Co zabraňuje pohybu člověka vpřed, učení se o světě, učení se novým oblastem vědy a uvědomění si, že je zde spousta zajímavých věcí? Za prvé, lenost. Opravdu, příliš líní chodit na kurzy, přečíst si novou knihu, naložit s novými povinnostmi. Ale ve skutečnosti nejčastěji zasahuje komfortní zóna, která v životním procesu zužuje hranice vědomí.
Komfortní zóna není obvyklá věc, která obklopuje člověka: dům, pohodlnou pohovku, obvyklé práce. Když je člověk v známém prostředí, všechny činnosti a myšlenky se stávají zvykem. Člověk se stává "živým robotem", vykonává určitou práci, protože je zvyklý a již se seznámil s touto oblastí činnosti, vzdělává děti tak, jak to dělají rodiče, a to obdobně.
A když se při práci stává mimo běžné úkoly od šéfa, zdá se, že konec světa přišel, psychologická dezorientace vede z obvyklé zóny a zbavuje klid mysli. My myšlenky na nepředvídatelnou situaci začnou kopat do hlavy, strach se objeví v důsledku opuštění komfortní zóny. Zvažte v článku, co je komfortní zóna, co může být nebezpečné a jak se dostat z komfortní zóny pro další rozšiřování vědomí a osobního rozvoje..
Co je komfortní zóna a jak na ní závisí vývoj osobnosti
Komfortní zóna je obvyklým rámcem života člověka, který poskytuje pohodlí, bezpečnost a klid. Psychická stabilita přivádí osobu do stavu rovnováhy, situace nevyžadují nestandardní řešení, vše je předvídatelné. Zjevně je jasné, kam jít do práce, kdy vyzdvihnout děti z mateřské školy nebo školy, co navštívit pro odpočinek, co dělat doma (sledovat televizi, zkontrolovat e-mail, prohlížet zprávy o sociálních sítích). To vše vytváří pohodu a pocit bezpečí, prosperity a důvěry v budoucnost. A čím více je člověk v takové pohodlí, tím těžší bude, když se z toho dostanete..
Zdá se, proč vyjít z vaší osobní komfortní zóny? Pohyb je život, známý všem po dlouhou dobu. Tento výraz má smysl nejen ve vztahu k tělesnému pohybu, ale také k duševnímu vývoji. Pokud člověk uvízne v tak pohodlné poloze, když vše "proudí jako hodinky", vývoj se zastaví, v tomto případě je velmi obtížné změnit svůj život. Samozřejmě, že ne každý člověk v jednom a tom samém okamžiku života je v komfortní zóně, mnozí se chtějí dostat z toho, aniž si uvědomí, že se ještě v této zóně neobjevili..
A opravdu, abyste se dostali z komfortní zóny, musíte nejdříve udělat hodně, abyste byli v ní. A jen když člověk dosáhne určitých výšek (každý si převezme svůj vlastní požadovaný rámec) a vstoupí do komfortní zóny a zůstal tam déle než jeden rok, stane se tak zvyklý na neustálé opakující se činy, které se těžko objevují, aby se rozvinul.
Viz také: Jak rozvíjet vůli nebo opakování, což vede ke zvyku
Čím déle je člověk v obvyklých situacích, tím rychleji klesá motivace a začíná se zdát, že to nemá smysl: proč se snažit dělat něco, pokud je už pohodlné, proč touha změnit, jestliže je tak obtížné dosáhnout těchto vrcholů. Také je zúžení vědomí, touha po změně zmizí, aby se posunula na kariérní dráhu nebo osobně..
Například: po třetí rok po sobě pracuje kancelářský pracovník na jedné pozici, ve všech drobnostech je obeznámen s povinnostmi a úspěšně je plní. Stává se však, že naléhavé příkazy šéfa, zahrnující odpovědnost a nové odpovědnosti, jsou odvozeny od stavu klidu. Tak došlo k náhlému odchodu z komfortní zóny a nikoliv z vlastního podnětu, ale po tahu ze strany. Taková situace způsobí, že člověk zažije strach z neznámých a zcela reálných myšlenek: nebude fungovat, nemůžu, není kompetentní. Vystupování z komfortní zóny by mělo být provedeno správně, a proto byste měli trénovat svou mysl. Chcete-li pochopit, jak se dostat z komfortní zóny, musíte nejprve pochopit, že jste v ní, uvědomte si, že vše je již jasné na tomto místě a je čas jít dopředu, je na čase změnit svůj život.
