Věda již dávno věděla, že síla sebepohybové činnosti je téměř neomezená: četné studie ukázaly, že pacient je schopen zmírnit symptomy nemoci pouze vírou nebo se zbavit například bolesti hlavy. Tento jev se nazývá placebo efekt..
Avšak nejen pozitivní, ale i negativní myšlenky a emoce člověka mají obrovskou moc: podobně se můžeme přesvědčit o přítomnosti příznaků neexistující choroby a dokonce urychlit nástup smrti. Další podrobnosti o tom, jak negativní ovlivní lidské zdraví, budou popsány v tomto článku..
Nocebo efekt: když mysl hraje proti nám
V 8. století vídeňský lékař Erik Menninger von Lerhental hovořil o studentském vtip, který měl katastrofální důsledky. Studenti lékařské školy se rozhodli potrestat jednoho asistenta, provedli popravu: chytili ho, zavázali mu oči, položili hlavu na palubu a oznámili nadcházející popravu. Samozřejmě, asistent nebyl sťat - jen mu hodil mokrý hadr kolem krku. Nicméně, sám odsouzen k komiksu nečekaně pro žolíky, zemřel na místě.
Přečtěte si nás na stránkách Instagram!
Další zajímavý případ nastala v roce 2007, kdy pacient, který trpěl depresí a byl v kontrolní skupině subjektů v rámci klinické studie, se rozhodl ukončit svůj život tím, že vzal celou láhev pilulek. Naštěstí pacient rychle změnil názor a spěchal do nemocnice, kde lékaři diagnostikovali prudký pokles krevního tlaku a hyperventilaci plic. Po krevní zkoušce nebyla v těle pacienta zjištěna žádná stopa léku. Následně se ukázalo, že taková reakce organismu nastala po užití placeba. Pacient se začal cítit mnohem lépe, jakmile se dozvěděl, že s pomocí placeba se pokouší spáchat sebevraždu..
Můžeme se přesvědčit o přítomnosti příznaků neexistující nemoci a dokonce urychlit nástup smrti..
Moderní věda má další potvrzení vlivu negativity na lidské zdraví. Když studijní skupina podává drogu skupině dobrovolníků a placebo druhé skupině, varují obě skupiny o pravděpodobnosti nežádoucích účinků (například nevolnost, vyrážka, bolest hlavy). Proto se společně s placebem (zlepšení stavu pacientů užívajících falešné místo léků) často pozoruje efekt nocebo - u dobrovolníků se skutečné vedlejší účinky neskutečného léku začínají projevovat v placebo.
Jak negativní myšlenky a emoce poškozují naše zdraví?
Vědci se zajímají nejen o účinek noceba, ale také o vliv negativu, který je naplněn našimi myšlenkami a emocími, na fyzický stav člověka. Při výzkumu bylo zjištěno, že:
- Cynismus ničí mozku a poškozuje srdce
Cynismus a nedůvěra k těm kolem je spíše běžnou součástí světového názoru v naší době. V roce 2914 našli výzkumníci vazbu mezi cynismem a zvýšeným rizikem demence, která přetrvává i po vyloučení dalších rizikových faktorů - věku, pohlaví a špatných návyků. Studie byla publikována v časopise Neurologie. Také v roce 2009 vědci zjistili, že cynismus je spojen se zvýšeným rizikem onemocnění srdce u žen. Výsledky výzkumu byly publikovány v časopise Oběh.
- Nepřátelství vede k mrtvici
Ti, kteří jsou nepřátelští vůči ostatním, jsou vystaveni zvýšenému riziku mrtvice. Tento závěr odborníci přišli po studii publikované v časopise Zdvih v roce 2014. Důvod pro toto spojení, vědci ještě nebyli schopni vytvořit.
- Chronický hněv způsobuje rakovinu
Stojí za zmínku, že hněv je zcela normální emocí, protože vzácné výbuchy takových negativních neovlivňují zdravotní stav. Pokud se však člověk často rozzlobí, pokud se hněv stane nedílnou součástí našeho života a světového názoru, zvyšuje riziko onemocnění kardiovaskulárního systému o 19% a vývoje rakoviny o 70%..
Proč negativní škodí lidskému zdraví?
Jaká je příčina škodlivého účinku negativity na lidské zdraví? Vědci to připisují skutečnosti, že naše myšlenky a emoce ovlivňují řadu procesů v těle: metabolismus, hormonální produkci, fungování imunitního systému.
Když jsme pod vlivem stresu nebo negativity, zvyšuje se hladina kortizolu v těle, což v průběhu času snižuje schopnost imunitního systému kontrolovat zánětlivé a jiné negativní procesy. Také během reakce na "hit nebo běh" se srdce začne bít rychleji, nádoby se zužují, tělo hodí veškerou svou sílu k boji se stresory, protože nemá dostatečné zdroje pro sebe-hojení za chronických stresových podmínek, a proto se zvyšuje zranitelnost vůči patogenním faktorům.
Naše myšlenky a emoce ovlivňují různé procesy v těle..
Mnoho doktorů se domnívá, že spojení mezi psychickou a somatickou je prostě nemožné ignorovat, proto doporučuje, abyste se naučili vyrovnávat se s negativními emocemi, pozitivně myslet a věřit tomu nejlepšímu..