Moderní lidé se bojí mnohem více bolesti než ti, kteří žili na této Zemi před mnoha lety. Tento jev není spojen s prudkým poklesem prahu bolesti a dokonce s mutací lidského těla, důvodem pro toto je psychologie. Jsme tak zvyklí na pohodlí, že při nejmenší bolestí okamžitě pijeme léky proti bolesti. Existuje však způsob, jakým není nutné uchýlit se k užívání léků, protože je možné překonat svůj vlastní mozek a přestat bolet..
Podívejte se na tu část těla, která vás znepokojuje
Po zranění člověk obvykle na tuto situaci násilně reaguje a myslí jen na to, jak je bolestný a nepříjemný. Ale místo paniky byste se měli pokusit zapnout logiku, pečlivě zkontrolovat zranění a tržně posoudit závažnost škody..
Vědci provedli test, na který použili zrcadlo a infračervený laser, s nímž "spálili" pravou ruku každého předmětu. Protože při pohledu na zrcadlo viděli účastníci experimentu pouze levou ruku, která nebyla vystavena laseru, nereagovali na bolest příliš energicky a postupně ustoupili, protože věděli, že všechno je v pořádku s končetinami.
Výzkumní pracovníci stále nedokáží poskytnout jednoznačnou odpověď na otázku, jak efektivní je rozjímání vlastního zranění pro anestezii, ale cokoliv může říci - spolehlivé posouzení situace je mnohem lepší než hysterie.
Konzumujte kofein
S příchodem jara jsme se probudili touhou obnovit vše, co jsme jedli během zimních měsíců. Neochotně odtrháváme tělo z pohovky a začínáme hrát tvrdě, abychom se dostali do tvaru. Po takovém fyzickém namáhání se nezvyklé svaly začínají kývat, záda odmítá unbend, a ruce visí neohrabaně. Ale nepokoušejte se požádat někoho, aby vás zastřelil, protože se můžete zbavit těchto utrpení pomocí kofeinu..
Během experimentu vědci dali účastníkům první skupiny tablety s kofeinem, zatímco konzumace jedné kapsle se rovnala dvěma spotřebovaným šálkům kávy. Druhá skupina dostala údajně analgetický lék, který ve skutečnosti byl placebo. Poté účastníci čekali trénink v posilovně, která trvala celý den. V důsledku toho se účastníci první skupiny, kteří užívali kofein, cítili normálně příští den a byli dokonce připraveni opakovat hodiny, na rozdíl od účastníků z druhé skupiny..
Smát se
Podle psychologů je smích nejlepší lék proti bolesti. Přirozeně to nepomáhá zbavit se nádoru nebo zastavit krvácení, ale díky smyslu pro humor je možné snížit bolesti.
Smích pomáhá mozku produkovat hormony štěstí endorfiny, které jsou schopny poskytnout anestetický účinek. Tím, že se smějete v kritickém okamžiku, budete trpět méně.
Vědci provedli testy, v nichž rozdělili dobrovolníky do dvou skupin. Účastníci první skupiny měli možnost sledovat zábavné online videa, zatímco druhá část předmětů byla zaneprázdněna sledováním nudných populárních vědeckých programů. Ukázalo se, že lidé, kteří se smáli v zábavných videích, cítili mnohem méně bolesti než ti, kteří sledovali vážné programy..
Pouze 15 minut smíchu stačí ke snížení bolesti o 10%. Ale jen upřímný smích je účinný, kolik, když se hluboce dýchá vzduch..
Ujistěte se, že bolesti jsou dobré
Někdo neuvažuje s neuro-jazykovým programováním vážně, jiní se domnívají, že taková metoda je docela efektivní. Ale vzhledem k tomu, že by se nikdo nepodpořil bolesti bolesti, a aby to dokázali, vědci se rozhodli provést experiment.
Vědci shromáždili dobrovolníky, kteří souhlasili s tím, že je budou muset položit na postroje, aby se omezil průtok krve. Účastníci experimentu museli vydržet takové nepohodlí co nejvíce. Zároveň se někteří dobrovolníci dozvěděli, že v důsledku takového experimentu mohou jejich končetiny trpět, jiní byli ujištěni, že je to užitečný postup pro posílení svalů. Několik minut poté, co byli účastníci svázáni se svazkem, se ti, kteří si byli jisti, že to bylo nebezpečné, se bolely v bolestech, na rozdíl od "nevyhroženého".
Takže malá lož může zvýšit prah bolesti.
Podívej se na něco strašného
Představte si na okamžik, že jste v zubní židli, podívejte se na nástroje, které lékař brzy začne používat v ústech a máte pocit, že se postupně začínáte pokrývat studeným potem. Abyste se rozptýlila a přestala panikovat, pohlédnete na stranu a vidět roztomilé obrázky na zdi s krásnou krajinou a kočkami. Snažil se postarat se o pacienty, doktor nerozuměl, že děsivé obrázky by byly mnohem efektivnější obrázky..
Vědci se rozhodli, že se dostanou ke spodní části pravdy a provedou experiment. Objektům byly zobrazeny snímky, které zobrazovaly lidi v různých životních situacích - od neutrálních po katastrofální. Než začnete hlídat, dobrovolníci museli spustit ruku v nádrži naplněné ledovou vodou. Takže při prohlížení nepříjemných obrazů byla bolest tolerována mnohem lépe..
Takže byste neměli utéct z ordinace doktora, pokud je jeho kancelář vyzdobena obrázky zombie a jiných příšer, možná tato osoba chápe něco v psychologii.