Základní pravidla pro péči o zuby, která většina lidí porušuje

Většina lidí je přesvědčena, že pro zdravé silné zuby a dásně stačí jednoduše čistit zuby dvakrát denně. No, maximum - ještě vypláchněte ústa po jídle a neobtěžujte sladkosti a kyselé ovoce..

Ve skutečnosti, zachovat hollywoodský úsměv po mnoho let, výše uvedené faktory nestačí. Koneckonců, většina lidí sama si nevšimla, jak každý den nedodržují nebo úplně porušují základní pravidla péče o zuby a ústní dutinu. A pak se diví, proč každá návštěva zubního úřadu končí špatnou náladou a pravidelnou náplní..

Jaká pravidla péče o zuby porušují většinu lidí a proč jsou tato pravidla ještě lepší - číst článek .

Jaké jsou nejčastější pravidla zubní a ústní péče?

Myslíte si, že nejnovější modely zubních kartáčků pro těžko dostupné místa jsou jen triky obchodníků a inzerentů a je zapotřebí máchání jen proto, aby osvěžili dech? Zdá se vám, že zástěry starší 20 let jsou jen rozmary a profesionální zubní čištění u zubaře je ztrátou peněz údajně "pro prestiž"?

Připravte se - budeme Vás odvrátit.

Zajímalo by mě, jestli se ocitnete v našem hodnocení chyb?

Nejobvyklejší chyby v péči o zuby

  1. Vyvíjíš tlak na zubní kartáček.

Snad si to sám nevšimnete v procesu čištění zubů. Ale je snadné si všimnout, zda se štětiny na vašem příslušenství rychle stanou nepoužitelnými a rozvinou se v různých směrech..

Tento problém může přinést několik. Nejdříve vymažete smalt rychleji - pak se nedá překvapit, že vaše zuby se stanou citlivými na teplotu a kyselá nebo sladká jídla. Za druhé, s poškozenými a ohýbanými štětinami, bude vaše hlavní "zubní přítelkyni" zuby přirozeně horší, když čistí plaketu. Ale ohnuté štětiny ulehčují citlivé dásně. Potřebujete to?

Ovládejte sílu kartáče při čištění zubů - a velmi rychle se stane zvykem správná technika..

  1. Nevidíte vztah mezi výživou a zubním zdravím..

Ne, nemluvíme o tom, že sladkosti a čokoláda s neomezeným stravováním vedou k zubnímu kazu a po kyselých výrobcích opláchněte ústa, abyste snížili riziko poškození skloviny. Ačkoli, jak zkušenosti zubních lékařů ukazuje, tyto školní pravdy o nebezpečí některých výrobků pro zuby, je také dobrý nápad připomenout i dospělým čas od času.

Nicméně jsme nyní trochu o něčem jiném. Populární fráze: "Jsme to, co jíme" se týká také zdraví zubů, které vyžadují sílu, sílu, vápník, fluorid a fosfor, které získáváme z potravinových produktů..

Vápník může být získán z mléčných výrobků, luštěnin, ryb, mnoha druhů ovoce a zeleniny (ale pouze v případě, že se jedí s kůží). Fosfor je bohatý na ryby, ořechy a různé obiloviny. Fluoridované v moderních metropolitních oblastech jsou převážně voda, mléko a sůl..

  1. Myslíte si, že vedle zubní pasty a zubního kartáčku nepotřebujete nic jiného..

Často takové pravidlo řídí lidé ze "staré školy", kteří jsou si jisti, že chytří obchodníci vynalezli zubní nit, oplach, elektrický kartáč a další civilizační požehnání, aby vyčerpali peníze z lidí, což po mnoho desetiletí bylo vynikající s jednoduchou pastou.

Někdy však stojí za to podívat se na dosažené výsledky, a to je jeden z těchto případů.

Například zubní nit je nepostradatelná, protože štětec, bez ohledu na to, jak je moderní a trendový, není schopen vyčistit celou desku mezi zuby - pouze ten, který je žádoucí použít před každým čištěním zubů, je schopen. A kdykoli je to možné - a po každém jídle.

Zubní elixír - oplachování nejen osvěží dech, jak je vidět v reklamě, ale také zabíjí bakterie ve všech koutcích ústní dutiny, kde nebudete mít štětec a zubní nit. Navíc, pokud se používá po čištění, prodlužuje účinek pasty a již neumožňuje množení bakterií v ústech..

  1. Ignorujete péči o dásně..

Čistění zubů a jazyka proti povlaku nestačí. Dásně také potřebují pravidelnou lehkou masáž, která je posiluje, zlepšuje krevní oběh a zabraňuje vzniku parodontálního onemocnění, při kterém se dásně uvolňují a krvácejí, což vede k oslabení a zubům.

Stačilo masírovat dásně s lehkými kruhovými pohyby (bez lisování!) S měkkým štětinovým štětcem s každým kartáčováním. Je také užitečné vypláchnout si ústa infuze z dubové kůry, šalvěje nebo heřmánek, stejně jako silný fyziologický roztok - to pomáhá jak posilovat dásně v případě stávajících problémů, tak prostě zabránit.

  1. Myslíte si, že profesionální zuby čistí plýtvání penězi.

Věřte mi, není to luxus, ale nutnost. Koneckonců, během odborného čištění zubař nejen odstraňuje plaketu, bělí zuby, ale také odstraňuje zubní kámen, který může časem zničit zub. A při normálním čištění není možné doma odstraňovat kámen - to je možné pouze u odborníka s profesionálním vybavením..

Kromě toho není profesionální čištění zubů tak drahé (zjevně levnější než následná léčba pacientů s rozpadavými zuby) a je prováděno pouze jednou za šest měsíců nebo za rok. Takže nešetřete na své zdraví, takže neplatíte ani dražší..

  1. Odmítnutí provazců kvůli falešné plachosti.

Sen o stabilním hollywoodském úsměvu, ale bojíte se, že si vezmete závorky, protože nejste 20 let? Jsi vážný? Koneckonců, 21. století je už dávno venku: moderní móda plodí ty nejodvážnější zrůdy a společnost určitě nestará o skromné ​​příčky na něčích zubech. Navíc v našich dnech, pokud finanční prostředky dovolí, můžete umístit neviditelné závorky.

Mimochodem, zarovnání kousnutí není jen estetickým okamžikem, ale také záležitostí zdraví, protože s těsným přeplněním zubů se na nich rozrůstá kaz a je těžší jej odstranit.

Vzhledem k tomu, že vaše zuby jsou s vámi po zbytek vašeho života, má smysl dát jim trochu více času než obvykle a zabránit možným problémům s řádnou pečlivou péčí. Koneckonců dodržování pravidel pravidel je mnohem hezčí než časté výlety do zubního lékaře a bzučivé cvičení, ačkoli?

Sledujte správně své zuby !