Viz také: Jak se vnitřní změna: 4 kroky ke změně
Pokud se člověk neustále učí něco nového, nebojí se pokusit se, správně reagovat na nové okolnosti v životě, když se může vyjádřit, pak vyjde z komfortní zóny téměř neviditelné pro vědomí..
Je to jako dětinská mysl, ne sofistikovaná a zvědavá, vždy se snaží o nové znalosti bez pocitu strachu před tím. Dítě, ve své nezralosti ve věcech sociálních pobídek, motivace a demotivace, se nebojí nového rámce reality. Výlet do mateřské školy a první dny bez rodičů je výjezdem pro jejich obvyklou komfortní zónu a poznáním nezávislosti. Samozřejmě, dítě bude plakat, protestovat, odolat, ale postupně se zvykne. Jít do školy je opět cestou z komfortní zóny, když se dítě musí každý den učit a zlepšit své dovednosti. Přechod k dospělosti a vstup do vysokoškolského vzdělávání je také cesta ven z komfortní zóny..
Viz také: 8 druhů inteligence podle Gardnera: jaký je genius vašeho dítěte?
Tak proč po vyrůstání zapomínáme na osobní růst a zastavíme se toho, co bylo dosaženo? Vysvětlení je poměrně jednoduché: přítomnost pocitu strachu z nového života a nepohodlí způsobené opouštím komfortní zóny.
Jak se dostat z komfortní zóny, abyste změnili svůj život
Chcete skutečně pochopit, co jste schopni? Unavený děláte obvyklé věci, chcete nové pocity uspět ve vaší kariéře, možná dokonce dosáhnout finanční stability? Začněte postupně opouštět komfortní zónu a rozšířit své vědomí, rozvíjet se, učit se, setkat se s dalšími lidmi. Za prvé, přemýšlejte, jak se správně dostat z vaší komfortní zóny a jakým směrem jít..
Začněte měnit stanovený pořadí úkolů, revidovat každodenní rutinu, změnit styl oblečení. Nejlepší je opustit komfortní zónu pomalu, aby nedošlo k žádnému strachu a nepohodlí. A abyste se nedostali z této cesty, formulujte motivaci pro sebe..
Viz také: Jak uspět v životě a stát se finančně nezávislou osobou
Ale nezapomeňte, že důvody pro opuštění jejich zóny by měly být mimo zvyk..
Jaké by mohly být důvody nebo cíle, které byste se dostali z oblasti osobní pohody: naučit se mluvit na veřejnosti, dělat úspěšnou kariéru řečníka, zhubnout, učit se modelovým dovednostem, učit se cizímu jazyku, bez problémů cestovat do zahraničí.
Každý cíl musí mít svou vlastní motivaci, tedy přesný "k, protože", který vysvětlí hodnoty opuštění komfortní zóny..
Jak se dostat z komfortní zóny, odkud je možné začít cestou poznání svých schopností:
- Začněte s malými věcmi: jděte do práce úplně jiným způsobem, víkendy místo obvyklých věcí, jděte do kina, divadla, zábavního centra, po práci místo běžení domů, jděte pěšky do parku, prozkoumejte místní památky.
- Zamyslete se nad těmi oblastmi, které jste již dlouho chtěli prozkoumat, ale neměli dostatek času, energie a touhy - najít kurzy a studovat nové informace, ale nezapomeňte jasně formulovat motivaci.
- Rozšiřte kruh datování, to znamená, že se setkáte s někým na ulici, v parku, v kavárně.
- Poslechněte si hudbu, která vám není známá, kupte si oblečení, které není pro váš styl obvyklé, zvolte barvy, které byste předtím neměli dost odvahy..
- Cestujte spontánně na víkend: mimo město, příbuzné, přátele nebo pryč od každého, abyste se setkali s novými lidmi..
- Přeuspořádejte dům na pracovní ploše.
Tento seznam možných situací, ve kterých můžete vycvičit, abyste se dostali z komfortní zóny, může být nekonečný a zcela odlišný pro každého jednotlivce. Když si zvyknete na neustálé vyvíjení a mimo komfortní zónu, taková koncepce přestane existovat pro vás. Budete se cítit pohodlně v jakékoli situaci, ať už známou nebo neznámou. Vycházející z vaší komfortní zóny zahrnuje znalost vašich schopností, rozšíření vašeho vědomí a rozvoj duševních dat..