Strašlivé slovo povinné je známo každému z nás od dětství. A každým rokem to zní horší a horší. Protože, když jsme zahlceni posedlostí, ztrácíme radost z života a změní se na nudné bažiny rutiny. Nemáte čas se dívat zpět, protože už jste vázáni řetězci beznaděje a života od víkendů až po víkendy, od svátků až po svátky.
Co dělat? Existuje nějaká cesta z tohoto začarovaného kruhu? Je možné změnit své myšlení tak, aby se závazek stal motivovaným životem? Můžete to! Jak přesně - přečtěte článek .
Jak se zbavit povinnosti
Měli byste Musíte. Každý z nás slyší takové fráze po celý život bezpočetkrát. A často se to zní jako klepání nehtů, což způsobuje obrovskou neochotu dělat cokoli. Co můžeme říci o frázích, které nás od dětství vnořily do subkortexu, jako například "Nejdříve si udělejte domácí úkol a pak hrajte" nebo "Nejdříve polévku a kaši a teprve pak zmrzlinu".
Zpočátku byla vyvinuta jedna generace a pak vychovávala i své děti - takže jsme po desítky let sledovali drážku, ačkoli z psychologického hlediska nelze takové metody považovat za užitečné. Koneckonců, tak vznikla nenávist domácích povinností a studií, které se pak automaticky rozšířily do pracovního a rodinného života. V důsledku toho, i v dospělosti, mnozí z nás žijí s syndromem poruch a mají tendenci se vyhýbat údajně nepříjemným povinnostem.
Ačkoli v dětství rodiče nepoužívali způsob nátlaku, ale naučili se, jak správně motivovat děti k čištění domu a umývání nádobí, naučit se užívat učebního procesu, aniž by byli líní, aby s ním doma pracovali, pak by vše mohlo být zcela jiné.
Mimochodem, ze stejných důvodů, lidé s nízkou emoční inteligencí, infantilové, kteří vyrůstali pouze zvenčí, ale zůstali uvnitř dětí.
Proč Ano, proto, že emocionálně zralý člověk dělá vše vědomě (včetně toho, že si uvědomuje a přijímá potřebu jednání, a to ani v těch nejpříjemnějších situacích, pro něho osobně), a ne proto, že má svého manžela / manželku nebo šéfa.
A jestliže tato nutnost zcela odporuje jeho hlubokému přesvědčení a zásadám, neuskutečňuje svou odpovědnost za odmítnutí. Poznámka: to neznamená, protože lenost nebo "Baba Yaga je vždy proti", ale v zásadě jsou připraveni nést odpovědnost za odmítnutí jednat, pokud je to nutné. Proto dospělá osoba v duši vytváří své okolí a celý svůj život vědomě - to platí pro rodinu, pracovní místo a přátele..
Samozřejmě, kdyby všechny naše životy mohly být vědomé, slovo povinnost by zcela zmizela z každodenního života a na zemi vládl skutečný ráj. Ale bohužel, skutečnost není zdaleka ideální.
Dokonce i malé předměty pro domácnost jsou často změněny v povinnost - vaření snídaně pro rodinu, mytí a čištění a dokonce (děsivé říkat!) Ženatý sex. Když se začíná rozvíjet upřímná účast, formality se stále více a více - a to začíná.
Dávejte pozor na to, jak často ve vašem projevu fráze blikají: "Musím," "Takže je to nutné," "To je pro každého", "Co říkají lidé?", "Musíte," "Ale moje matka říká ..." manžel / manželka nařídil. " Pokud je to často, je načase zvuk alarmu změnit něco ve vašem životě. Konkrétně - úroveň osobní motivace.
Ano, bude to těžké. Ale pro dospělé Homo sapiens nic není nemožné.!
Takže se naučíme motivovat sebe (pokud máte dítě, pak se to naučíte okamžitě). Zvažte: motivace není stejná myšlenka, jako "Potřebujete vařit večeři, jinak rodina zemře hladem", "Potřebujete dokončit zprávu, jinak vás vystřelí z práce." Z takové "motivace" se vaše inspirace konečně dostane do kouta a odtamtud nevykazuje nos..
Přístup k této firmě více kreativně, s poznámkami o pozitivním sebepoznání, jako je "Když vyřeším obtížný úkol v práci, budou moje zkušenosti a profesionální hodnota růst," "Připravím dnes lahodnou večeři, abych potěšila domácnost a přinesla všechny k sobě u jednoho stolu", " Budu jít ráno, abych se cítil více sebejistý a svou sílu po ztrátě váhy "atd..
Uvidíte, že proces vytváření pozitivní motivace vás tak rychle zahájí, že přestanete přemýšlet o své podnikání jako o rutině.!
Stačí změnit melodii svého vnitřního nástroje z "musí" a "musí" na lásku, potěšení a soucit. Nikdo nezná víc než vy, co vás cítí tak teplé, takže motivace pro každého je individuální věc..
Pokud jde o domácnost obyazalovki, můžete se pokusit spojit s užitečnými a vzrušujícími věcmi pro vás. Například čištění domu - s nabíjením, vařením - se sledováním nových filmů (nezapomeňte na hrnce na sporáku!), Atd. Zde je místo, kde se potulovat fantazie.
Je tu ještě jedno malé tajemství - jen zkuste dělat všechno krásně, za to, co byste to nebrali. Být hrdý na výsledky vaší práce a na sebe.
Snad nejlepším způsobem, jak se zbavit povinnosti, je smysl pro humor, neutrální postoj k světu a zdravý pofigismus (zdůrazňujeme - zdravý). Spravujte svůj život sami sebe, aby se vaše povinnost neovládala!
Viz též: Multitasking: jak se zbláznit a užít si života