Zčervenání na tvářích, nosu, čele, bradě, vyrážka ve formě puchýřů nebo hrbolů - tak se projevuje rosacea, což je velmi časté onemocnění kůže. Hlavní léčbou rosacee je odstranění faktorů vedoucích k výskytu onemocnění plus léků. Onemocnění je chronické a úplné vyléčení, bohužel, nedá se - může "kvetnout" znovu na obličej během týdne, měsíce nebo dokonce let po léčbě. Proto byste měli mít vždy po ruce pár osvědčených způsobů, jak bojovat s onemocněním .
Typy a příznaky růžovky
Rosacea je často zaměňována s akné nebo alergickými reakcemi. Ale na rozdíl od akné rosacea neovlivňuje teenagery, ale lidé ve věku 30-50 let. S příčinou nemoci jsou dnes vědci nerozhodeni. Existuje předpoklad, že kořeny je třeba hledat v genetice, poruchách imunitního systému, v "machinacích" bakteriální infekce nebo mikroskopickém klidu. Ať je to možné, je třeba, aby tato nemoc, která miluje většinou ženy s pečlivou pleťou, byla ošetřena co nejdříve, protože se časem může zhoršovat stav kůže.
Kromě již zmíněných oblastí obličeje rosacea může "zabírat" uši, hruď, zpět. 4 typy onemocnění jsou diagnostikovány:
- erythema teliangistatic rosacea: na kůži, kromě sčervenění, někdy je vidět vaskulární sítko;
- papulopózní rosacea: zarudnutí a otoky jsou "obohaceny" zánětlivými papulemi;
- hisa rosacea činí kůži hustou a klenutou;
- oční rosacea ovlivňuje oči a oční víčka - oni se zapálí, červené, suché.
Symptomy růžovky jsou:
- suchost kůže;
- výrazné zarudnutí, zejména ve středu obličeje;
- vzhled cévního retikulu;
- pálení, svědění postižených oblastí;
- citlivost a otoky kůže;
- vznik akné, papule, pustule (erythemoelanextasia rosacea);
- zesílení kůže, zvýšení nosu a okolní tkáně (fimarna rosacea);
- oči jsou roztržené, krev je nalita, je pocit pálení, podráždění očí, fotosenzitivita (oční rosacea).
Najdete podobné symptomy v sobě, poraďte se s dermatologem. Pouze odborník může potvrdit diagnózu, předepsat léčbu drog, kterou můžete plně podpořit domácími léky, které byste měli hlásit lékaři..
Rizikovou skupinou jsou lidé ve věku 30-50 let. Často se jedná o ty, kteří se snadno červenali a mají příbuzné, kteří trpí touto chorobou. Rosacea často postihuje ženy.
Léčba rosacee doma
V nefarmakologickém boji s projevy růžovky se rozlišují tři důležité etapy:
- čištění a péče o pokožku;
- používání rostlinných neléčivých přípravků;
- zdravého životního stylu a stravy.
První fáze léčby růžovka: čistící a zvlhčující
Správné čištění pokožky je daleko od posledního místa v obtížném procesu léčby růžovky. Vzhledem k tomu, že nadměrně sekretovaný mazu zablokuje póry, dráždí pokožku a vyvolává vývoj nemoci, je velmi důležité jej důkladně a časově vyčistit..
Je lepší to udělat s pomocí oleje: jedna mastná látka dokonale rozpouští další. Buďte opatrní: pro čištění růžovité náchylnosti kůže je důležité vybrat ne-sedogenní oleje. Nezakrývají póry, a tak eliminují vzhled nového akné. Nejprve nezapomeňte otestovat olej na malé ploše. Pokud po jednom dni dojde k závěru, že výsledek je vhodný, použijte ho pro každodenní čištění. Je nutné umýt si takovým olejem: zadejte do dlaně malé množství a jemně masírujte obličej s kruhovými pohyby po dobu 2 minut. Pokud si přejete, můžete začít ½ šálky základního oleje přidat 1-2 kapky esenciálního oleje, například levandule, která má protizánětlivé a antiseptické účinky. Chcete-li olej absorbovat lépe, umístěte na tvář bavlněnou látku namočenou v teplé vodě po dobu 20 sekund. Odstraní zbývající olej. Je-li to nutné, zopakujte postup znovu, navlhčete hadřík teplou vodou a lehce otřete kůži až do úplného odstranění oleje. Jemně potřísněte obličej měkkým ručníkem. Nikdy netřívejte kůži, jinak nedojde k novému podráždění.
