V osmdesátých letech byla Christie Brinkleyová zasažena krásou časopisů. A teď uplynulo mnoho let, ale její vzhled se příliš nezměnil. Stejná hladká kůže, napnutá postava, proporce modelu, zdůrazňuje. Dnes budeme mluvit o tajemstvích krásy, které uznávají krásu v každodenním životě. Překvapivě Christie věří, že základem jejího ideálního vzhledu nejsou kosmetické procedury, ale způsob myšlení a životní styl. Jak můžete vypadat 30 na 60 let a dát mladým lidem náskok??
Ideální vzhled je obrovská práce na sobě.
Jakékoli úspěchy člověka, bez ohledu na to, do jaké oblasti se mohou dotýkat, jsou v první řadě hodně práce. A práce na síle ne každý člověk. Christie Brinkleyová jednou napsala knihu, ve které shromáždila doporučení pro ty, kteří chtějí nejen vypadat jako mladí na 60 let, cítit se jako mladí ve sprše. Zde je několik užitečných tipů od této ženy - ideální:
- Tělo a mysl jsou neoddělitelně spojeny.,
- Krása nás obklopuje neustále,
- Vždy se usmívat,
- Postarejte se o své tělo,
- Vyberte si ty správné kosmetické výrobky.,
- Čím dřív začnete starat, tím lépe.,
- Správné prádlo řeší mnoho problémů,
- Nezapomínejte na ranní péči o sebe.
Blízké spojení mezi tělem a myslí
Christie považuje pozitivní myšlení za nejdůležitější faktor v jejím kráse. Schopnost přemýšlet pozitivně řeší mnoho problémů se světem kolem nás a vlastním zdravím..
Třídy meditace nám umožňují vyčistit naše myšlení na negativní vliv a dovolit nám, abychom se naplnili pozitivními emocemi. Christie začala praktikovat meditační praktiky ve věku 13 let a považuje to za velmi dobrou zkušenost. Pokud nejste sladěni sami, pak vám žádné fyzické zátěže nepomůže, dokud nerozumíte vlastním myšlenkám a pocitům..
Velmi důležitá je také vděčnost. Pokud může člověk poděkovat za to, co má, pak se časem dostane více a více.
Viz též: Jak zpomalit stárnutí těla uvnitř a ven: 3 důležité aspekty
Krása je všude - naučí se to všimnout
Christie učí své následovníky, aby si všimli krásy, která nás obklopuje všude. Rozjímání krásy nám může dát víc než nejdražší kosmetické procedury..
Pokud hledáte krásu ve světě kolem vás, lidí, kteří jsou kolem vás, můžete se naplnit krásně a vyzařovat, a to nejen vnitřně, ale i externě..
Smile je nejdůležitější emoce.
Často podceňujeme sílu obyčejného úsměvu a přesto může změnit náš svět. Christie je přesvědčena, že radost, ze které vychází úsměv, je velmi nákazlivé. Chcete-li vypadat krásně a mladě, je občas dostatek, aby se tvář rozzářila úsměvem..
Navíc pozitivní a usměvaví lidé vždy vypadají lépe než ti, kteří žijí ve světě negativního a stálého nespokojenosti..
Výživa těla a pokožky je důležitou součástí práce na vzhledu
Dokonalý vzhled se nikdy neuděluje jen tak. Dokonce i když vám příroda na vás velkodušně udělala, musíte vynaložit pozoruhodné úsilí, abyste tento dar udržela. Hodnoty nejsou jen drahé kosmetické procedury, ale to, co jeme uvnitř. Proto jsou potraviny velmi ovlivněny tím, jak vypadáme. Chcete-li udržet pokožku, nehty a vlasy v dobrém stavu, musíte jíst:
- Ořechy obsahují omega-3 mastné polynenasycené kyseliny, které jsou zodpovědné za zvlhčení pokožky.,
- Mrkev pomáhá chránit před UV zářením,
- Kiwi obsahuje velké množství vitaminu C. Je vynikajícím zdrojem tvorby kolagenu.
- Zelený čaj, vynikající antioxidant.
- Rajčata mají protizánětlivé účinky, protože obsahují lykopen.,
- Jeruzalémský artičok, k nasýcení kůže kolagenem a vitamínem A,
- Ústřice pro obnovení a ochranu pokožky, takže obsahují značné množství zinku.
Čím dřív začnete péči o pleť, tím lépe.
Christie se v zásadě domnívá, jako mnoho kosmetologů, že UV paprsky jsou hlavním nepřítelem kůže. Žije na slunném pobřeží, nikam nechodí bez krému s faktorem SPF. Jejím doporučením je používat tuto kosmetiku za každého počasí..
Důrazně doporučuje věnovat pozornost nejen pokožce tváře, ale také krku, dekoltu a ruční zóny. Nicméně, obočí, aniž by stálo za to vytáhnout "manickou" vytrvalost. Christie trvá na tom, že přirozený mírně opravený tvar obočí může změnit tvář.
Sázka na spodní prádlo
Existuje výraz: spodní prádlo, jako vysokoškolské vzdělání, není vidět, ale pokud je přítomen, zvyšuje se sebeúcta. Dobře vybraná podprsenka může nejen správně zdůraznit vaši hruď, ale také podtrhnout královský vzhled vašeho postoje..
Koneckonců, pokud je prádlo vybráno nesprávně, může to nejen narušit harmonii v obraze, ale také vytvořit mnoho problémů.
Ranní péče je svatá
Koncepce ranní péče podle pravidel Brinkleyho není vhodná pouze pro péči o vaše tělo, ale také pro začátek vašeho dne. Někteří lidé mají ráno šálek kávy a někdo začíná svůj den s ranní meditací. Chcete-li si vzít malé ranní radosti, musíte se celý den dobít energií..
Pro Christie perfektní vzhled začíná ranní sklenicí teplé vody s citronem a rozjímání o kráse mimo okno..
Vytváření vlastního světa, kde se cítíte silné, sebevědomé a krásné - je to recept na perfektní vzhled každé ženy..
A jak pracujete na vaší kráse, podělte se o ni .