Dojem člověka může být zcela zkažený nepříjemným zápachem z úst. Tato nepříjemná nuance výrazně ovlivňuje kvalitu komunikace s partnerem, protože po každé mluvené frázi vyzařuje nepříjemný zápach z úst, který neumožňuje relaxovat a ponořit se do podstaty rozhovoru. Pokud se však setkáte s takovým problémem - není to důvod, proč byste vždy měli ústa zavřený a vyhýbat se kontaktu s ostatními, je lepší začít tento problém co nejdříve vyřešit, a proto musíte zjistit důvod jejího výskytu..
Špatný dech se nazývá halitóza. Vzhledem k tomu, že tento problém je pro mnoho lidí relevantní, je důležité vědět, proč je nepříjemný zápach z úst a stejně tak důležité, jak to opravit..
Na začátku stojí za zmínku, že halitóza může být jak skutečná, tak imaginární. Jméno "skutečná halitóza" mluví samo za sebe. Imaginární špatný dech je spíše psychologickým problémem vyplývajícím ze strachu z takového zápachu..
Příčiny halitózy (nepříjemný zápach)
Následující jsou hlavní příčiny špatného dechu:
- neadekvátní ústní hygienu, v takovém případě se části z jídla uvíznou mezi zuby, které nakonec začnou hnitět;
- onemocnění zubů a ústní dutiny (kazy, dýchací onemocnění atd.); produkty obsahující těkavé sloučeniny síry (jako je cibule nebo česnek);
- přítomnost různých onemocnění, jako je selhání jater, selhání ledvin, diabetes mellitus nebo absces plic, stejně jako onemocnění nosohltanu;
- suchá ústní sliznice, která může být způsobena různými typy nemocí a užívaných léků.
Způsoby, jak se zbavit špatného dechu
Špatný dech je způsoben především proliferací bakterií a tvorbou jejich metabolických produktů.
Nejjednodušší příčiny špatného dechu lze odstranit:
- řádná ústní hygiena;
- odstranění plaku, kamene, čištění zubů a léčení onemocnění zubů a dásní - tj. návštěva zubaře;
- vypracování stravy, ve které převládají zelenina a ovoce;
- pravidelné používání zubních past, výplachů úst a dentální niti;
- čištění jazyka během kartáčování;
- pití velkého množství vody (pomáhá bojovat proti suchu v ústech);
- použití bylin (jako petržel, kopr, skořice, třezalku, heřmánek, mátou, dubovou kůru, palinu, jahodové listy, anýzu, listy z hřebíčku) jak v čerstvé formě, tak ve formě infuzí.
Pokud obvyklé metody eliminace špatného dechu nepomáhají, pak její příčina spočívá v závažnějším onemocnění některých jejich orgánů. Pokud se pravidelně staráte o zdraví ústní dutiny a navštěvujete zubaře, ale nemůžete se zbavit špatného dechu, měli byste být vyšetřeni na případné nemoci.
Potraviny, které mohou způsobit špatný dech
1. Mléčné výrobky: bakterie jako všechny mléčné výrobky a po rozpadu produktů bakteriemi se uvolňují sloučeniny síry, které jsou jedním z důvodů vzniku špatného dechu.
2. Česnek a cibule: pro nikoho není tajemstvím, že je obecně vhodné nepoužívat tyto dva produkty, pokud budete muset komunikovat s lidmi. Sírové sloučeniny, které jsou bohaté na tyto výrobky, vyniknou nejen z úst, ale také z kůže.
3. Káva: aromatický nápoj může způsobit nepříjemný dech díky tvorbě příliš kyselého prostředí v ústech, což je vynikající půda pro bakterie..
4. Ryby a maso: potravina obsahující velké množství bílkovin je přínosem pro organismus jako celek, nicméně podporuje růst bakterií..
5. Alkohol a nikotin: alkohol je jednou z hlavních příčin sucha v ústech. A jak již bylo zmíněno dříve, může způsobit špatný dech..
Prevence halitózy:
- vyvážená strava (je také důležité zmínit, že nízkokarbohydrátová strava přispívá k rozpadu tuků, což vede ke vzniku ketonových molekul, které způsobují špatný dech z úst);
- ústní hygiena;
- zvýšit slinění (ke zvýšení slinění, můžete použít následující produkty: petržel, přírodní jogurt, ovoce (jablka, hrušky, pomeranče) a zelený čaj).
Opět připomínáme, že metody takové profylaxe nemusí fungovat, pokud je příčinou halitózy vážná onemocnění, která se vyskytují v těle. Pokud se tedy neustále obáváte špatného dechu, jehož odstranění nebylo úspěšné, udělejte zkoušku.