Mladé mumie se často ztrácejí, když je nezbytné, aby dítěti doplňovaly potraviny. Pokud dítě nese pouze směsi a mateřské mléko, prakticky neexistují žádné problémy. Když dítě zestárne a je nutné zavést jiné produkty, ne každý může přesně pochopit, jak správně distribuovat příjem potravy. Nejjednodušší způsob, jak vytvořit menu pro týden a následovat jej. Považujeme příklad dětského jídelního lístku ve věku 1 roku: co musí být v něm obsaženo, kdy a v jakém množství. Jak přesně zavést prikorm a zda to vyhovuje všem?
Jak správně zadat návnadu?
V průměru po dosažení 6 měsíců je dítě připraveno přijmout jiné potraviny, s výjimkou směsí a mateřského mléka. Rozvíjí se rychle, takže vyžaduje další zdroje pro zdravý růst. Pokud dítě nedosáhne dostatečně velké hmotnosti, můžete začít lákat za 5 měsíců.
Jedním z indikátorů správného času začátku doplňkových potravin je vzhled prvního zubu. Předpokládá se, že jeho přítomnost - signál, že dítě je připraveno na nové jídlo. Ale pokud se zuby neobjevily ani ve věku 9 měsíců, stále musíte vstoupit do krmení.
Můžete začít s ovocným a zeleninovým pyré. Pokud dítě nedosahuje dostatečné hmotnosti, zobrazí se příjem obilovin. V žádném případě si nevolte zeleninu a ovoce jasnou barvou, mohou zpočátku způsobit alergie nebo problémy s střevem (kolik, zácpa, průjem atd.). Je lepší dát něco neutrálního: cuketa, brokolice, brambory květák. Pak můžete jít na dýně, mrkev a řepu.
Pokud se rozhodnete dát jablko, nechte ho zelené, doporučuje. Musíte začít s kávou nebo lžičkou, postupně přidávat množství jídla. Nezapomeňte na fermentované mléčné výrobky, jsou dobré pro intestinální mikroflóru a pomohou správné asimilaci jiných potravin. Již za 10 měsíců mohou být 3 jídla nahrazeny doplňky stravy..
Bližší jedenáct měsíců můžete přidat zeleninové polévky a sufle. Ve věku dvanácti měsíců může být odebráno maso a ryba. Můžete přidat ovocné šťávy, kompoty, ovocné nápoje.
Při zavádění doplňkových potravin dodržujte pravidlo, že dítě by mělo jíst s lžící a nepít bramborovou kaší ani láhev. Ujistěte se, že ji vyučujete v procesu žvýkání jídla.
Co by mělo obsahovat menu dítěte za rok?
Dětské menu za rok by mělo být poměrně pestré. Mělo by obsahovat: bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a stopové prvky. Pokud bylo doplňkové jídlo správně podáváno, pak do 1. roku dítě by mělo jíst téměř všechny potraviny (kromě škodlivých přísad), s výjimkou těch, pro které je alergický. Pokud se vyskytnou problémy s metodami krmení, měli byste se poradit s pediatrem, možná že to neuděláte správně nebo předčasně přidáte přípravek..
Takhle by mělo být menu staré jeden rok.
- Snídaně - 8,00, mléčná kaše (200 g), poloviční vaječný žloutek a čaj (75 ml), případně ovocná šťáva;
- Oběd 12,00, zeleninová polévka (100 ml), zeleninová pyré (125 g), dušená masová nebo rybí miska (70 g), ovocná nebo zeleninová šťáva (75 ml);
- Čas čaje je 16,00, tvaroh (100 g), ovocné pyré (50 g) nebo jen ovoce (50 g), 150 nálev nebo jiný mléčný nápoj;
- Večeře - 19.00, zeleninová pyré (100 g) nebo těstoviny (nejvýše 1-2 krát týdně), mléčný nápoj (100 ml);
- Večerní krmení - 22.00-24.00, mléčný nápoj nebo jogurt (200 ml).
Pokud mezi kojením dítěte dojdeme nebo potřebujete směs lahví, nezakazujte ho. Při normální hmotnosti dítěte je to dokonce nutné. Sharp přechod jen k doplňkovým potravinám, může mít nepříznivý vliv na jeho emocionální a fyzický stav.
Někdy se může zdát, že dítě má sníženou chuť k jídlu, protože spotřebovává méně konkrétního jídla. Nezapomeňte však na paniku, protože jídlo, které dáte v krmivu, je mnohem více uspokojující než mateřské mléko a mléčné výrobky..
Nepoužívejte trvat na tom, jestli dítě nechce jíst toto nebo toto jídlo. Můžete vyvolat averzi k jídlu. Je také velkou chybou, aby rodiče přidali cukr (úmyslně oslazení jídla), aby dítě mohlo jíst lépe. Ano, samozřejmě, dítě bude šťastně spolknout sladké jídlo nebo kompot, ale zároveň nebudete rozvíjet stravovací návyky, které jsou nezbytné pro zdravou výživu. A jíst příliš mnoho, drobivka jednoduše vyzvedne ty kilo, které nepotřebuje.
Zavádějte doplňkové potraviny správně a správně společně s .