Jsou vyloučeny jakékoliv "parní lázně" pro obličej, stejně jako chemické a mechanické peelingy. V případě nouze můžete použít enzymové peelingy určené k pokožce s vaskulární sítí..
Po očištění zvlhčte kůži krémem. Ale v procesu léčby růžovky se mnoho lidí potýká s takzvaným syndromem nesnášenlivosti kosmetiky. Zvláště pokud jsou složeny z účinných látek. Rozhodně stojí za to odmítnout prostředky s konzervačními látkami, lanolin, glykol propylen, eutserin a ethylalkohol. Co tedy má zvlhčit pokožku? Nejlepší pro krém na bázi oleje. Může se jednat také o krémy se zeleným čajovým extraktem s niacinamidem (typ vitaminu B, který zmírňuje podráždění a zvlhčuje dobře), extrakt z Chrysanthellum Indicum - zlatý heřmánek (pomáhá posilovat krevní cévy a snižuje zčervenání), kyselinou azelainovou (má antibakteriální vlastnosti, snižuje zarudnutí a vyrážku).
Při odchodu použijte opalovací krém s filtrem nejméně 15. Pokud běžné opalovací krémy dráždí, upřednostněte výrobky s fyzickými filtry, které odrážejí ultrafialové paprsky. Můžete použít přírodní opalovací krém s retinolem, beta karotenem nebo vitamínem E.
Vysoká horečka komplikuje léčbu rosacee. V horkých dnech byste měli ochladit obličej umístěním ubrousku namočeného do studené vody..
Nejúčinnější lék proti léčbě růžovky
Heřmánek drží dlaň v léčbě růžovky díky svým protizánětlivým vlastnostem. Výrobky na bázi heřmánku odstraňují zánět, snižují zčervenání a uklidňují pokožku..
3-6 čajových pytlů heřmánku nalijte 3 šálky vařící vody, nechte 10 minut, odčerpejte. Nechte vychladnout na pokojovou teplotu a nechte několik minut v chladničce. Navlhčete chladnou infuzní bavlněnou vložku, která se připevní na obličej po dobu 15 minut. Opakujte postup 3-4krát denně, dokud se stav nezlepší. Chcete-li vyloučit alergickou reakci, otestujte pleťový krém na malé ploše..
Zelený čaj bojuje proti volným radikálům a má protirakovinné a protizánětlivé vlastnosti. Jak se ukázalo, kombinace těchto vlastností je také účinná při léčbě růžovky. Zelený čaj snižuje nadměrnou citlivost kůže na ultrafialové záření, což zase zabraňuje vzniku vyrážky a akné jako reakce na sluneční paprsky.
Ochlaďte 2 šálky vařeného zeleného čaje na půl hodiny v ledničce. Naneste ubrousek namočenou v čaji na několik minut na problémové oblasti. Tím se sníží zánět a sníží se zarudnutí. Postup je opakován dvakrát denně po dobu několika měsíců. Kromě toho je třeba "užívat si ústně" - vypít 2 šálky zeleného čaje denně. Tím bude zvlhčena kůže zevnitř, saturace těla s antioxidanty, které přispějí k léčbě růžovky.
Ovesné vločky mají protizánětlivé účinky a jsou dobrým zdrojem antioxidantů. Pomáhá zmírnit zarudnutí, svědění, snižuje zánět.
Smíchejte půl šálku drcených vloček a čtvrt šálku vody. Gruel se nanáší na obličej a lehce hladce, ale v žádném případě se nesmí třepat do kůže, aby nedošlo k dalšímu podráždění. Po uplynutí 20 minut opláchněte studenou vodou a opatrně vyčistěte měkkou utěrkou. Postup se opakuje dvakrát denně po několik dní..
Slepice (lékořice, lékořice) pomáhá zbavit se zarudnutí - prvního znaku růžovky. Výtažek z džusu má silný protizánětlivý účinek posilující cévy a podporuje obnovu kožních buněk a obnovuje zdravý vzhled..
Smíchejte 1 polévkovou lžíci. lžíce práškového lékořice, 1 lžička medu, 1 lžička šťávy z aloe. Aplikujte směs na obličej, vypláchněte teplou vodou po 15 minutách. Proveďte masku dvakrát denně po dobu půl až dvou měsíců.
Levandulový olej má antiseptické a protizánětlivé vlastnosti. Mohou postiženou kůži namazat dvakrát denně po dobu několika týdnů..
