud by se taková opatření ukázala jako zbytečná a také jste si všimli, že opuch se objeví po spánku, může to znamenat jakoukoli patologii, a to i ze strany ledvin a kardiovaskulárního systému..
Proč jsou otoky a jak se je zbavit
Někdy je otok rozložen po celém těle a nelze ho jednoduše zaznamenat. Chcete-li zjistit, zda máte takový problém, začněte vážit - v případě, že přidáte 2-3 kilogramy do konce dne - vaše tělo uchovává vodu. Existuje mnoho příčin otoku, zvažte hlavní..
Přečtěte si: Opuch nůžek a paží v teplu: příčiny a metody eliminace
Opuch nůžek: příčiny a léčba
Nejčastěji se v oblasti kotníků, dolních končetin a nohou objevuje otoky. Vzhledem k tomu, že se povrchní nádoby roztavují v plameni, dochází v nich ke zpomalení toku krve, takže otupy mohou narušit dokonce zdravé lidi. V tomto případě dochází k otokům v důsledku dlouhého sedění nebo stoje, stejně jako na nepohodlných obuvi. Pokud se vám tento problém pravidelně obává, věnujte pozornost vašemu zdraví..
Co je důležité věnovat pozornost při otoku
Číslo příčiny 1. Srdeční selhání
Časté otoky z tohoto důvodu obtěžují starší lidi, kteří mají tendenci k rozvoji kardiovaskulárních chorob. V mladém věku mohou mít lidé s vrozenou nebo získanou kardiopatologií tento problém..
Přečtěte si: Edém nebo co se stalo s lymfatickým systémem?
Jak vypadá edém? Obvykle se takový otok pomalu zvětšuje a šíří se zdola nahoru. Za prvé, otok se objeví na kotníku a dolní nohu, a pak se šíří a může dokonce ovlivnit spodní břicho. Edémy jsou umístěny symetricky, pokud je stisknete, díra po stisknutí nezmizí po dlouhou dobu. Kůže v této zóně se stává modrastá, zchladlá..
Jak se zbavit otoku? Často taková vážná patologie nemůže zůstat bez povšimnutí a ti, kteří se s ní setkali, si to dobře uvědomují. Měli byste pravidelně navštěvovat kardiologa a dodržovat všechna jeho doporučení..
Důvod č. 2. Porušení venózního odtoku
Jak vypadá edém? Puffiness je výraznější na kolenou a mnohem méně na boky, k večeru vzrůstá bobtnání, tam je bolest a tíha v nohách..
Přečtěte si: Edém obličeje, co dělat s obličejovými pastami?
Jak se zbavit otoku? Konečnou diagnózu může udělat pouze flebolog, který posuzuje rozdíl mezi oběma nohami. Abychom se zbavili otoku, může být předepisována venotonická léčba, která má na sobě stlačený pletený oděv. Doporučuje se také středně těžká fyzická aktivita - aqua aerobik a plavání jsou ideální..
Důvod č. 3. Přetížení lymfy
Jak vypadá edém? Zpočátku se objeví edém na jedné noze a druhá nabobtná, ale obecně zůstává asymetrie. Pokud je stagnace ještě v počátečním stádiu, je edém nekonstantní, může se zvýšit v horkém počasí, s prodlouženým stáním a poklesem v poloze na levé straně. Pokud čas nevyřeší takový problém, může dojít k zhušťování otoku a kůže v této zóně se ztuhne..
Pokud není vrozené poškození lymfatického systému, stagnace lymfy může být vyvolána zánětlivými procesy v těle a špatnou výživou..
Zjistěte: Jak užitečné meloun: základní pravidla výběru
Jak se zbavit otoku? Chcete-li se zbavit otoků, je nutné eliminovat všechny záněty zánětu, protože i obyčejná tonzilitida může způsobit zvýšení mízních uzlin a působit jako překážka volného toku lymfy. Potravinu je nutné upravit, protože toxiny, které vstupují do lymfatického toku, mohou vytvářet “dopravní zácpy”. Lymfatická drenážní masáž, fyzioterapie a nošení stlačeného pleteniny se také používají k léčbě stagnace lymfy..
Opuch břicha: příčiny a léčba
Retence vody v této zóně zpravidla způsobuje stravovací návyky nebo hormonální změny.
Důvod č. 1. Protein hladovění
Tento problém mohou čelit lidé, kteří dodržují přísnou dietu, což omezuje příjem dostatečného množství bílkovin..
Jak vypadá edém? Takový otok je symetrický..
Jak se zbavit otoku? Je možné je zbavit dietními úpravami..
Důvod č. 2. Hormonální změny
Hormonální edém může nastat v důsledku zvýšené sekrece hormonů, které zpomalují tvorbu sodíku v těle..
Jak se zbavit otoku? Snažte se vyhnout stresující situaci, protože negativní emoce mohou vyvolat tvorbu různých biologicky aktivních látek..
V každém případě pouze vyšetření může ukázat přesnou příčinu edému, takže problém nezapomínejte a zkraťte se na pomoc specialisty..