Zdokonalení techniky akademika Mirzakarim Norbekov je jednoduché a přesvědčivé. Když byl ve věku 20 let, mohl zůstat trvale připojen k čističi krve. Místo toho se pokusil na sobě různé způsoby léčby, z nichž mnohé tvořily základ jeho slavných bestsellerů..
Mirzakarim Norbekov prohlašuje, že v tom není nic těžkého: naše tělo se dokáže sám uzdravit, stačí se postavit na jeho stranu, teprve poté bude nemoc porazena. A měli byste začít s navrácením páteře, kterou můžete vyřídit pomocí uměle vytvořené umělecké gymnastiky. Jak pomáhá zbavit se bolestí v páteři a současně harmonizovat zbytek života, Mirzakarim Sanakulovič sdílí vzorec radosti a smutku, který odvodil, a také vypráví o léčivé síle gymnastiky.
Principy kloubní gymnastiky: hladké, postupné a každodenní
- Mirzakarim Sanakulovič, jste autorkou gymnastiky kloubů. Znamená to, že systém, který jste vyvinuli, má své výhody oproti ostatním??
- Každá posilovna je dobrá svým vlastním způsobem a nezáleží na tom, který z nich bude trénovat. Nejdůležitější věcí je, že jeho účinnost přímo závisí na pravidelnosti tříd..
Osoba, bez ohledu na věk, může obnovit jeho páteř, obnovit pružnost, zdraví a tedy i mládí, pokud provádí každodenní společnou gymnastiku.
Jeden z mých přátel, nyní mistr světa v extrémních kulturistikách, začal trénovat, aby se mohl udržet na nohou - neměla patellu, ale měla první skupinu s postižením. Jediným potěšením bylo jídlo, které přinesly sociální pracovníci. S výškou 155 cm vážila 100 kg a sotva se pohybovala po místnosti. Když přišla do posilovny, která se nacházela v dalším domě, aby se tak nějak zbavila váhy, jí bylo řečeno: "Madhouse za rohem!". Ale ona tvrdě pokračovala v chůzi: udělala pár cvičení, spadla na její stranu a pak byla vtipným způsobem vybrána zpět. Jako výsledek, ona jen nepostavila na nohy, ale také založila síť sportovních sekcí v celé zemi. To je ukazatel toho, jak se člověk může uzdravit pomocí gymnastiky..
Pokud však člověk zapomene na výcvik ihned po absolvování poslední třídy v posilovně, nejméně někdy trénuje, pak se sám zničí. Deformace chrupavkových disků je doprovázena zhoršením toku krve v okolních tkáních a následným vysušením páteře. To vysvětluje skutečnost, že s věkem se zdá, že se mnoho lidí pokloní. - nejsou nižší, jak se zdá ostatním, ale prostě ztrácejí zdravou strukturu páteře.
- Pravděpodobně některé cvičení pomáhají ovlivňovat příslušnou svalovou skupinu.?
- Ano, pokud trénujete svůj páteř, můžete si kolem něj vytvořit svalovou manžetu, která vás ochrání před nadměrnými zatáčkami..
Rotace a naklánění přispívají k pružnosti páteře. Nemá stáří a je možné ho využít, i když oficiální medicína tvrdí, že to není možné v "nezvratné" fázi. A lidé na invalidních vozících přišli na naše kurzy a po výcviku se z nich zvedli. Tam jsou ti, kteří si obnovili svou páteř pouze z knihy "The Fool's Experience ..." nebo díky videozáznamu zveřejněnému na našich oficiálních stránkách http://norbekov.com. Ukazuje se, že touha žít zcela narušuje všechny stereotypy..
Cvičení pro klouby pomáhají otevřít přirozené prostory mezi obratli. Nejenže zabraňují ukládání solí v kloubech, ale také přispívají k rychlému růstu chrupavky.
Úžasná vlastnost těla, která se má léčit, naznačuje, že osoba, bez ohledu na věk, může léčit páteř.
Každé cvičení pomáhá obnovit všechny orgány a systémy. Cvičení "Cibule" tak zmírňuje bolesti hlavy, uvolňuje oční svaly, zlepšuje práci trávicího traktu. Pokud došlo k prolapu vnitřních orgánů, postupně se vrátí na své místo..
- Je možné tímto způsobem získat z ischias, osteochondrózy, intervertebrální kýly?
- Ano, v průběhu školení se 90% našich posluchačů podaří zbavit se tohoto druhu neštěstí. Zeptejte se, proč ne každý je 100%? To je způsobeno lenost-matka.
Kloubní gymnastika spočívá na třech principech: hladkost, postupnost a každodenní život. Pokud dodržujete tato pravidla - bez ohledu na diagnózu, ať již radikulitidu nebo osteochondrózu, - můžete se zbavit bolesti v páteři a dosáhnout vynikajících výsledků.
Vzorec smutku a radosti: bolest v páteři reguluje náladu
- Je stav chrupu spojen s naší náladou?
- S kolegy z Moskevské státní univerzity pojmenované podle M. V. Lomonosova jsme studovali na molekulární úrovni, jak fyzický stav závisí na emocích. A dostali vzorec zármutku a radosti, který přímo závisí na stavu páteřního svalového systému. Pokud se změní, změní se emoce. Koneckonců jsou přenášeny do mozku krví a odrážejí se v celkovém stavu..
Představte si obrázek: tři hodiny ráno, ale váš věrný není. Vy spěcháte o bytě a přemýšlejte, jak ji s potěšením popraskat, jakmile se objeví na prahu. Bude tělo jako tento proud myšlenek? To je pravda, bude napjatá nebo dokonce zcela reaguje na bolesti hlavy. Teď jděte do zrcadla, nucte se usmát a počkejte tak málo. Za pět minut budete potěšeni, že jste doma sám a spát klidně klidně..
Taková zásadní změna myšlenek a následně chování lze vysvětlit skutečností, že centra emocí, mysli a kontroly hřbetu jsou spolu. Kde jeden - následovali další. Myslíte si, že emoce jsou snadněji udržovány ve tvaru než svaly? Nic takového. Nálada je měnitelná. Myšlenky jsou celkově podobné náměstí náměstí v den volna: běh kolem. Ovládejte svaly - nejjednodušší věc, kterou může člověk dělat.
Můžeme řídit náladu a myšlenkový proces přímo skrze páteř. Proto je důležité jej vykládat z jakýchkoli onemocnění a dát je do pořádku.
- Může gymnastika nahradit léky předepsané pro pacienta??
- V průběhu výkonu kloubní gymnastiky jsou odstraněny bolesti v páteři a člověk se cítí uvolněný. Často po konzultaci se svým lékařem je dávka léku snížena nebo zcela eliminována. Ale také se stane, že osoba předepíše léky pro sebe. V tomto případě si každý rozhodne sám: je třeba něco pít, jestli je všechno dobré a nic neublíží.