Přidejte 1 kapku levandule v 1 polévce. lžíce mandlí. Před spaním jemně aplikujte směs na problémové oblasti, ráno opláchněte teplou vodou. Postup se provádí během několika týdnů. Vzhledem k tomu, levandule olej může způsobit alergie, ujistěte se, že zkusit to na malé ploše před léčbou rosacea..
Med má antibakteriální, protizánětlivé vlastnosti. Kromě toho dokonale zvlhčuje pokožku, aniž by to učinila mastnou..
Mix 2 lžíce. lžíce medu, 1 polévková lžíce. lžíce olivového oleje, jeden a půl lžičky plnotučného mléka. Aplikujte směs na obličej, oplachujte vodou po 10 minutách. Opakujte 1-3 krát týdně. Ale med nemůže být použit, pokud je na kůži pavučina..
Jablečný ocetový jablečný ocet se může pochlubit nejen protizánětlivými vlastnostmi, ale také schopností udržovat správné pH buněk. Kromě toho je to vynikající dezinfekční prostředek, který účinně ničí houby a bakterie z epidermis.
Ve sklenici filtrované vody míchat 1 lžičku jablečného octa a 1 polévkovou lžíci. lžíce medu. Vezměte nápoj dvakrát denně - ráno a večer po dobu 6-8 týdnů.
Aloe se používá k léčbě rosacee, protože látky nacházející se v této rostlině podporují regeneraci pokožky a také snižují zarudnutí a podráždění..
Aloe šťáva rozmazání pokožky, po vyschnutí, opláchněte teplou vodou.
Turmeric má silné antibakteriální, antiseptické a léčebné vlastnosti. Jeho pravidelné užívání (externě i dovnitř) pomáhá bojovat se zarudnutím a zánětem kůže..
Maska 1 lžičky kurkuma a 1 polévková lžíce. lžíce přírodního jogurtu, aplikujte po dobu 20 minut a poté opláchněte teplou vodou. Udělejte to denně, dokud příznaky nezmizí. Mícháme 1 čajovou lžičku kurkumu ve sklenici vody nebo mléka. Pití "elixír" dvakrát denně ke zlepšení stavu pokožky. Buďte však připraveni na to, že kurkuma může zbarvit kůži.
Lněné semínko je zdrojem nenasycených mastných kyselin, které mají příznivý účinek na pokožku, což pomáhá vyrovnat se s nadměrným zarudnutím a zánětem..
Doporučuje se pít 1 lžičku lněného oleje třikrát denně po dobu dvou měsíců a po úspěšné léčbě rosacea přidejte do menu své lněné semínko, abyste předešli opakování onemocnění.
Úloha výživy při léčbě rosacey
Hlavní pozornost je věnována výživě přípravkům s protizánětlivými vlastnostmi:
- ovoce a čerstvá zelenina (neslazené jablka, granátové jablko, melouny, špenát, zelí, brokolice, řepa, mrkev, brambory, okurky, dýně);
- zelenina, česnek;
- bobule (ostružiny, jahody, borůvky, maliny, angrešt);
- celozrnné výrobky;
- luštěninové;
- ořechy, semena;
- potraviny obsahující omega-3, jako je losos, makrela;
- pšeničné sazenice, hnědá rýže;
- kuřecí vejce;
- houby: žampiony, lišky, hřib.
Polovina stravy během léčby růžovky by měla být zelenina a ovoce. Mělo by však vyloučit citrusové plody, hrozny a jiné sladké ovoce, protože způsobují zánět na kůži..
Stojí za pozornost výživové doplňky:
- vitamin C (posiluje krevní cévy);
- Riboflavin (podporuje růst nových kožních buněk);
- Pankreatin (pomáhá snížit zánět);
- zinek (60-75 mg denně, ale ne více než 3 měsíce).
Podle zákazu:
- červené maso;
- připravené potraviny;
- vše, co obsahuje konzervační látky a přísady, cukr a sladidlo;
- teplé nápoje;
- alkohol;
- čaj, káva, kola;
- pikantní jídlo.
Co může způsobit růžovku
Pro úspěšnou léčbu růžovky je důležité vyhnout se faktorům, které mohou vyvolat recidivu i po vymizení příznaků. Patří sem:
- sluneční světlo, vítr;
- stres, emoční výbuch;
- vysoká horečka;
- fyzický stres;
- alkohol, kořeněná jídla;
- horká koupel;
- kožní dráždivá kosmetika;
- solária a bazény s chlorovanou vodou;
- nedostatek spánku.