Pouze pod podmínkou jasné a dobře koordinované práce svalů je možné cítit harmonii fyzického i duchovního. Pokud se člověk nehodí ve svém vlastním těle, což mu nedává plnou svobodu pohybu, měl by mít tento problém čas na to, aby zjistil, které svalové skupiny potřebují další zátěž nebo naopak uvolnění. Naučte se cvičit cvičení pro testování svalového tónu a dozvědět se o slabých bodech těla..
Pokud v důsledku provedení takového testu stále zjistíte, že v určitých oblastech jsou problémy, speciální cvičení jim pomůže odstranit: