Podle statistik je ateroskleróza, která postihuje celý lidský arteriální systém, jednou z nejčastějších příčin smrti v moderním světě. Faktem je, že tvorba cholesterolových plaků v tepnách, které zajišťují průtok krve do mozku nebo srdce, může vést k tak smutným následkům, jako je mrtvice nebo infarkt. Problém spočívá v tom, že osoba obvykle nezaznamenává příznaky aterosklerózy až do náhlého zablokování vitálních tepen..
S věkem se zvyšuje riziko aterosklerózy. Mezi další faktory přispívající k rozvoji této nemoci patří:
- vysoký krevní tlak;
- zvýšený cholesterol;
- obezita;
- diabetes;
- kouření;
- nedostatek fyzické aktivity.
Aby se zabránilo rozvoji aterosklerózy a zablokování životně důležitých cév, je nutné pravidelně očistit nádoby. Co může být použito pro toto??
-
Vitaminy skupiny B pro objasnění plavidel
Pravidelná konzumace vitamínů skupiny B v dostatečném množství pomáhá chránit tělo před nemocemi kardiovaskulárního systému včetně aterosklerózy. Studie zveřejněná v časopise Atherosclerosis ukázala, že užívání 2,5 mg kyseliny listové, 25 mg vitamínu B6 a 0,5 mg vitamínu B12 během celého roku může výrazně snížit tloušťku tepen. Dokonce i niacin nebo samotná kyselina listová má příznivý účinek na cévy pacientů. Zároveň jsou nejlepšími zdroji takových vitaminů přesně potraviny a přírodní, ne syntetické, vitamíny, které se nejčastěji vyskytují na trhu..
-
Výrobky na čištění nádob
Česnek Kromě dalších přínosů pro zdraví, které se česnek může pyšnit, může zničit aterosklerotické pláty.
Granátové jablko. Stejně jako česnek přispívá ručitel také k vyřešení plaku v tepnách..
Kyselé zelí. Zelí na každé chuti (s přídavkem pepře, mrkvy, cibule atd.) - vynikající způsob, jak chránit před aterosklerózou. Navíc "dobré" bakterie, které jsou bohaté na zelí, pomáhají zničit toxické chemikálie, které také poškozují tělo..
Turmeric Turmeric má kardioprotektivní vlastnosti - tuto skutečnost potvrzuje více než 30 studií. Mezi prospěšné vlastnosti kurkumu patří čištění nádob a zabránění poškození tepen v důsledku zablokování.
Sezamová semena. Tato nádherná semena jsou jedním z nejvíce nepochopených produktů, které pomáhají při bolesti s artritidou a také zabraňují rozvoji aterosklerózy..
Lemon a med. Tyto výrobky jsou užitečné individuálně a spolu tvoří skutečný ochranný tým pro tělo. Mezi další prospěšné vlastnosti medu a citronu pro zdraví patří čištění krevních cév a prevence onemocnění kardiovaskulárního systému..
-
L-arginin k čištění cév
Tato aminokyselina je nepostradatelná pro zdraví kardiovaskulárního systému - potvrzuje to více než 50 studií. L-arginin zabraňuje endotelové dysfunkci, která je přímo spojena s vývojem aterosklerózy.
Pamatujte, že onemocnění kardiovaskulárního systému nejsou přirozený proces, který bychom měli považovat za samozřejmost! Denní rozhodnutí, především pokud jde o potraviny, významně ovlivňují naše zdraví a jeho stav v budoucnu. Převzít kontrolu nad svým zdravím se zdravou výživou a fyzickou aktivitou - to je nejlepší způsob, jak zabránit jakýmkoli onemocněním.!